Sức khỏe

ICP kéo dài bao lâu?

Pin
Send
Share
Send
Send


Hội chứng tiền kinh nguyệt là một phức hợp của rối loạn thần kinh, chuyển hóa, nội tiết và mạch máu xảy ra trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt (gần như ngay sau khi rụng trứng) và biến mất trong những ngày đầu của kinh nguyệt hoặc ngay sau khi kết thúc kinh nguyệt.

Sự khởi đầu của PMS và thời gian của các triệu chứng là rất khó dự đoán trong từng trường hợp riêng lẻ, bởi vì mọi thứ phụ thuộc vào tiêu chí cá nhân của sinh vật. Trung bình, hội chứng tiền kinh nguyệt bắt đầu từ 2-10 ngày trước khi có kinh nguyệt.

Theo thống kê, một phụ nữ trung bình trải qua từ 450 đến 480 PMS với mức độ nghiêm trọng khác nhau. Hiện tại, khoảng 200 triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt đã được biết đến. Cần lưu ý rằng PMS dễ bị phụ nữ của chủng tộc da trắng hơn, tham gia vào công việc trí tuệ và sống ở các thành phố lớn. Theo dõi và phụ thuộc vào tuổi:

  • 19-29 năm - tần suất 20%,
  • Sau 30 năm - tần suất 47-50%,
  • Sau 40 năm - tần suất 55-60%.

Như có thể thấy từ dữ liệu trên, với độ tuổi, khả năng PMS tăng lên. Ngoài ra, việc bổ sung các triệu chứng bổ sung.

Nguyên nhân của PMS không được biết đến cho đến bây giờ. Thủ phạm chính của các triệu chứng như vậy là kích thích tố, mức độ thay đổi trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt (sau khi rụng trứng).

Trong cơ thể phụ nữ sản xuất các hormone giới tính sau:

  • Estrogen - chịu trách nhiệm về ngoại hình, trạng thái tâm lý cảm xúc, thành công sáng tạo, học tập.
  • Progesterone có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.
  • Androgens - chịu trách nhiệm cho ham muốn tình dục, cải thiện hiệu suất.

Trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt, sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thay đổi. Vì progesterone có ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng, với sự gia tăng nồng độ của nó trong máu, sự hồi hộp và trầm cảm được ghi nhận. Prolactin và prostaglandin dư thừa gây ra sự lưu giữ chất lỏng dư thừa trong cơ thể, đau đầu, ứ đọng các tuyến vú.

Trong quá trình nghiên cứu hội chứng tiền kinh nguyệt cho thấy một số yếu tố làm tăng các triệu chứng của triệu chứng PMS:

  • Các bệnh truyền nhiễm và viêm của các cơ quan vùng chậu (viêm tuyến, viêm nội mạc tử cung, vv),
  • Phá thai, sảy thai,
  • Sinh con khó khăn, can thiệp phẫu thuật.
  • Căng thẳng, bộc phát cảm xúc.
  • Yếu tố di truyền - rất thường xuyên ICP được kế thừa.
  • Trọng lượng cơ thể dư thừa.
  • Thói quen xấu (rượu, hút thuốc).
  • Thiếu magiê và vitamin B (B6).
  • Mức độ không đủ của hormone serotonin.

Khi nào PMS bắt đầu và mất bao lâu? Không có tiêu chí rõ ràng cho sự khởi đầu của hội chứng tiền kinh nguyệt, đối với mọi phụ nữ, điều này sẽ là do các tiêu chí hoàn toàn cá nhân. Trung bình, các triệu chứng đầu tiên có thể xuất hiện 14, 10 hoặc ít hơn trước khi có kinh nguyệt. Theo đó, ICP sẽ kéo dài từ 14 ngày. Tất cả các triệu chứng biến mất khi bắt đầu kinh nguyệt (trong 1-2 ngày). Đôi khi tất cả các triệu chứng của PMS biến mất sau khi kết thúc kinh nguyệt.

Bạn nên biết rằng trong các biểu hiện của tuổi thiếu niên của hội chứng tiền kinh nguyệt thực tế không được quan sát. Tuy nhiên, với việc thiết lập kinh nguyệt đều đặn và khi đến tuổi trưởng thành (18-19 tuổi), khoảng 75-85% phụ nữ phát triển các triệu chứng PMS.

Y học hiện đại cho biết khoảng 150-200 triệu chứng khác nhau đi kèm với các biểu hiện tiền kinh nguyệt. Phổ biến nhất là các dấu hiệu sau của PMS:

  • Tâm trạng bất ổn, trầm cảm hoặc hồi hộp.
  • Tăng sự khó chịu và nước mắt.
  • Mệt mỏi, buồn ngủ.
  • Nhức đầu, đau nửa đầu, chóng mặt.
  • Đầy hơi, đầy hơi, tiêu chảy.
  • Buồn nôn, nôn.
  • Tăng cường hoặc thiếu thèm ăn.
  • Vú căng, vú mềm.

