Vệ sinh

Những gì phytoestrogen tốt nhất giúp phụ nữ sống sót qua thời kỳ mãn kinh

Pin
Send
Share
Send
Send


Nhiều loại thực vật có chứa các chất có cấu trúc và trọng lượng phân tử tương tự estrogen, nhưng hiệu quả của chúng thấp hơn 500-1000 lần.

Một chất quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể phụ nữ là hormone sinh dục steroid estrogen. Nhóm cấu trúc này, có cấu trúc và tính chất tương tự, bao gồm ba thành phần:

  • Estradiol. Chất này là lớn nhất trong cơ thể. Nó được tổng hợp bởi các nang noãn trong quá trình chuyển đổi testosterone.
  • Estrone Hormon quan trọng thứ hai được tổng hợp bởi buồng trứng, tuyến thượng thận. Nó được chuyển đổi từ androstenedione.
  • Estriol Các chất thứ cấp, nồng độ của nó là không đáng kể. Nó tăng lên trong thai kỳ, đó là estriol chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tử cung, và do đó được sản xuất thêm bởi nhau thai.

Một cấu trúc tương tự, trọng lượng phân tử, tác dụng lên cơ thể người phụ nữ là các chất có trong thực vật. Chúng được gọi là phytohormone hoặc phytoestrogen.

Các tính năng của phytohormone

Cần phải hiểu rằng phytoestrogen không phải là hormone steroid (thực vật không thể chứa hormone người), chỉ có sự tương đồng của các chất này. Ở nồng độ khác nhau của phytohormone thực vật được tìm thấy trong hầu hết các loại thảo mộc, thực phẩm.

Các cấu trúc tế bào hoạt động chính là isoflavone, coumestanes, lignans, trong một lượng nhỏ flavones. Trong nhà máy, chúng chịu trách nhiệm cho sự tăng trưởng, sinh sản, bảo vệ khỏi các tác động tiêu cực của môi trường, chẳng hạn như bức xạ cực tím.

Hội chứng Climacteric: giai đoạn, tính năng

Climax là sự giảm nồng độ estrogen là kết quả của việc cân bằng các chức năng buồng trứng. Đó là điều không thể tránh khỏi đối với bất kỳ người phụ nữ nào, vì vậy bạn nên chăm sóc sức khỏe của mình. Hormone này có liên quan đến một số lượng lớn các quá trình, sự thiếu hụt của nó dẫn đến sự xuất hiện của một số bệnh.

Danh sách chính các triệu chứng của hội chứng mãn kinh như sau:

  • Thủy triều Đây là một cảm giác sắc nét của nhiệt, đỏ của mặt, tay, cổ, ngực. Cuộc tấn công kéo dài từ vài giây đến 5-6 phút. Điều này kết thúc với ớn lạnh, tăng tiết mồ hôi.
  • Khô âm đạo. Hypoestrogen dẫn đến bài tiết không đủ, dẫn đến cảm giác nóng rát, tăng chấn thương và khó chịu trong quan hệ tình dục.
  • Sự phát triển của tăng huyết áp. Cholesterol được lắng đọng trên các mạch, làm giảm đường kính của chúng.
  • Tăng trọng lượng cơ thể. Sự tổng hợp estrogen cũng xảy ra trong mô mỡ. Với sự giảm hoạt động của buồng trứng, lượng mô dưới da bắt đầu phát triển. Kết quả là chỉ trong vài tháng, cân nặng có thể tăng thêm 5 - 7 kg.
  • Loãng xương Hypoestrogen kích thích sự hấp thụ canxi kém. Thiếu của nó dẫn đến mỏng mô xương. Số lượng gãy xương tăng ngay cả với một tải nhỏ.

Phytoestrogen tốt nhất không thể phù hợp với nồng độ của các chất nội tiết tố với các dạng tổng hợp.

