Sức khỏe

Nguyên nhân gây đầy hơi trong thời kỳ kinh nguyệt

Pin
Send
Share
Send
Send


Bụng đầy hơi trước khi có kinh là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của PMS. Ở phụ nữ, tâm trạng cũng thay đổi thường xuyên, khó chịu phát sinh mà không có nguyên nhân và các dấu hiệu điều chỉnh nội tiết tố khác xuất hiện. Nhưng đây không phải là một nguyên nhân cho mối quan tâm, mà là một hiện tượng bình thường.

Thay đổi nội tiết

Bụng đầy hơi trong thời kỳ kinh nguyệt có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố. Trong chu kỳ hàng tháng, một người phụ nữ thường phải đối mặt với những thay đổi nội tiết tố gây ra phù nề cơ thể và sưng dạ dày.

Các hoocmon như progesterone và estrogen tích cực tham gia vào việc chuẩn bị cơ thể cho thai kỳ. Sự gia tăng của bụng có thể là do lưu lượng máu đến các cơ quan vùng chậu trong quá trình rụng trứng. Khi nội mạc tử cung được làm giàu oxy, tử cung sẽ mềm ra và sau đó sưng lên. Các cơ của dạ dày phản ứng với nó cho phù hợp.

Điều chỉnh nội tiết tố cũng liên quan đến sự gia tăng lượng progesterone trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Không có nó, trứng không thể thụ tinh. Nó ảnh hưởng đến quá trình làm mềm và tăng kích thước tử cung, gây ra sự khó chịu và đầy hơi.

Mang thai

Khi trì hoãn kinh nguyệt và trướng bụng, nên làm xét nghiệm thai. Người mẹ tương lai thường sưng húp, cô thường xuyên bị chóng mặt, buồn nôn buổi sáng và buổi tối. Cô cũng phải đối mặt với đầy hơi và sưng.

Không cần thiết phải hoãn chuyến thăm bác sĩ trong trường hợp, ngoài sưng trong ba tháng đầu của thai kỳ, sự khó chịu thường xảy ra ở vùng bụng dưới. Đau dạ dày thường xuyên khi bắt đầu mang thai, kèm theo đầy hơi, có thể chỉ ra sẩy thai tự nhiên.

Sưng trước khi hành kinh là một vấn đề mà tất cả các mặt tình dục công bằng phải đối mặt. Đầy hơi là một trong những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Progesterone tác động lên tử cung, chuẩn bị cho việc mang thai có thể. Trong thời kỳ rụng trứng, nghĩa là vào khoảng giữa chu kỳ hàng tháng, trứng rời khỏi buồng trứng và đi vào ống dẫn trứng. Chuyển động của cô thường dẫn đến sự khó chịu ở vùng bụng dưới.

Khi ở giữa chu kỳ hàng tháng, tử cung sưng lên do một vết thương nhỏ - việc phóng trứng ra khỏi buồng trứng, xảy ra tình trạng trướng bụng.

Sự hình thành khí trước khi hành kinh thường là do không tuân thủ các quy tắc ăn uống lành mạnh. Vài ngày trước khi bắt đầu có kinh nguyệt, cơ thể phát triển quá trình sản xuất hoóc môn hạnh phúc chậm - endorphin. Để bù đắp cho một tâm trạng tồi tệ, một người phụ nữ tìm kiếm thức ăn ngon nhưng không lành mạnh.

Do đó, cuộc chiến chống trầm cảm được thực hiện với sự trợ giúp của thực phẩm, là kết quả của sự hình thành khí gia tăng. Suy dinh dưỡng dẫn đến trục trặc của đường tiêu hóa. Có đầy hơi, táo bón, ợ nóng và tiêu chảy trước khi có kinh nguyệt.

Vấn đề đường ruột

Các bệnh về ruột gây ra tác động tiêu cực của nội tiết tố nữ lên hoạt động của đường tiêu hóa. Có lẽ sự xuất hiện của đầy hơi và táo bón trước khi có kinh nguyệt:

  • với chứng khó đọc. Trong trường hợp này, không đủ số lượng vi sinh vật có lợi có trong ruột, gây ra sưng trước khi có kinh nguyệt,
  • tắc ruột. Bệnh này được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các vấn đề liên quan đến việc loại bỏ khí ra khỏi cơ thể,
  • bệnh về cơ quan bụng. Do tác động tiêu cực của bệnh lên tuyến tụy, thức ăn vào dạ dày bị tiêu hóa kém,
  • nhiễm trùng đường ruột. Bệnh đi kèm với nôn mửa, đầy hơi và sốt thường xuyên.
  • sự hiện diện của giun đường ruột.

Hypodynamia và quần áo không thoải mái

Khi nhu động ruột bị xáo trộn, đầy hơi xảy ra. Điều này được giải thích là do khí không thể thoát ra khỏi dạ dày. Một vấn đề như vậy thường phải đối mặt với phụ nữ có lối sống ít vận động. Công việc ít vận động và thiếu hoạt động thể chất là lý do phổ biến khiến bụng phình ra sau kỳ kinh nguyệt.

Cũng gây ra sự xuất hiện của đầy hơi mặc quần áo không thoải mái. Để ngăn chặn vấn đề này, bạn nên mặc áo ngực không bóp ngực. Còn đối với quần và áo len, chúng nên thoải mái và không quá bó sát cơ thể, để không đè lên dạ dày. Nếu không, trước kỳ kinh nguyệt, đầy hơi sẽ xảy ra.

Làm thế nào để thoát khỏi đầy hơi

Bạn có thể loại bỏ vấn đề khí tượng bằng cách tuân theo các quy tắc đơn giản.