Chỉ số chính của hội chứng tiền kinh nguyệt là sự xuất hiện theo chu kỳ (mỗi tháng trước tháng). Đây là những gì sẽ cho phép phân biệt PMS với sự phát triển của bệnh.

Có ba loại triệu chứng chính trong PMS:

  • Rối loạn tâm thần. Mất ngủ, lo lắng, hồi hộp, chảy nước mắt, trầm cảm, mệt mỏi, giảm hoặc tăng ham muốn và các triệu chứng tương tự khác.
  • Vi phạm hệ thống thực vật-mạch máu. Nhức đầu, chóng mặt, đau bụng, đầy hơi, tăng huyết áp, táo bón hoặc tiêu chảy, buồn nôn, nôn, nhịp tim nhanh, và tương tự.
  • Biểu hiện trao đổi nội tiết. Bọng mắt, thay đổi sự thèm ăn, sự xuất hiện của mụn trứng cá, tăng cân, căng thẳng của tuyến vú, hay quên, ngứa, tăng nhiệt độ, vân vân.

Các triệu chứng luôn xuất hiện kết hợp, nghĩa là, 1-3 dấu hiệu có mặt từ mỗi nhóm trên.

Có mức độ dễ dàng và nghiêm trọng của PMS:

  • Bằng cấp dễ dàng Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt xuất hiện sau 10-2 ngày. Hiện diện từ 5 triệu chứng khác nhau và chỉ có 1 hoặc 2 được phát âm. Quá trình PMS không ảnh hưởng đến hoạt động sống của người phụ nữ.
  • Bằng cấp nặng. Những dấu hiệu đầu tiên xuất hiện 14-3 ngày trước khi có kinh nguyệt. Lên đến 12 triệu chứng PMS làm phiền bạn cùng một lúc, 3 đến 5 triệu chứng làm phiền bạn nhiều nhất, làm gián đoạn hoạt động bình thường của người phụ nữ (đôi khi trước khi bị khuyết tật).

Cần lưu ý rằng mặc dù sự xuất hiện của PMS được cho phép 14 ngày trước khi có kinh nguyệt, nhưng sẽ không thừa khi đến gặp bác sĩ phụ khoa để kiểm tra. Thực tế là hội chứng tiền kinh nguyệt kéo dài có thể chỉ ra sự hiện diện của các bệnh của cơ quan sinh sản hoặc các vấn đề toàn thân (thiếu máu, bất thường tuyến giáp, v.v.). Đặc biệt, nếu các triệu chứng của thời kỳ này làm xấu đi đáng kể chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra, các yếu tố bên ngoài cũng ảnh hưởng đến thời gian và mức độ biểu hiện của hội chứng. Chẳng hạn như: sinh thái, biến đổi khí hậu, thay đổi chế độ ăn uống, căng thẳng và cảm lạnh phải chịu.

Khuyến nghị

Làm thế nào để tạo điều kiện cho dòng chảy của hội chứng tiền kinh nguyệt? Để cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống và giảm số lượng và mức độ PMS, bạn phải tuân theo các quy tắc đơn giản:

  • Dinh dưỡng hợp lý.
  • Đi bộ trong không khí trong lành và các môn thể thao dễ dàng (chạy bộ, đạp xe, thể dục dụng cụ).
  • Từ bỏ thói quen xấu.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ.
  • Đừng lo lắng về những chuyện vặt vãnh và tránh những tình huống xung đột.

Nếu các triệu chứng rất rõ rệt và gây ra sự khó chịu đáng kể, thì bạn cần liên hệ với một chuyên gia (bác sĩ phụ khoa). Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra và kê một danh sách các loại thuốc sẽ làm giảm các biểu hiện của các triệu chứng của thời kỳ này. Các chuyên gia sẽ giới thiệu các phương tiện của y học cổ truyền (cồn của cây mẹ, bạc hà, vv).

Tại sao xuất hiện

Để xác định nguyên nhân cụ thể của hội chứng tiền kinh nguyệt, cho đến nay các nhà khoa học đã thất bại. Có nhiều lý thuyết khác nhau để giải thích sự xuất hiện của nó:

  1. Nồng độ nước của hoàng tử, khi cân bằng nước-muối bị xáo trộn trong cơ thể.
  2. Phản ứng dị ứng của người phụ nữ với hormone progesterone.
  3. Nguyên nhân tâm lý.