Các giai đoạn mãn kinh

Thời kỳ khí hậu kéo dài vài năm, nó được đặc trưng bởi các giai đoạn sau:

  • Tiền mãn kinh. Nó bắt đầu sau 45 năm, một sự thay đổi về tần suất và cường độ của chu kỳ kinh nguyệt cho thấy sự xuất hiện của nó. Làm chín trứng ít hơn nhiều, nhưng có cơ hội mang thai.
  • Mãn kinh. Nó đến sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng, không phải sau 12 tháng. Tình trạng này có thể được xác nhận sau 6 tháng bằng cách kiểm tra nồng độ FSH.
  • Hậu mãn kinh. Trong giai đoạn này, buồng trứng teo hoàn toàn, quá trình tổng hợp hormone dừng lại hoàn toàn.

Phytoestrogen trong thời kỳ mãn kinh: nguyên tắc hoạt động của các chất thực vật

Phytohormone trong cấu trúc phân tử của chúng giống hệt với các chất nội tiết tố steroid nữ. Khi ở trong cơ thể phụ nữ, chúng chiếm không gian trên các thụ thể tự do, tạo ra cùng một loại protein.

Do đó, phytoestrogen có thể có tác dụng lên và xuống. Nếu một bệnh nhân bị hạ đường huyết, thì các thụ thể tự do được kết nối với phytohormone. Kết quả là nồng độ estrogen tăng lên.

Nếu lượng hormone tăng hoặc bình thường, thì sự cạnh tranh giữa thực vật và các chất tự nhiên bắt đầu. Kết quả là nồng độ ban đầu giảm.

Tranh chấp, cho dù thực vật có hiệu quả trong điều trị giảm huyết áp và tăng huyết áp, vẫn đang diễn ra. Những người đề xuất liệu pháp này dựa trên các nghiên cứu được thực hiện ở các nước châu Á. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng phụ nữ ở các quốc gia này đã giảm đáng kể các biểu hiện của hội chứng mãn kinh. Điều này gắn liền với đặc thù của dinh dưỡng, trong đó có một số lượng lớn các món ăn từ đậu nành. Sản phẩm này có chứa nồng độ isoflavone cao.

Phytohormones cho thời kỳ mãn kinh: thuốc và hiệu quả của chúng

Mọi phụ nữ đã bước vào tuổi mãn kinh đều phải đối mặt với câu hỏi làm thế nào để giảm bớt các tác dụng phụ của hội chứng. Có hai phương pháp cho việc này: dùng liệu pháp thay thế hormone, sử dụng thuốc không có nội tiết tố.

Tùy chọn đầu tiên được đặc trưng bởi hiệu quả đã được chứng minh, nhưng thường đi kèm với một số lượng lớn các huyền thoại, nỗi sợ hãi, định kiến. Chúng bao gồm sự hiện diện của tác dụng phụ, tăng cân. Lựa chọn tốt nhất là liên hệ với bác sĩ phụ khoa. Anh ấy sẽ giúp bạn chọn đúng phương tiện. Rốt cuộc, hiệu quả của HRT phụ thuộc vào điều này. Để đặt hẹn với bác sĩ của bất kỳ hồ sơ nào, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia miễn phí, sử dụng liên kết http: //45plus.rf/registration/.

Nhiều loại thực vật có chứa phytoestrogen, mà một số bác sĩ khuyên dùng như một liệu pháp bổ trợ cho liệu pháp chính.

Do thực tế là phytohormone có hiệu quả thấp hơn nhiều lần so với estrogen tự nhiên, chúng chỉ có thể giúp ích trong trường hợp hội chứng mãn kinh nhẹ hơn, giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa. Họ không thể giải quyết các vấn đề khác của chứng hạ đường huyết (ví dụ như loãng xương, sự xuất hiện của nếp nhăn, sự phát triển của các bệnh tim mạch). Cũng đáng xem xét rằng bác sĩ cũng nên kê đơn thuốc sau khi kiểm tra chi tiết. Những công cụ này cũng có tác dụng phụ, hạn chế nhập viện (ví dụ, động kinh).

Thông tin chung

Phytoestrogen là thành phần tự nhiên. Chúng có thể được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau và thảo mộc. Để duy trì mức độ hormone bình thường mỗi ngày, một người phụ nữ cần ít nhất 64 gram. phytoestrogen. Điều này sẽ ngăn chặn sự tiến triển của các quá trình bệnh lý nguy hiểm, cũng như cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần trong thời kỳ mãn kinh.