Sưng trước khi có kinh nguyệt thường được kích hoạt bởi sự thối rữa của thực phẩm không tiêu hóa và chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Do đó, để thoát khỏi vấn đề này, bạn cần tuân thủ các quy tắc về ăn uống và chế độ ăn uống lành mạnh:

  1. Một tuần trước tháng không nên ăn thực phẩm có chứa chất béo và carbohydrate. Thực phẩm những ngày này nên nhẹ nhàng nhất có thể cho đường tiêu hóa. Để loại trừ khỏi chế độ ăn nên là đậu, sản phẩm bột, bắp cải, đường bột.
  2. Bạn cần ăn thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như trứng và sữa.
  3. Cần phải loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn kiêng muối và các sản phẩm hun khói giữ lại chất lỏng cơ thể, gây ra sự xuất hiện của phù.
  4. Để ngăn ngừa đầy hơi, cần phải từ bỏ đồ uống có ga một tuần trước khi có kinh nguyệt.
  5. Trong kỳ kinh nguyệt và tuần trước họ cần ăn thực phẩm giàu magiê và vitamin B.

Điều trị bằng thuốc

Điều trị trướng dạ dày trước khi dùng thuốc hàng tháng nên được bác sĩ kê toa. Có những loại thuốc góp phần loại bỏ sưng và loại bỏ khí tích lũy từ ruột.

Trên hết, chất hấp thụ đối phó với nhiệm vụ này, hoạt động như một miếng bọt biển trong dạ dày, hấp thụ mầm bệnh, xỉ và độc tố. Những chất này ảnh hưởng xấu đến nhu động ruột, góp phần giữ nước trong cơ thể.

Vì vậy, các loại thuốc mà bạn có thể thoát khỏi vấn đề đầy hơi trước khi có kinh nguyệt:

  1. Than hoạt tính.
  2. Than trắng.
  3. Enterosgel
  4. Polysorb
  5. Espumizan.
  6. Pepsan-R.
  7. Motilium.
  8. Neobutin.
  9. Laktofiltrum.
  10. Linex.
  11. Mezim

Nếu đầy hơi đi kèm với cảm giác đau đớn, có khả năng co thắt xảy ra trong ruột. Loại bỏ nó sẽ giúp thuốc chống co thắt nhóm. Ví dụ: bạn có thể dùng No-shpu, tùng hoặc Papaverin.

Tại sao bụng phình ra trong kỳ kinh nguyệt?

Để người phụ nữ mang thai và chịu đựng một đứa trẻ, trong cơ thể có sự tái cấu trúc liên tục của nền nội tiết tố, ảnh hưởng đến sinh lý. Tăng dạ dày trước khi có kinh nguyệt cũng có thể là do dinh dưỡng, có thể có thai hoặc do sự hiện diện của các bệnh cần được chăm sóc y tế. Mỗi điều kiện có thể được xác định dựa trên các triệu chứng. Trong hầu hết các trường hợp, trướng bụng là một quá trình sinh lý tự nhiên, bình thường hóa vào cuối kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt hàng tháng là dấu hiệu cho thấy cơ thể người phụ nữ liên tục chín và chuẩn bị thụ tinh cho trứng. sau quá trình trưởng thành ở buồng trứng, đầu ra của nó xảy ra - rụng trứng, điều này cho thấy sự sẵn sàng của sinh vật để thụ thai. Để phôi thai trong tương lai có thể gắn thành công vào tử cung, cơ thể sẽ tiết ra hormone progesterone.

Nó cho phép tử cung phát triển kích thước và trở nên mềm hơn, cho sự gắn kết thoải mái của trứng được thụ tinh. Quá trình này kéo dài nửa sau của chu kỳ và kết thúc bằng cách xác nhận có thai hoặc bằng cách giải phóng trứng - kinh nguyệt.

Bụng phồng cũng xảy ra do sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể. Nó cũng xảy ra dưới ảnh hưởng của hormone - vasopressin, prolactin và estrogen. Chúng làm giảm tần suất đi tiểu, và chất lỏng còn lại được lưu trữ trong mô mỡ. Do đó, thường có thể bị sưng chân tay trước khi có kinh nguyệt. Theo nhiều cách, nó cứu cơ thể khỏi căng thẳng trong quá trình mất một lượng máu lớn.

Nguyên nhân gây đầy hơi có thể là:

Phù - ứ nướckích thích bởi chức năng thận kém. Nó được xác định với sự gia tăng mạnh về trọng lượng và sự hiện diện của những thay đổi bên ngoài ở các chi.

Tử cung - co thắt cơ bắpcó thể dẫn đến sẩy thai. Kèm theo đau và nặng ở bụng dưới, đôi khi chảy máu, đi tiểu thường xuyên.

Các điều kiện được liệt kê ở trên đòi hỏi phải điều trị kịp thời cho bác sĩ phụ khoa. Điều trị sớm sẽ giúp bình thường hóa tình trạng và tránh sảy thai.

Dinh dưỡng và các nguyên nhân khác

Thay đổi sinh lý ở bụng xảy ra không chỉ vì sự xuất hiện của thai kỳ hoặc giải phóng hormone đơn giản. Nếu một phụ nữ có bụng tăng lên, không có kinh nguyệt, nhưng thai không được xác nhận, cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để kiểm tra sự hiện diện của u xơ tử cung hoặc các khối u khác trong hệ thống sinh sản nữ.

Razuyusya dạ dày có thể và trên nền tảng của sự thèm ăn tăng lên. Do sự gián đoạn nội tiết tố trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ, một người phụ nữ bị giảm tâm trạng và trầm cảm, thường bị thu giữ với các sản phẩm có chứa carbohydrate nhanh. Kết quả là vi phạm tiêu hóa, đầy hơi, đầy hơi, cũng như táo bón và hình thành khí.

Trong một số trường hợp, suy ruột xảy ra:

  • tắc nghẽn đường ruột, đi kèm với táo bón,
  • loạn khuẩn - gây đầy hơi, đầy hơi và đầy hơi,
  • bệnh về đường tiêu hóa - dẫn đến tiêu hóa thức ăn không đầy đủ.