Các bác sĩ nhất trí rằng các nguyên nhân có khả năng nhất của PMS là:

  • giảm mức độ hoóc môn của người Viking về niềm vui, đó là serotonin. Sự thiếu hụt của nó gây ra trầm cảm và nước mắt không có lý do.
  • thiếu vitamin B6 trong cơ thể ảnh hưởng đến tình trạng thể chất của vú (xuất hiện quá mẫn cảm),
  • hút thuốc đôi khi có khả năng làm tăng các triệu chứng của PMS,
  • thừa cân với chỉ số trên 30 là chìa khóa cho sự xuất hiện của hội chứng (quan sát thường xuyên hơn 3 lần),
  • yếu tố di truyền liên quan đến việc truyền bệnh bằng di truyền.

Một trong những nguyên nhân của PMS là ảnh hưởng của phá thai và sinh con khó khăn. Trong một số trường hợp, bạn nên tìm kiếm nguyên nhân của các bệnh phụ khoa hiện có.

Lý thuyết nội tiết

Theo lý thuyết này, PMS là kết quả của sự thay đổi nội dung của hormone giới tính trong cơ thể người phụ nữ trong giai đoạn thứ hai của kinh nguyệt. Cơ thể phụ nữ hoạt động bình thường khi nền nội tiết tố của nó không thay đổi.

Hormone thực hiện một số chức năng quan trọng cho cơ thể. Đối với estrogen, chúng là:

  • cải thiện tình trạng thể chất của cơ thể, cũng như ảnh hưởng đến tinh thần của phụ nữ
  • tăng tông màu tổng thể và góp phần phát triển sự sáng tạo,
  • ảnh hưởng đến tốc độ đồng hóa và xử lý thông tin đến,
  • tăng khả năng học hỏi.

Các chức năng của progesterone bao gồm hành động an thần. Điều này giải thích sự xuất hiện của trầm cảm ở phụ nữ. Hormone androgen có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, cải thiện hiệu suất và tăng năng lượng.

Trong trường hợp mất cân bằng nội tiết tố, và điều này là điển hình cho giai đoạn của giai đoạn 2 của chu kỳ, cơ thể bắt đầu thất bại. Một số phần của não phản ứng mạnh với những thay đổi như vậy. Kết quả là, một số bất thường xảy ra, bao gồm cả dòng chảy chậm của chất lỏng.

  • sự xuất hiện của phù,
  • vi phạm hệ thống tim mạch,
  • vú sưng,
  • cáu kỉnh
  • rối loạn đường tiêu hóa.

Hội chứng tiền kinh nguyệt rất nguy hiểm do biến chứng của một người phụ nữ mắc bệnh mạn tính. Để phân biệt chúng sẽ giúp một tính năng đơn giản như PMS theo chu kỳ.

Cần thường xuyên ăn mừng thời kỳ sức khỏe kém và thời gian của họ. Họ thường đến trước khi có kinh nguyệt và sau đó vượt qua.

Triệu chứng của hội chứng

Các triệu chứng đầu tiên của PMS xuất hiện trước khi có kinh nguyệt. Thời gian là khác nhau và dao động từ 2 đến 10 ngày.

Các triệu chứng có thể được biểu thị như:

  • thay đổi tâm thần kinh được biểu hiện bằng trạng thái trầm cảm, hung hăng và khó chịu,
  • rối loạn thực vật, biểu hiện như giảm áp lực, đau ở lưng dưới và bụng dưới, đau nửa đầu, buồn nôn và nôn,
  • rối loạn nội tiết và chuyển hóa, được đặc trưng bởi sự xuất hiện của phù, thay đổi nhiệt độ cơ thể, khát nước, sưng tuyến vú, giảm trí nhớ, ngứa, khó nhìn, khó thở, đau ngực, tăng độ nhạy cảm với một số sản phẩm và mùi.

Đối với mỗi phụ nữ, các triệu chứng là cá nhân. Đối với một số người, nó ảnh hưởng đến ngoại hình. Có mụn và rất nhiều mụn. Một người trong thời kỳ này muốn ăn thứ gì đó kỳ lạ, những người khác liên tục trong trạng thái buồn ngủ.

PMS được chia thành các dạng khác nhau, nhưng biểu hiện của các triệu chứng luôn xảy ra kết hợp. Nếu các biểu hiện tâm sinh lý thực vật nổi bật rõ ràng hơn, thì tình trạng này (đặc biệt là trầm cảm) có thể làm giảm ngưỡng đau ở phụ nữ. Họ cảm thấy đau đớn rất sâu sắc.

Trên video về các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt ở trẻ em gái và phụ nữ

ICP dài bao nhiêu

Trong số một nửa xinh đẹp của nhân loại có những người phụ nữ may mắn (một phần mười) không mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. Đôi khi nó biểu hiện ở dạng yếu và gần như không thể nhận ra. Cô gái dễ dàng chịu đựng trạng thái này và có một cuộc sống bình thường. Thường xuyên hơn, PMS rất khó khăn và phức tạp, không có cơ hội tham dự các lớp học, bạn phải ở nhà.