Những thành phần này không phải là hormone, nhưng tác dụng của chúng gần như giống nhau. Chúng không gây nguy hiểm cho cơ thể phụ nữ và không góp phần vào việc vi phạm mức độ hormone của chính họ. Cho rằng phytoestrogen giúp bình thường hóa huyết áp và ngăn chặn sự phát triển của các khối u phụ thuộc hormone, chúng thường được kê đơn trong thời kỳ mãn kinh.

Lợi ích

Phytohormone với thời kỳ mãn kinh được dự định để thực hiện một vai trò thay thế. Sự tiếp nhận của họ cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống cho phụ nữ. Các chức năng chính của phytoestrogen bao gồm:

  • thiết lập các quá trình trao đổi chất,
  • giảm căng thẳng
  • cải thiện chất lượng giấc ngủ
  • loại bỏ thủy triều,
  • bình thường hóa của tim và mạch máu,
  • bình thường hóa huyết áp
  • cải thiện khả năng miễn dịch
  • phòng ngừa sự phát triển của một số tân sinh.

Dưới ảnh hưởng của các biện pháp thảo dược, lão hóa da chậm lại và trạng thái của hệ thống thần kinh ổn định. Người phụ nữ trông tươi hơn và trẻ hơn. Những loại thuốc này được sử dụng không chỉ để điều trị - chúng được kê toa để phòng ngừa loãng xương và thiếu máu cục bộ.

Tác dụng phụ

ZFT có những hạn chế đáng kể. Phytopreparations có tác dụng làm suy yếu cơ thể. Nếu hội chứng mãn kinh được thể hiện rất rõ ràng, không nên dùng chúng. Một số phụ nữ trẻ trên nền tảng của việc sử dụng các phương thuốc thảo dược có tác dụng phụ:

  • tăng cân mạnh mẽ,
  • phát triển bệnh lý gan,
  • phát triển dị ứng
  • kích thích đường tiêu hóa,
  • con dấu vú,
  • sự xuất hiện của chất nhầy chảy máu âm đạo.

Tác dụng phụ xảy ra khi người phụ nữ dùng thuốc thảo dược mà không có sự giám sát của bác sĩ. Ngoài ra, tác dụng không mong muốn có thể là kết quả của việc sử dụng kéo dài. Đã tìm thấy ít nhất một triệu chứng đáng báo động, bạn nên ngừng ngay việc dùng thuốc và tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.

Các loại thuốc phytoestrogen là gì?

Phytopreparations với mãn kinh được phát hành mà không cần toa. Thông thường, phụ nữ được chỉ định sử dụng các công cụ như vậy:

Remens là một phương thuốc vi lượng đồng căn và hoàn toàn vô hại. Nó có thể có tác dụng phục hồi và ức chế thiếu hụt estrogen. Cần Remens trong ba tháng. Hai khóa học liên tiếp là cực kỳ hiếm.

Việc sử dụng Klimadinone giúp giảm thiếu hụt estrogen và giảm cường độ của các cơn bốc hỏa. Ông được bổ nhiệm trong 3 tháng, nhưng nếu cần thiết, quá trình điều trị có thể được lặp lại. Vào ngày nên uống 1 viên.

Hành động của Qi-Klima là nhằm loại bỏ thủy triều và giảm sự thiếu hụt estrogen. Nên uống phytopreparation trong vòng 3 tháng. Bạn cần uống 1 viên hai lần một ngày.

Qi-Klim nên được dùng cùng với thức ăn.

Estrovel được quy định để loại bỏ các cơn nóng và điều chỉnh trạng thái cảm xúc. Ngoài ra, phương thuốc thảo dược này có thể ngăn chặn sự phát triển của khối u lành tính. Ông được chỉ định để ngăn ngừa bệnh vitamin và loãng xương. Dùng trong 2 tháng, nếu cần thiết, quá trình điều trị được kéo dài. Feminal có tác dụng tương tự.

Femivell là tác nhân củng cố hiệu quả nhất. Mang nó đến 1 viên mỗi 24 giờ.