Những tình trạng này không phải là hậu quả của kinh nguyệt, nhưng có thể trở nên tồi tệ hơn trước khi bắt đầu chảy máu.

Chúng ta cũng nên lưu ý sự phát triển của hội chứng tiền kinh nguyệt, ảnh hưởng đến trạng thái thể chất và cảm xúc của người phụ nữ.

Triệu chứng liên quan

Những thay đổi trong cơ thể của người phụ nữ trước những ngày quan trọng có thể đi kèm không chỉ bởi sự gia tăng ở bụng.

Một người phụ nữ có thể gặp các điều kiện sau đây:

  • thay đổi tâm trạng
  • sưng chân tay
  • hình thành khí trong ruột,
  • đau ở bụng.
  • sự xuất hiện của mụn nhọt trên da.

Tất cả những triệu chứng này có thể xảy ra trong thời kỳ rụng trứng, xảy ra vào giữa chu kỳ hàng tháng và kéo dài khoảng ba ngày. Trong quá trình giải phóng trứng, dạ dày cũng có thể tăng nhẹ.

Khi chẩn đoán mang thai, bụng phồng lên có thể chỉ ra sự tăng động của tử cung. Tình trạng này thường đi kèm với đau, bôi và đi tiểu thường xuyên.

Bụng cũng tăng lên cùng với sự phát triển của khối u, chúng thường đi kèm với việc không có những ngày quan trọng, tăng các hạch bạch huyết gần nhất, buồn nôn, đau và tăng nhiệt độ. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.

Thuốc

Tùy thuộc vào nguồn gây đầy hơi, các loại thuốc sau đây được sử dụng:

Drotaverinum, nhưng-shpa - được sử dụng như thuốc giảm đau, nếu đầy hơi đi kèm với chuột rút.

Than hoạt tính - với đầy hơi, nếu nguyên nhân là ăn quá nhiều.

Pancreatin - quy định cho sự suy giảm tiêu hóa.

Espumizan - chiến đấu chống lại sự hình thành khí tăng.

Tất cả các loại thuốc được sử dụng có triệu chứng, nhưng để loại bỏ vấn đề, bạn cần xem lại chế độ ăn uống và lối sống trong giai đoạn trước khi có kinh nguyệt.

Tâm lý trị liệu

Thông thường, sự gia tăng của bụng trước và trong khi có kinh nguyệt được kích hoạt bởi hội chứng tiền kinh nguyệt. Nó bị kích thích bởi sự thay đổi nội tiết tố, cũng gây ra tình trạng giữ nước và các quá trình sinh lý khác ảnh hưởng đến sự gia tăng của bụng.

Tâm trạng của một người phụ nữ trong thời kỳ này thường rơi, có những trạng thái trầm cảm.
Tâm lý trị liệu sẽ cho phép bạn học cách chấp nhận bản thân, kiểm soát các cơn giận dữ và ăn quá nhiều. Thông thường, với các biểu hiện cấp tính của PMS, liệu pháp tâm lý kết hợp được khuyến nghị để những người gần gũi giúp khắc phục tình trạng này và cũng học cách điều trị bằng hiểu biết.

Thuốc dân gian

Y học cổ truyền là một cách phổ biến để đối phó với bụng phồng. Nếu không có bệnh và mang thai, bạn có thể sử dụng các phương pháp sau:

  • nhận thuốc sắc của cây thì là, gừng, hoa cúc và cây tầm ma,
  • nước trái cây mọng,
  • các bài tập thể chất giúp bình thường hóa nhu động và giảm co thắt.

Để bình thường hóa tình trạng, nên dành nhiều thời gian hơn trong không khí trong lành và loại trừ tình trạng quá tải thần kinh.

Hành động phòng ngừa

Để loại trừ sự gia tăng của bụng trong thời kỳ kinh nguyệt và trước mặt họ, một người phụ nữ nên chú ý đến lối sống của họ, và đặc biệt là gắng sức về thể chất, dinh dưỡng và chất lỏng. Chế độ ăn uống nên bao gồm nhiều chất xơ và vitamin. Để giảm khả năng đầy hơi, họ khuyến nghị:

  1. sử dụng ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
  2. loại bỏ hoặc giảm thiểu việc sử dụng cà phê và đồ uống có đường,
  3. Ăn ít sô cô la, thức ăn cay và mặn,
  4. tăng tiêu thụ trái cây và rau quả,
  5. sử dụng nhiều sản phẩm có hàm lượng vitamin B cao - bông cải xanh, kiều mạch,
  6. tập thể dục buổi sáng.

Nếu những khuyến nghị này không có ích, và trạng thái gây khó chịu - bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được chẩn đoán chi tiết.

Hormone và chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ có thời gian khác nhau. Bình thường là 28 ngày, nhưng tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân, khoảng thời gian từ 21 đến 40 ngày có thể là giữa các thời kỳ.

Ở giữa chu kỳ, sự rụng trứng xảy ra, nghĩa là giải phóng trứng ra khỏi buồng trứng. Thời gian này là thuận lợi cho việc thụ thai. Đó là những ngày mà một số phụ nữ có một bụng sưng lên rõ rệt.

Rõ ràng là một quả trứng nhỏ không thể ảnh hưởng đến thắt lưng. Nguyên nhân của hiện tượng này là những người khác. Đây là một vấn đề về hoóc môn - những chất mà chỉ huy điều khiển tất cả các quá trình trong cơ thể.

Bụng đầy ở giữa chu kỳ là dấu hiệu rụng trứng. Thực tế là việc phóng trứng ra khỏi buồng trứng là một chấn thương nhỏ nhưng vẫn còn.

Một số phụ nữ cảm thấy những ngày này kéo theo nỗi đau, trong khi những người khác - không. Thông thường, cùng với sự rụng trứng, rối loạn tiêu hóa được ghi nhận: táo bón hoặc tiêu chảy, tăng sự hình thành khí.