Câu hỏi về việc PMS kéo dài bao lâu cho các cô gái đặc biệt khó trả lời. Thông thường, tình trạng khó chịu này bắt đầu 7 ngày trước khi bắt đầu những ngày quan trọng. Trong một số trường hợp, thời gian mắc hội chứng tiền kinh nguyệt ở bé gái có thể lên tới 14 ngày.

Nếu một người phụ nữ không có bệnh với các triệu chứng tương tự, sự khó chịu sẽ biến mất khi bắt đầu có kinh nguyệt. Đôi khi tình trạng xấu đi sau khi bắt đầu có kinh nguyệt. Trong tình huống như vậy, bắt buộc phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Thăm khám chuyên khoa sẽ giúp bạn xác định trước bệnh hiện có và bắt đầu điều trị kịp thời.

Làm thế nào để thoát khỏi sự khó chịu

Nếu có các triệu chứng nghiêm trọng, các bác sĩ khuyên rằng phụ nữ trước tiên nên loại trừ các bệnh khác. Để làm điều này, bạn phải vượt qua các bài kiểm tra và kiểm tra tình trạng sức khỏe chung. Mang thai không được loại trừ.

Nếu đây là những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt, thì chúng có thể được giảm bớt bằng cách làm theo các khuyến nghị của các bác sĩ:

  1. Cần ngủ ít nhất 8 giờ. Giấc ngủ đầy đủ phục hồi sức mạnh và làm giảm sự cáu kỉnh và hung hăng. Với chứng mất ngủ rõ ràng, đừng từ chối đi bộ trong không khí trong lành.
  2. Sử dụng hương liệu. Nếu không có dị ứng với dầu thơm, chúng sẽ làm giảm đáng kể tình trạng nghiêm trọng do PMS gây ra. Phòng tắm có dầu được khuyến cáo nên dùng 2 tuần trước những ngày quan trọng.
  3. Đừng từ bỏ hoạt động thể chất. Đây có thể là yoga, đi bộ, nhảy múa, Pilates. Tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng mức độ endorphin. Điều này sẽ giúp thoát khỏi trầm cảm.
  4. Uống vitamin B6, A và E, giúp đánh trống ngực và mệt mỏi.
  5. Đặt thức ăn của bạn theo thứ tự. Bao gồm thực phẩm canxi và chất xơ trong thực đơn. Trong chế độ ăn uống hàng ngày nên tuân thủ tỷ lệ này: 10% - chất béo, 15% - protein, 75% - carbohydrate. Trà thảo dược và nước trái cây tươi là hữu ích. Rượu nên được loại trừ.
  6. Thực hành thư giãn và quan hệ tình dục thường xuyên làm tăng hàm lượng endorphin và có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.

Quay sang bác sĩ, người phụ nữ nhận thuốc. Cô ấy thực hiện tất cả các xét nghiệm cần thiết để xác định mức độ hormone. Nếu cần thiết, siêu âm được chỉ định. Sau đó, bác sĩ kê toa các loại thuốc cần thiết, chủ yếu là nội tiết tố "Janine", "Novinet" và các loại khác.

Bao nhiêu ngày trước khi có kinh nguyệt, các triệu chứng PMS xuất hiện? Đọc trong bài viết về các nguyên nhân suy giảm hạnh phúc trước khi có kinh nguyệt ở trẻ em gái và phụ nữ, nguyên nhân của hội chứng và thời gian bắt đầu.

Làm thế nào để đối phó với một tâm trạng xấu với PMS? Chi tiết tại đây.

Sự thật thú vị

Theo biên niên sử tội phạm, phụ nữ phạm hầu hết các vụ tai nạn trong thời kỳ ICP. Các vụ trộm, giết người và các tội ác khác nhau liên quan đến một nửa xinh đẹp của nhân loại cũng xảy ra trong thời gian này. Khi tuyên án ở một số quốc gia, hội chứng tiền kinh nguyệt được coi là một tình huống giảm nhẹ.

Một sự thật thú vị khác là nhiều phụ nữ ở bang PMS muốn thực hiện các cuộc đột kích vào các cửa hàng và thực hiện nhiều giao dịch mua.

Nguyên nhân của PMS là bình thường và sai lệch là gì

Mỗi ngày của chu kỳ hàng tháng trong cơ thể người phụ nữ đều có những biến đổi và thay đổi trong hệ thống sinh dục. Nửa đầu của chu kỳ chịu trách nhiệm cho sự trưởng thành của trứng - 14-16 ngày. Ở giữa, nó đi ra khỏi nang - trong 14-16 ngày. Phần còn lại của chu kỳ, cơ thể đang chuẩn bị duy trì thai kỳ, nếu nó đến hoặc từ chối mọi thứ không hữu ích. Trong nửa đầu của chu kỳ, người phụ nữ cảm thấy ổn, nhưng từ thời điểm rụng trứng, trạng thái bắt đầu thay đổi. Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi PMS bắt đầu bao nhiêu - 1-2 tuần trước khi bắt đầu có kinh nguyệt. Ở một số phụ nữ, nó bắt đầu ngay sau khi rụng trứng.