Ladys công thức - mãn kinh kết hợp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể phụ nữ. Việc sử dụng phức hợp như vậy giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bổ sung sự thiếu hụt estrogen. Nó nên được thực hiện trong một khóa học ba tháng 1-3 viên / 24 giờ.

Những loại thảo mộc bạn có thể uống trong thời kỳ mãn kinh

Liệu pháp thảo dược giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh. Cây có tác dụng an thần đáng chú ý và giúp huy động lực lượng miễn dịch. Đối với một phụ nữ đã bước vào giai đoạn khó khăn này, việc sử dụng các loại thảo mộc như vậy thường được khuyến nghị:

  • hiền triết
  • bạc hà,
  • mẹ,
  • lá màu đỏ thẫm,
  • cỏ ba lá đỏ
  • thiên tai,
  • thanh lương trà.

Cây xô thơm là không thể thiếu trong cuộc chiến chống lại thủy triều, nhưng cây này cũng điều hòa mồ hôi và bình thường hóa trạng thái tâm lý cảm xúc. Tiêu thụ thường xuyên truyền dịch xô thơm giúp loại bỏ bọng mắt và khôi phục nguồn cung cấp máu trong bộ phận sinh dục. Điều này, đến lượt nó, làm giảm nguy cơ các sự kiện teo.

Từ cây xô thơm thường chuẩn bị trà thảo dược với thời kỳ mãn kinh. Để làm điều này, cây được trộn với rễ cây valerian, cây mẹ và bạc hà. 200 ml. nước sôi cần lấy 1 muỗng cà phê. bộ sưu tập thìa. Uống trà thảo dược như vậy là mong muốn trước khi ăn sáng. Nếu một người phụ nữ bị chứng mất ngủ, bạn có thể uống nó trước khi đi ngủ.

Rễ cây Calamus giúp loại bỏ các triệu chứng vận mạch. Phương thuốc này được thực hiện cho đau đầu hoặc đau nửa đầu. Với tác dụng an thần rõ rệt, rễ cây calamus là không thể thiếu trong cuộc chiến chống lại chứng mất ngủ và căng thẳng.

Oregano giúp đối phó với thủy triều mạnh và thường xuyên. Ngoài ra, nó giúp thoát khỏi chứng mất ngủ, ổn định trạng thái tâm lý - cảm xúc.

Những gì cần bao gồm trong chế độ ăn uống với thời kỳ mãn kinh

Phytoestrogen được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Hầu hết trong số đó là trong hành tây, tỏi, hạt lanh và dầu đậu. Phụ nữ tiếp cận độ tuổi nguy hiểm của người Bỉ được khuyên nên ăn các món ăn với đậu và đậu càng thường xuyên càng tốt. Nhưng nếu có vấn đề với dạ dày, những sản phẩm này nên được loại bỏ.

Cà rốt tươi rất hữu ích. Nó có thể được bao gồm trong khoai tây nghiền, salad và đồ ăn nhẹ khác nhau. Cà rốt rất hợp với nho đỏ, táo xanh và bắp cải tươi. Lợi ích tuyệt vời cho cơ thể mang lại rau bina, có thể được sử dụng trong việc chuẩn bị món salad. Trong một lượng nhỏ được phép ăn ngày.

Nếu không có bệnh lý của đường tiêu hóa, bạn có thể ăn lựu, anh đào, lê. Đặc biệt chú ý để trả rau xanh tươi. Đối với thời kỳ mãn kinh, tốt nhất là phụ nữ nên ăn cần tây và rau mùi tây. Tốt nhất để uống rượu vang đỏ và trà xanh chất lượng cao.

Uống cà phê nên được giảm bất cứ khi nào có thể. Lạm dụng rượu cũng không đáng. Rượu vang đỏ khô nên uống với số lượng nhỏ. Mỗi ngày, một phụ nữ cần 150-200 ml. Uống rượu vang đỏ khô không nên mỗi ngày, nhưng khoảng hai hoặc ba lần một tuần. Nếu không, có thể có nguy cơ phát triển viêm tụy, rất khó điều trị.

Pin
Send
Share
Send
Send