Vấn đề đường ruột làm tăng thêm đầy hơi. Để không phải chịu đựng cơn đau, bạn có thể dùng thuốc chống co thắt.

Ngoài ra, nếu không có kế hoạch mang thai trong tháng này, thì tại thời điểm này tốt hơn là hạn chế đời sống tình dục.

Những cô gái khác bị đầy bụng không phải ở giữa chu kỳ, nhưng một tuần trước khi nó bắt đầu. Lúc này, bụng khiến hormone progesterone sưng lên, ảnh hưởng đến tình trạng của cơ bắp.

Hormone làm thư giãn tử cung, sau đó nó trở nên mềm mại, sẵn sàng nhận phôi nếu việc thụ thai xảy ra.

Các bác sĩ trấn an những người sợ hiện tượng này, nói rằng đầy hơi trong và sau khi rụng trứng (một vài ngày trước khi bắt đầu kinh nguyệt) là một quá trình tự nhiên. Vì vậy, thiên nhiên chăm sóc việc thụ thai xảy ra trong điều kiện tối ưu.

Sau khi tăng mức progesterone đồng thời với sự thư giãn của cơ tử cung trong cơ thể, một quá trình khác bắt đầu - giữ nước trong các mô.

Chất lỏng bắt đầu được loại bỏ qua thận không đầy đủ - một số chất này tích tụ trong không gian và tế bào giữa các tế bào. Sự chậm trễ như vậy là một hiện tượng tạm thời sẽ qua ngay sau khi bắt đầu kinh nguyệt.

Giữ nước cũng góp phần vào thực tế là vòng eo trong một thời gian tăng lên về khối lượng.

Nhiều phụ nữ theo dõi cân nặng của họ, đã lưu ý một mô hình như vậy - ngay sau khi kết thúc chu kỳ trước và trước khi bắt đầu một trọng lượng cơ thể mới tăng thêm vài kg. Sự gia tăng này là do thực tế là cơ thể đã bắt đầu giữ nước.

Tại thời điểm này, dưới ảnh hưởng của nội tiết tố nữ - prolactin, progesterone và estrogen - trong cơ thể, sự cân bằng của muối bị xáo trộn và natri bắt đầu tích tụ, giữ lại chất lỏng trong các mô.

Đồng thời, một loại hormone khác xuất hiện trong máu - vasopressin, làm giảm tần suất đi tiểu. Bởi vì điều này, giữ ẩm xảy ra.

Nó dùng để làm gì? Vì vậy, thiên nhiên đã chăm sóc ở đó, để khi kinh nguyệt xảy ra trong các mô, huyết áp không giảm do mất máu.

Nếu cơ thể mất nhiều chất lỏng, thì tình trạng sốc sẽ đến. Do đó, máu trong một thời gian chỉ đơn giản là được thay thế bằng nước, và tổng khối lượng chất lỏng không thay đổi.

Bề ngoài, điều này được biểu hiện bằng cách đầy hơi trước khi có kinh nguyệt. Vào những ngày này, không chỉ dạ dày, mà còn các bộ phận khác của cơ thể: ngón tay, chân, sưng. Ngày nay, tốt hơn hết là không đeo nhẫn và giày cao gót.

Những lý do khác

Ngoài nội tiết tố, để đầy hơi trước khi có kinh nguyệt có thể có những lý do khác.

Bụng phình to có thể liên quan đến u cơ tử cung. Tất cả phụ nữ, không có ngoại lệ, cần được bác sĩ phụ khoa kiểm tra hàng năm, bởi vì chẩn đoán kịp thời u xơ và các bệnh khác của quả cầu nữ là điều kiện cần thiết để điều trị thành công.

Cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu trong thời gian bụng tăng lên trước kỳ kinh nguyệt, cơn đau trở nên mạnh hơn, nôn mửa bắt đầu hoặc nhiệt độ tăng - các triệu chứng này không liên quan đến kinh nguyệt, nhưng với các bệnh về nội tạng. Tình trạng này đòi hỏi sự chăm sóc y tế của chuyên gia.

Lý do đầy hơi có thể là mang thai. Если тело и грудь отекли, и при этом случилась задержка месячных, то самое время делать тест на беременность.

Vào thời điểm này, khoảng thời gian có thể là 2-3 tuần và các xét nghiệm hiện đại cho hCG sẽ cho thấy điều này.

Bạn cần biết rằng bất kể người phụ nữ có muốn làm mẹ hay không, mang thai không thể là nguyên nhân của nỗi đau, nếu chúng phát sinh.

Cơn đau tại thời điểm này cho thấy có thể sảy thai tự nhiên. Trong trường hợp này, một nhu cầu khẩn cấp để liên hệ với bác sĩ, ngay cả khi không có kế hoạch làm mẹ, bởi vì xét nghiệm không thể phát hiện mang thai ngoài tử cung và các điều kiện nguy hiểm khác.

Một nguyên nhân khác gây đầy hơi trước khi có kinh nguyệt có thể là khí bình thường. Sau khi rụng trứng, một số phụ nữ tăng sự thèm ăn, dẫn đến chứng khó tiêu.

Không cần phải trách móc bản thân, hormone cũng là điều đáng trách cho việc này. Tình trạng này kéo dài bao lâu tùy thuộc vào lượng hormone serotonin trong máu. Cơ thể thừa cân bù đắp cho sự thiếu hụt của nó.

Mẹo: Serotonin trong cơ thể có thể được tăng lên bằng cách ăn sô cô la, các sản phẩm từ sữa, chà là, mận, quả sung.

Do đó, nếu bạn muốn tăng cảm giác thèm ăn trước khi kinh nguyệt không kéo dài trong vài ngày, tốt hơn là bắt đầu ăn những thực phẩm này ở dấu hiệu đầu tiên của chanh zhora.