Nguyên nhân chính của hội chứng tiền kinh nguyệt là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ, hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Ngay sau khi rụng trứng, sự cân bằng của hormone giới tính thay đổi đáng kể. Estrogen truyền tính ưu việt đến progesterone, ảnh hưởng đến cơ thể một cách khác biệt. Từ đây thay đổi sức khỏe. Ngoài ra, kể từ khi rụng trứng, hệ thần kinh ở trạng thái căng thẳng. Thần kinh, giống như dây đàn guitar. Kích thích nhẹ nhất dẫn đến một phản ứng mạnh mẽ.

Nói chung, trong bao nhiêu ngày PMS bắt đầu, phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của sinh vật. Nhưng chỉ những biểu hiện yếu của nó có thể được coi là chuẩn mực. Đau dữ dội, thất bại trong hệ thống thần kinh với tất cả các hậu quả sau đó đã được coi là một bệnh PMS phức tạp và khủng khiếp. Nó được điều trị dưới sự giám sát của các chuyên gia. Và lý do có thể là những căn bệnh khủng khiếp của hệ thống sinh sản, bất thường về thần kinh, bệnh lý trong sinh lý. Trong trường hợp nghiêm trọng, tình trạng hội chứng tiền kinh nguyệt chiếm phần lớn cuộc sống của người phụ nữ. Các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, thậm chí mang đến mối nguy hiểm cho cuộc sống của cô gái và những người khác.

Triệu chứng của PMS

Sự kết hợp của các triệu chứng khác nhau ảnh hưởng xấu đến tình trạng, tình trạng thể chất của cô gái được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt. Các triệu chứng của PMS bắt đầu trước khi có kinh nguyệt - trong khoảng 10 ngày. Đây là tiêu chuẩn. Trong trường hợp tốt nhất, cô gái cảm thấy sự hiện diện của anh ta một tuần trước khi có kinh nguyệt. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày, bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa, tìm hiểu lý do. Tất cả các triệu chứng của các biểu hiện có thể được chia thành 2 phần.

Triệu chứng thực thể:

  • tăng, đầy hơi,
  • đau cơ, khớp,
  • đau bụng dưới, đau thắt lưng
  • đau đầu
  • nâng ngực, sưng núm vú,

  • sưng cổ, tay chân, mặt,
  • điểm yếu
  • giảm hiệu suất
  • đau dạ dày
  • thừa cân
  • rối loạn đường ruột
  • buồn nôn
  • giảm hoặc tăng sự thèm ăn.

Triệu chứng tâm lý:

  • lo lắng
  • nước mắt
  • hoảng loạn
  • cảm động
  • đãng trí
  • sự hiện diện của nỗi sợ hãi
  • hồi hộp
  • trầm cảm
  • cáu kỉnh
  • giảm lòng tự trọng
  • nỗi sợ hãi vô lý
  • mệt mỏi
  • sự lãng quên
  • xâm lược,
  • mất ngủ

Chắc chắn mọi cô gái sẽ có thể xác định theo trạng thái của mình khi PMS bắt đầu và các biểu hiện của nó. Một mặt, những triệu chứng này làm hỏng cuộc sống, mặt khác - họ cảnh báo về đáy đỏ đang đến gần. Sức khỏe thể chất trong hội chứng tiền kinh nguyệt có thể thay đổi các sự kiện cảm xúc dễ chịu. Hệ thống thần kinh trung ương sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Do đó, các sự kiện khó chịu trong cuộc sống của một cô gái thời gian mắc hội chứng tiền kinh nguyệt có thể tăng lên.

Ngày nào để chờ đợi PMS

Менструальные выделения и ПМС отмечаются ежемесячно и только у тех женщин, которые достигли половой зрелости. У одних первые симптомы наблюдаются за 2 дня до менструации, у других – за 10, в редких случаях длительность составляет 14 суток.

Phụ nữ có chu kỳ đều đặn sẽ dễ dàng hơn trong việc xác định ngày chính xác khi PMS bắt đầu, nghĩa là khi kinh nguyệt xảy ra ở cùng một khoảng thời gian. Thực tế là mỗi ngày của chu kỳ kinh nguyệt đều đi kèm với những thay đổi nhất định trong cơ quan sinh dục nữ. Biết về các tính năng của các giai đoạn của chu kỳ điều tiết, có thể tính được bao nhiêu ngày trước khi có kinh nguyệt các triệu chứng bắt đầu xuất hiện.

Đầu tiên là sự trưởng thành của trứng. Vào thời điểm này, thời gian này kéo dài ít nhất là 14 trận16. Ở giữa chu kỳ, trứng rời khỏi nang trứng. Sau đó là giai đoạn cuối cùng (thứ ba), khi cơ thể chuẩn bị mang thai, hoặc thoát khỏi mọi thứ thừa thãi.

Những thay đổi hữu hình trong cơ thể phụ nữ bắt đầu trong và sau khi rụng trứng. Các giai đoạn thứ hai và thứ ba của chu kỳ trung bình 1 tuần2. Đó là vào những ngày này, các triệu chứng khó chịu của PMS được ghi nhận. Một người phụ nữ cảm thấy ốm yếu, yếu đuối, cáu kỉnh.

Bình thường là biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt 10 ngày trước khi có kinh nguyệt. Nếu tình trạng xấu đi trong một tuần, nó không nghiêm trọng. Sự khởi đầu của PMS trong 12 trận14 ngày là một điều kiện nguy hiểm. Để tìm hiểu những lý do bạn cần liên hệ với bác sĩ phụ khoa.

Nó kéo dài bao nhiêu ngày

Thời gian hàng tuần của hội chứng trước khi có kinh nguyệt được coi là bình thường. Một số người không biết PMS kéo dài bao lâu cho các cô gái, vì họ không cảm thấy bất kỳ khó chịu nào và không quen với các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Thời gian không chỉ phụ thuộc vào đặc điểm sức khỏe và sinh lý. Có những trường hợp, trong trường hợp không có vấn đề, các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt xuất hiện 10 ngày trở lên trước khi bắt đầu có kinh nguyệt.

Điều này có thể là do các yếu tố bên ngoài: sinh thái, lối sống, chất lượng thực phẩm, điều kiện khí hậu. Ngay cả tâm trạng và tính khí của người phụ nữ cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và thời gian mắc hội chứng tiền kinh nguyệt.

PMS có thể bắt đầu và diễn ra ở dạng yếu và nghiêm trọng, nhưng trong mọi trường hợp, tình trạng của nó phải được theo dõi và luôn chú ý đến số ngày và triệu chứng. PMS kéo dài (hơn 14 ngày) với nhiều biểu hiện tiêu cực là dấu hiệu của sức khỏe kém và các bất thường bệnh lý trong cơ thể.

Tại sao là PMS

Có nhiều lý do cho sự phát triển của PMS và các rối loạn sức khỏe ở các cô gái trước thềm kinh nguyệt. Hầu hết chúng có liên quan đến các yếu tố bên trong:

  • vi phạm cân bằng nước-muối,
  • hậu quả của việc sinh con và phá thai khó khăn,
  • rối loạn tâm lý
  • phản ứng dị ứng
  • thiếu vitamin
  • thất bại trong chu kỳ kinh nguyệt
  • thói quen xấu và bỏ bê lối sống lành mạnh.

Nhưng vẫn là nguyên nhân chính của sự khởi đầu của PMS là sự thay đổi nội tiết tố. Hầu như tất cả những thay đổi trong cơ thể của phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều liên quan đến việc sắp xếp lại nền nội tiết tố.

Sau khi rụng trứng, sự cân bằng nội tiết bị xáo trộn. Ở giữa chu kỳ, có sự giảm sản xuất estrogen và tăng lượng progesterone, điều này rất quan trọng đối với thai kỳ và duy trì chu kỳ. Sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể như vậy trước khi có kinh nguyệt ảnh hưởng đến tình trạng thể chất và hành vi của người phụ nữ.

Nó là gì

PMS viết tắt đã được đưa vào từ vựng của các thuật ngữ y tế bởi các bác sĩ phụ khoa cách đây không lâu. Hội chứng này được đặc trưng bởi những thay đổi về trạng thái tâm lý và công việc sinh lý của cơ thể của các cô gái và phụ nữ trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

  • Các biểu hiện của hành vi không bình thường đối với phụ nữ
  • xu hướng bắt đầu một cuộc xung đột từ đầu,
  • đau đầu
  • giận dữ vô lý,
  • nước mắt
  • mệt mỏi, vv

Theo thống kê, khoảng 90% tất cả phụ nữ trên thế giới dễ bị ICP phát triển với những thế mạnh khác nhau. Gần 150 triệu chứng khác nhau của tình trạng này được biết đến.

Hội chứng tiền kinh nguyệt biểu hiện một số lượng lớn các dấu hiệu. Đối với một số người, chúng đặc biệt được phát âm, đối với những người khác - ít dữ dội hơn. Các triệu chứng có thể không dừng lại trong vài ngày, nói chung là trì hoãn thậm chí trong 10 ngày. Chúng được phân loại thành sinh lý và tâm lý.