Đồng thời với sự sụt giảm mức độ serotonin, như đã đề cập ở trên, trước khi có kinh nguyệt, mức độ progesterone tăng lên - một loại hormone làm thư giãn các cơ của tử cung và các cơ quan khác, bao gồm cả ruột.

Tăng sự thèm ăn và thư giãn ruột dẫn đến táo bón và đầy hơi, đó có thể là một lý do khác cho chứng đầy hơi trước khi có kinh nguyệt.

Phải làm gì nếu dạ dày trước hàng tháng bị sưng do khí hoặc phù? Những người biết đặc thù này cần hạn chế sử dụng muối, thịt hun khói và các sản phẩm tạo khí (bánh mì đen, các loại đậu, bắp cải) vài ngày trước thời kỳ hàng tháng của họ.

Sau đầu tháng, những thực phẩm này có thể được đưa vào chế độ ăn kiêng

Trong những ngày dạ dày bị sưng, tốt hơn là không nên mặc quần áo có thắt lưng quá chặt, vì vào thời điểm này, việc thắt chặt khu vực của phần phụ và dạ dày là có hại.

Vì vậy, sự gia tăng trước bụng hàng tháng là một phản ứng bình thường đối với sự thay đổi nồng độ hormone.

Tình trạng này sẽ kéo dài chừng nào cơ thể cần chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai.

Ít phổ biến hơn, tình trạng này có liên quan đến các bệnh phụ khoa và rối loạn tiêu hóa. Trong trường hợp đầu tiên, bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, trong lần thứ hai - điều chỉnh chế độ ăn uống.

Cơ thể phụ nữ là cá nhân, vì vậy các hội chứng tiền kinh nguyệt có thể thay đổi đáng kể. Đối với một số người, giai đoạn này được đánh dấu bằng những cơn đau địa ngục, nôn mửa và buồn nôn, trong khi những người khác không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào và dễ dàng chịu đựng kinh nguyệt. Các triệu chứng có thể khác nhau ở một phụ nữ tùy thuộc vào buồng trứng mà tế bào trứng trưởng thành. Với kinh nguyệt, buồn nôn có thể là triệu chứng khó chịu nhất gây ra sự khó chịu nghiêm trọng.

Nguyên nhân của Hội chứng tiền kinh nguyệt

Thời kỳ kinh nguyệt là một căng thẳng đối với cơ thể phụ nữ, vì sự tăng vọt của hormone xảy ra, phá vỡ sự cân bằng giữa hormone giới tính nữ và nam. Với kinh nguyệt, buồn nôn có thể được gây ra bởi sự mất cân bằng như vậy. Ngoài buồn nôn, PMS thường đi kèm với sự nhạy cảm của các tuyến vú, đau và đầy hơi, đau thắt lưng, khó chịu và đau đầu.

Thực tế mọi phụ nữ đều gặp phải các vấn đề về hội chứng tiền kinh nguyệt hàng tháng. Để đáp ứng đầy đủ với tất cả các biểu hiện của nó, cần phải biết nguyên nhân của những triệu chứng này hoặc các triệu chứng khác.

Hiện tượng khó chịu

Tại sao buồn nôn trước khi có kinh nguyệt? Những lý do cho sự xuất hiện của nó có liên quan đến sự gia tăng nồng độ serotonin trong dịch não tủy. Một nguyên nhân khác gây buồn nôn và ói mửa, có thể là một lượng chất lỏng trong cơ thể quá nhiều, vì điều này ảnh hưởng đến áp lực nội sọ, làm tăng nó, gây buồn nôn.

Những triệu chứng này có thể đi kèm với chóng mặt, xanh xao và tăng lo lắng. Tình trạng người phụ nữ này có thể dẫn đến mất ý thức. Nếu điều này xảy ra, bạn phải luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Buồn nôn trước khi có kinh: nguyên nhân giải phẫu

Ngoài sự mất cân bằng nội tiết tố và các triệu chứng gây ra, buồn nôn có thể được gây ra bởi các đặc điểm giải phẫu của tử cung trong cơ thể. Vì vậy, ở một số phụ nữ, tử cung bị từ chối trở lại, khác với định mức. Đó là lý do tại sao trước khi có kinh nguyệt và trong suốt quá trình của họ, cơ quan mở rộng ấn vào rễ cột sống thần kinh, gây buồn nôn.

Khi có kinh nguyệt, buồn nôn có thể đi kèm với đầy hơi, khó chịu và đau ở vùng bụng dưới và vùng thắt lưng. Tất cả điều này, cùng với sự mất cân bằng của progesterone và tuyến tiền liệt, gây ra sự khó chịu nghiêm trọng.

Các nguyên nhân gây buồn nôn khác

Một lựa chọn khác là tập thể dục mạnh mẽ. Kích thước tử cung tăng lên trong quá trình hoạt động gây áp lực mạnh lên cột sống, chèn ép các trung tâm thần kinh.

Để tránh buồn nôn, bạn cần giảm hoạt động thể chất trước khi có kinh nguyệt và ngừng sử dụng trong vài ngày đầu. Nếu có đau và buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt, bạn cần ngừng mọi căng thẳng và thư giãn nhiều hơn.

Uống thuốc tránh thai cũng gây nôn và buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt. Để xác định vấn đề là gì trong thuốc, bạn cần chú ý đến các triệu chứng đi kèm, chẳng hạn như đau đầu dữ dội, đổ mồ hôi quá nhiều và khó chịu.

Khi viêm buồng trứng có thể nôn mửa, sẽ kèm theo đau đầu, nhạy cảm với mùi và đầy hơi. Cũng có thể có huyết áp giảm đột ngột, kèm theo kinh nguyệt, nhiệt độ và sốt.

Tại sao nỗi đau lại đến?