Để tâm lý bao gồm:

  • trạng thái trầm cảm
  • cảm giác chán nản
  • căng thẳng
  • hồi hộp
  • sự gây hấn không đáng có và sự cáu kỉnh đối với những chuyện vặt vãnh,
  • thay đổi tâm trạng thường xuyên.

Dấu hiệu tâm lý thường được phát âm mạnh mẽ và bắt đầu phát triển dần dần trong nửa sau của chu kỳ. Theo nguyên tắc, sức mạnh của các triệu chứng này tương ứng với công việc của hệ thống thần kinh và hormone.

Sinh lý bao gồm:

  • buồn nôn với nôn
  • thay đổi huyết áp,
  • tim đau hoặc ngứa ran,
  • sưng,
  • nâng ngực
  • nhiệt độ tăng - rất hiếm khi xảy ra
  • tăng cân.

Các triệu chứng sinh lý phụ thuộc trực tiếp vào sự cân bằng nội tiết tố của người phụ nữ, vào lối sống của cô ấy.

Vào những năm 30 của thế kỷ 20, bác sĩ phụ khoa Robert Frank là người đầu tiên xác định bệnh, biểu hiện với sức mạnh khác nhau ở tất cả phụ nữ trước khi bắt đầu có kinh nguyệt. Ông gọi đó là "căng thẳng tiền kinh nguyệt."

Đồng thời, bác sĩ coi sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể trước khi có kinh là nguyên nhân chính gây ra bệnh. Các nhà khoa học bác sĩ cho đến nay, cố gắng làm rõ nguyên nhân của những thay đổi như vậy trong cơ thể. Thật vậy, trong giai đoạn này, phụ nữ cân bằng trở thành những người thực sự cuồng loạn, mâu thuẫn và tình cảm.

Một số lý thuyết về phát triển PMS đã được nêu bật, nhưng tất cả chúng không thể mô tả đầy đủ các nguyên nhân gây ra rối loạn sức khỏe trước khi bắt đầu có kinh nguyệt:

Thất bại nội tiết

Vào những ngày cụ thể của chu kỳ - thường là trong 2 tuần qua - phụ nữ trải qua sự cân bằng hormone giữa estrogen và progesterone. Điều này gây ra rối loạn tâm lý - cảm xúc, bất thường trong hoạt động của hệ thống mạch máu, các vấn đề với quá trình trao đổi chất và nội tiết.

Tăng nồng độ hormone estrogen gây ra sự chậm trễ trong các tế bào natri và nước - về vấn đề này, có sưng, đau ngực, bất thường trong công việc của tim và mạch máu, cũng như các cơ quan bài tiết, đau dạ dày.

Thần kinh, nước mắt và mệt mỏi bị kích thích bởi sự gián đoạn nội tiết tố.

Nhiễm độc nước

Theo lý thuyết này, sự phát triển của sai lệch sinh lý và tâm lý có liên quan đến sự mất cân bằng nước-muối. Sự bài tiết chậm trễ của chất lỏng, sưng, nhận thức cấp tính của một số mùi nhất định, ngứa da - đây là những hậu quả của rối loạn thần kinh.

Sự tích tụ nước trong cơ thể trước khi có kinh nguyệt thường gây tăng cân. Cân nặng của người phụ nữ thường tăng 3-5 kg, nhưng kể từ ngày bắt đầu có kinh nguyệt, những kg này tự tắt.

Vi phạm hệ thần kinh trung ương

Lý thuyết về nguyên nhân của PMS được coi là phù hợp nhất. Nó chỉ ra rằng sự thất bại trong trạng thái cảm xúc và thể chất được kích thích bởi các rối loạn chức năng của hệ thống thần kinh trung ương.

Độ tuổi của phụ nữ càng lớn, các triệu chứng của PMS càng sáng, hơn nữa, xu hướng trầm cảm càng tăng. Cô gái trẻ trở nên hung dữ và cáu kỉnh, họ được đặc trưng bởi sự thay đổi thường xuyên của tâm trạng và hành vi.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu cẩn thận các yếu tố rủi ro liên quan đến PMS. Thường xuyên nhất trong số này, ảnh hưởng đến cường độ của PMS, bao gồm:

  • Da trắng,
  • công việc trí óc và sống ở các thành phố lớn,
  • mang thai thường xuyên
  • thiếu thai, phá thai và sảy thai,
  • bệnh lý của hệ thống sinh dục,
  • phẫu thuật phụ khoa
  • bộ phận sinh dục kéo dài
  • trầm cảm kéo dài và căng thẳng liên tục,
  • mệt mỏi mãn tính
  • nhiễm trùng,
  • tác dụng phụ của biện pháp tránh thai
  • suy dinh dưỡng,
  • hạ huyết áp.