Thông thường, thời kỳ kinh nguyệt không nên mang lại sự khó chịu cho người phụ nữ. Nếu trước hoặc trong khi có kinh nguyệt có đau dữ dội, đầy hơi, buồn nôn, nôn, chóng mặt, thì có thể có ba lựa chọn:

  1. Sự hiện diện của các quá trình viêm trong hệ thống sinh sản của phụ nữ.
  2. Vị trí tử cung không chính xác.
  3. Sự phát triển của tử cung.

Cũng có thể có đau sau khi căng thẳng nghiêm trọng hoặc với các rối loạn của hệ thống thần kinh trung ương. Thời kỳ bình thường, không mang lại bất kỳ cảm giác, chỉ xảy ra ở một số ít phụ nữ. Phần còn lại bị hội chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh thường là do số lượng lớn các tình huống căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Khi nào tôi cần đi khám bác sĩ?

Có những triệu chứng cần điều trị ngay lập tức với bác sĩ chuyên khoa:

  • đau kéo dài và nặng thêm ở bụng dưới, kèm theo buồn nôn và ói mửa,
  • với lưu lượng kinh nguyệt tăng lên, khi chúng tăng đáng kể tỷ lệ thông thường,
  • Thời kỳ đen cũng là một lý do để đến bệnh viện, vì trong trường hợp này bác sĩ có thể chẩn đoán sự phát triển của nhiễm trùng hoặc viêm cơ quan sinh dục,
  • Sự xuất hiện của quá trình viêm, kèm theo sốt dai dẳng, ớn lạnh, sốt, đổ mồ hôi quá nhiều,
  • sự hiện diện của nhiễm trùng, đặc trưng bởi mùi khó chịu, màu sắc của chất thải, cũng như gây ngứa dữ dội, đau và chuột rút khi đi tiểu.

Để có thời gian loại bỏ nguyên nhân, có thể gây ra các bệnh lý nguy hiểm của hệ thống sinh sản nữ, bạn cần theo dõi cẩn thận sức khỏe và tình trạng hiện tại của mình. Ngày cuối cùng của kinh nguyệt nên đi kèm với xuất tiết không đáng kể, các triệu chứng khó chịu không điển hình trong khoảng thời gian được chỉ định, do đó, nếu chúng tồn tại, đáng để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Làm thế nào để đối phó với buồn nôn

Nếu một người phụ nữ không thể đối phó với buồn nôn bằng phương pháp thiền định hoặc thư giãn cơ thể, cần phải tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ phụ khoa, người có thể xác định nguyên nhân gốc rễ của triệu chứng này của thời kỳ tiền kinh nguyệt và cho bạn biết cách loại bỏ nó. Khi có kinh nguyệt, buồn nôn có thể mang đến sự bất tiện mạnh mẽ, phá vỡ nhịp điệu và lối sống theo thói quen của phụ nữ, đặc biệt nếu cô ấy năng động và hoạt bát.

Cách đơn giản nhất để loại bỏ buồn nôn là dùng thuốc chống co thắt và thuốc có tác dụng chống viêm. Nếu có sự mất cân bằng nội tiết tố, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc điều trị giải quyết vấn đề này và theo đó, vô hiệu hóa các triệu chứng đau của hội chứng tiền kinh nguyệt và chính kinh nguyệt.

Ngăn ngừa buồn nôn khi hành kinh

Lựa chọn tốt nhất là ngăn chặn sự xuất hiện của các triệu chứng khó chịu và không thoải mái. Trước hết, trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, cần bình thường hóa chế độ ăn uống, loại bỏ ăn quá nhiều, ăn thức ăn béo, ăn càng nhiều trái cây và rau quả tươi càng tốt.

Chế độ ngày cũng cần được xem xét. Để PMS dễ dàng di chuyển hơn, bạn cần thư giãn hoàn toàn và ngủ đủ giấc, tránh các tình huống căng thẳng và dành nhiều thời gian ngoài trời. Đặc biệt hữu ích đi bộ chậm. Phụ nữ càng năng động trong cuộc sống, cơ thể cô ấy sẽ dễ dàng có kinh nguyệt hơn.

Điều quan trọng là phải theo dõi bản chất của dòng chảy kinh nguyệt. Sự thay đổi màu sắc và mùi của chúng cho thấy sự phát triển của nhiễm trùng hoặc quá trình viêm. Nếu quan sát thấy chu kỳ kinh nguyệt màu đen, cần khẩn trương tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có thời gian chẩn đoán vấn đề hiện tại và loại bỏ nó ở giai đoạn ban đầu, từ đó ngăn ngừa sự phát triển của viêm phức tạp và các biến chứng khác.

Thông thường, xuất tiết tối có thể ngay sau khi sinh con hoặc trong khi cho con bú, tất cả các trường hợp khác cho thấy một vấn đề hiện có.

Một người phụ nữ thường xuyên trải qua kiểm tra bởi bác sĩ phụ khoa không bị nhiễm trùng bộ phận sinh dục, có lối sống năng động và ăn uống hợp lý, chịu đựng hội chứng tiền kinh nguyệt và thời kỳ kinh nguyệt dễ dàng hơn, vì cơ thể của cô, quen với việc tập thể dục, nó không biểu hiện căng thẳng mạnh mẽ. Nếu PMS rất khó khăn, trước tiên bạn cần xem xét lại lối sống của mình và cố gắng loại bỏ tất cả các yếu tố không đáng tin.

Mọi phụ nữ trong cuộc sống đều phải đối mặt với các vấn đề của chu kỳ kinh nguyệt. Chúa tha thứ cho ai đó, các triệu chứng khác, ngoại trừ tính khí nóng nảy và khó chịu, trong kỳ kinh nguyệt, họ không cảm thấy gì. Đối với những cô gái khác, kinh nguyệt biến thành một thử nghiệm khác và căng thẳng thần kinh. Không chỉ là các dây thần kinh ở giới hạn, buồn nôn, đau nửa đầu, đau dai dẳng ở vùng xương chậu, thắt lưng, mà ngoài ra còn có đầy hơi trước khi có kinh nguyệt và đầy hơi. Dường như ai cũng thấy vòng eo tốt hơn, thì thầm sau lưng.

Bao nhiêu ngày trước khi kinh nguyệt tăng bụng?

Bụng bắt đầu tăng kích thước trước khi có kinh nguyệt ở phụ nữ: từ 1,5-2 tuần đến 2-3 ngày. Nó phụ thuộc vào sự hiện diện của các yếu tố:

  • Xây dựng Người đàn ông gầy gò, đầy đặn hoặc bình thường.
  • Rèn luyện thể chất. Bơm lên bụng hoặc yếu.
  • Độ đàn hồi của cơ tử cung. Thông thường sau khi sinh con yếu đi. Thể dục dụng cụ đặc biệt là cần thiết để đưa cơ sàn chậu trở lại bình thường.

Ở những cô gái thể thao trẻ, trước và trong kỳ kinh nguyệt, dạ dày không tăng lên, trong khi ở những phụ nữ béo phì sinh con và những phụ nữ đã sinh con, có thể thấy sưng, có thể tăng 2-3 kg. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, đừng sợ. Trong 2-3 ngày chảy máu vòng eo, cân nặng trở lại bình thường.

Nguyên nhân nội tiết

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là một quá trình phức tạp, kèm theo sự thay đổi nội tiết tố hàng tháng trong cơ thể trong thời kỳ sinh nở. Những thay đổi có liên quan đến mức độ của ba hormone: prolactin, progesterone, estrogen. Mức độ estrogen tăng theo thời điểm rụng trứng, giảm dần, với progesterone, ngược lại: số lượng tối đa xảy ra khi bắt đầu chảy máu. Hội chứng tiền kinh nguyệt làm giảm nồng độ estrogen trong khi tăng progesterone.

  • Tăng trưởng nội mạc tử cung. Nội tiết tố nữ chịu trách nhiệm chuẩn bị cho cơ thể thụ thai và nuôi dưỡng một đứa trẻ được gọi là progesterone. Nó kích thích sự phát triển của nội mạc tử cung (màng nhầy bên trong tử cung), có cấu trúc xốp bao gồm nhiều mạch máu. Thông qua các tàu, các chất cần thiết cho sự phát triển đến phôi. Vì vậy, cơ thể đang chuẩn bị cho việc thụ thai. Tử cung phồng lên, tác động lên ruột, kích thước của bụng tăng lên. Nếu thai không xảy ra, quá trình ngược lại được bắt đầu. Vỏ tẩy tế bào chết, trong thời kỳ kinh nguyệt có máu rời khỏi cơ thể, sự chèn ép của các cơ quan lân cận đi qua, kích thước tử cung trở lại bình thường.
  • Bọng mắt. Những hormone này giống nhau khiến cơ thể phụ nữ tích tụ nước dư thừa trong các mô của khoang bụng, cánh tay, chân, mặt. Trong trường hợp mất máu, nó giúp tránh mất nước và trong khi được xử lý, chất lỏng đi vào máu.
  • Rụng trứng Thường thì dạ dày bắt đầu sưng lên trong quá trình rụng trứng. Một sự gia tăng nội tiết tố mạnh mẽ xảy ra, mà cơ thể phản ứng với đau đớn, đầy hơi và khí tượng.

Nhu động ruột

Trong giai đoạn sau khi rụng trứng đến chảy máu, lưu lượng máu đến tử cung và buồng trứng tăng lên. Chúng bắt đầu phồng lên, chèn ép thành ruột, gây co thắt. Thức ăn di chuyển không đều, tạo thành các vách ngăn không khí. Hums của người phụ nữ, bụng viêm, bắt đầu một khí mạnh, phân khó chịu. Sau khi có kinh nguyệt, mọi thứ trở lại bình thường.

Quá trình bệnh lý

Một vết sưng nhẹ ở vùng thắt lưng không can thiệp vào cuộc sống hàng ngày, nhưng nếu dạ dày trước khi hành kinh phồng lên mạnh mẽ, liên tục gầm gừ, đau đớn, nó nói lên những căn bệnh tiềm ẩn của con người:

  1. Bệnh về đường tiêu hóa. Viêm đại tràng và viêm dạ dày ruột thường là mãn tính, đôi khi biểu hiện các cơn đau cấp tính. Máu và nước, tích tụ trong khoang bụng, gây áp lực lên các cơ quan nội tạng, kích thích sự trầm trọng của bệnh tật. Khí làm căng ruột, gây ra chuột rút, buồn nôn, đầy hơi, vấn đề đại tiện. Có lẽ đau dữ dội ở bụng dưới, gần rốn.

  2. Hệ thống sinh dục. Khi chất lỏng bệnh thận liên tục được giữ lại trong cơ thể, và khi kinh nguyệt xảy ra, tần suất đi tiểu giảm đáng kể. Sự gia tăng của bụng đi kèm với: sưng chân, cánh tay, đường nét trên khuôn mặt. Bao tải xuất hiện dưới mắt, đau âm ỉ liên tục ở lưng. Có buồn ngủ, thờ ơ, tim đập nhanh. Huyết áp tăng.
  3. Bệnh phụ khoa. Triệu chứng của "bụng cấp tính" được coi là dấu hiệu của bệnh nữ, được đặc trưng bởi đau và chuột rút nghiêm trọng, gây ra hậu môn, lưng dưới:
  • viêm buồng trứng, tử cung,
  • dính ở các cơ quan vùng chậu,
  • viêm bàng quang mãn tính,
  • u nang buồng trứng
  • tân sinh: u cơ tử cung. Khối u lành tính này có thể phát triển thành một khối u ác tính. Sự hiện diện của u xơ được đặc trưng bởi một bụng tròn, như trong thai kỳ, sau đó có đau dữ dội, kinh nguyệt có thể dừng lại. Khi myoma phải dưới sự giám sát liên tục của bác sĩ phụ khoa, mỗi năm một lần để được kiểm tra.

Ăn quá nhiều

Nhờ hormone progesterone, hoạt động trên hệ thần kinh, hầu như tất cả phụ nữ bắt đầu cảm thấy đói một tuần trước khi có kinh nguyệt. Họ ăn rất nhiều, trở nên lo lắng, cáu kỉnh.

Để vui lên, bạn muốn trải nghiệm niềm vui, để vui chơi. Cách dễ nhất để thoát khỏi trạng thái trầm cảm là ăn ngon miệng. Và tất cả mọi thứ ngon, như một quy luật, lượng calo cao hoặc mặn, dẫn đến giữ nước, sự xuất hiện của một vòng bụng.

PMS và sự mất cân bằng nội tiết tố liên quan đến nó ảnh hưởng xấu đến ý chí phụ nữ. Nếu thường thì nhiều người hạn chế ăn, từ chối đồ ngọt, thì ở đây phụ nữ từ bỏ sự chậm chạp.

Một lượng lớn thực phẩm tại thời điểm này được tiêu hóa kém, khối lượng thức ăn bị ứ đọng trong ruột. Kết quả là đầy hơi và đầy hơi.

Làm thể thao

Không ngừng tham gia vào các môn thể thao có sẵn: thể dục nhịp điệu thủy, bơi lội, khiêu vũ, tập thể dục tại phòng tập thể dục, chạy bộ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, một tải nặng không được chào đón, tốt hơn là đi bộ đường dài. Trong khi đi bộ, khí từ ruột và đường tiêu hóa được bài tiết nhanh hơn nhiều. Chỉ nói dối nếu bạn cảm thấy không khỏe. Tải về báo chí, làm bài tập để tăng cường cơ bắp của lưng.

Dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng hợp lý là một trong những cách chính để chống đầy hơi. Trước khi có kinh nguyệt, mong muốn giảm khẩu phần thức ăn, tăng số lượng bữa ăn. Hạn chế hoặc từ bỏ hoàn toàn thực phẩm có hại và thực phẩm gây đầy hơi.

  • Ăn ít muối. Trong PMS, như trong khi mang thai, kéo theo mặn. Natri giữ nước trong cơ thể, tăng tải cho tim và hệ thống tạo máu, tăng bọng mắt.
  • Hạn chế ăn đường. Tất cả các chất ngọt trong cơ thể được chuyển đổi thành glucose, giữ natri trong cơ thể.
  • Uống nước. Nó cải thiện tiêu hóa, giúp chống táo bón, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
  • Không bao gồm trà, cà phê, rượu và đồ uống có ga. Họ thúc đẩy đầy hơi.
  • Uống trà thảo dược từ bạc hà và thuốc sắc của hoa cúc, lingonberry, nam việt quất. Chúng làm giảm đau, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.
  • Ăn thực phẩm giàu chất xơ. Chúng giúp chống táo bón.
  • Quan sát biện pháp. Khi sử dụng sự hình thành khí khối lớn, chướng bụng bắt đầu. Много клетчатки содержится в капусте, отрубях, фасоли, бобах, грибах.
  • Исключите временно из рациона молочные продукты, увеличивающие проявления метеоризма многократно.
  • Принимайте комплексный препарат, содержащий витамины группы В, калий, магний. Chúng chịu trách nhiệm tiêu hóa, tăng cường mạch máu và làm dịu thần kinh.

Tắm nước ấm

Trước khi bắt đầu tháng, hãy tắm nước ấm. Nó được phép thêm muối biển, một vài giọt tinh dầu cây thì là hoặc hạt tiêu đen, một loại thuốc thảo dược valerian, kim thông, bạc hà, cây xô thơm. Phòng tắm giúp thư giãn, thúc đẩy giấc ngủ khỏe mạnh, tăng cường hệ thần kinh.

Tình dục tốt cho cơ thể. Để cải thiện sức khỏe và tâm trạng, các bác sĩ khuyên bạn nên quan hệ tình dục trước khi có kinh nguyệt. Nó giúp lưu thông máu ở vùng xương chậu, một tác dụng có lợi cho cơ thể phụ nữ.

Khi bạn tăng bụng vì lý do tự nhiên, bạn không nên cố gắng thắt chặt nó bằng corset hoặc kéo đồ lót. Áp lực mạnh dẫn đến đau dữ dội do rối loạn tuần hoàn, tăng bọng mắt, co thắt ruột, đầy hơi. Tốt hơn là không thắt chặt bụng, và mặc quần áo rộng.

Với sự gia tăng thể tích của bụng, uống thuốc tùy thuộc vào nguyên nhân gây đầy hơi:

  • Nếu triệu chứng chính là căng thẳng, đau, co thắt ruột và tử cung, thì thuốc chống co thắt giúp ích tốt: 1-2 viên No-shpy, Spazmalgona, Drotaverina.
  • Nếu dạ dày rất sưng, hãy sử dụng các loại thuốc trị bệnh: Disflatilom, Espumizanom, Antarite.
  • Nếu có khí tượng, vi phạm ghế, buồn nôn - sử dụng chelators: Smekta, Polyphepanum, than hoạt tính.

Uống thuốc không thể bị lạm dụng. Tham khảo ý kiến ​​tốt hơn với bác sĩ phụ khoa.

Trướng bụng xảy ra ở 75% phụ nữ. Đây là một phản ứng bình thường của cơ thể đối với sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn hội chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt. Nếu các triệu chứng của PMS không biến mất, hãy liên hệ với chuyên gia, tiến hành kiểm tra toàn diện. Sau khi điều trị các bệnh đồng thời, nếu bạn tuân thủ các quy tắc phòng ngừa, vòng eo tăng nhẹ sẽ thấy rõ chỉ một vài ngày vào đầu tháng.

Pin
Send
Share
Send
Send