Khi nào ICP bắt đầu

Khi PMS bắt đầu, nó phụ thuộc vào các quá trình sinh lý trong cơ thể người phụ nữ. Mỗi ngày của chu kỳ trong cơ thể người phụ nữ có bất kỳ thay đổi nào trong bộ phận sinh dục. Trong nửa đầu - quá trình trưởng thành của trứng - kéo dài 14 đến 16 ngày. Ở giữa chu kỳ, trứng rời khỏi nang trứng. Vào những ngày còn lại trước tháng, cơ thể chuẩn bị các điều kiện để mang thai, nếu nó xảy ra, hoặc bắt đầu từ chối sự dư thừa, nếu nó không xảy ra.

Khi chu kỳ bắt đầu, người phụ nữ cảm thấy tốt - nhưng với việc giải phóng trứng - rụng trứng - những thay đổi tiêu cực bắt đầu. Hóa ra PMS bắt đầu trung bình 1 - 2 tuần trước khi có kinh nguyệt. Đôi khi các triệu chứng tiền kinh nguyệt sau rụng trứng ngay lập tức.

Làm thế nào để giảm bớt tình trạng

Nếu PMS ở một cô gái hoặc một phụ nữ bị đau và kéo dài trong một thời gian dài, nó đòi hỏi phải điều chỉnh y tế để làm giảm bớt tình trạng và bình thường hóa hạnh phúc.

Để bình thường hóa cảm xúc, việc sử dụng thuốc an thần với các thành phần tự nhiên, như Novopassit, được quy định.

Để khôi phục sự cân bằng nội tiết tố quy định hormone - Duphaston hoặc Utrogestan. Diclofenac được sử dụng để giảm đau.

Làm theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ sẽ làm giảm cảm giác khó chịu, cường độ đau khiến phụ nữ bị PMS lo lắng. Đồng thời tình trạng sức khỏe được bình thường hóa.

Trên video về hội chứng tiền kinh nguyệt

Novostrueva Irina Vladimirovna

Nhà tâm lý học, nhà trị liệu cảm xúc. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Tôi có trong 10-7 ngày, Rất razdrozhitelnaya trở thành, và tình cảm (khóc vì, và không có).
Tôi thực sự không vội vã với mọi người, không nên làm phiền với những người thân của mình (do thực tế là họ đủ khôn ngoan và có học thức) Nhưng đây là nước mắt gia tăng, SỰ THẬT này: - (((

10 ngày. đừng nghĩ vậy Không có điều đó, tối đa - trong 2-3 ngày. Và sau đó 10 ngày PMS, 7 ngày kinh nguyệt, phần còn lại của tháng -, chuẩn bị bằng miệng cho PMS và kinh nguyệt.

Bạn không tự đánh giá tất cả mọi người.
Tôi không có 7 ngày chẳng hạn, nhưng 3-4 ngày.
Một số thường được ban tặng bởi bản chất - với chi phí của ICP.

Tôi bị PMS trong một hoặc hai ngày trước khi có kinh nguyệt, tôi bắt đầu cảm thấy máu sôi lên, nó làm tôi khó chịu khủng khiếp, và sau đó nó xảy ra ngay cả vào ngày 1 và 2 khi nó bắt đầu

PMS 10 ngày? 7 ngày hàng tháng ?? ác mộng! Tôi có 3 ngày và PMS không xảy ra, sau đó tất cả người Mỹ đã nghĩ ra)

Chủ đề liên quan

có thể đến trong một tuần, hoặc có thể không khi nào

đúng như thế nào Nếu nó bao gồm một cái gì đó trong 3-4 ngày. Triệu chứng? Kích thích, tôi cảm thấy tiếc cho bản thân mình rất nhiều về và không có, nó phá vỡ sự ngọt ngào. Và tốt hơn là không nên kháng cự

Miriam, điều gì làm bạn ngạc nhiên đến vậy? Tôi cũng có một PMS bắt đầu 10 ngày trước khi có kinh nguyệt, 2-3 ngày cuối cùng và sau đó nó qua đi. Tất cả các sinh vật là khác nhau.

Tôi cũng vậy, từng nghĩ rằng PMS là một huyền thoại. Nhưng đâu đó vào mùa thu tôi nhận thấy một xu hướng đáng ngờ - vào cuối tháng tôi liên tục tìm lý do để chia tay bạn trai. Có thể nakhamit, hét, naskoplyat, gửi đến địa ngục. Rồi cô ngồi xuống và nghĩ "chuyện gì vậy?". Và kể từ khi Tôi đã không có bất kỳ PMS nào trước anh ấy, tôi đã thực hiện một quan sát đặc biệt, sau đó tôi đã không nghĩ rằng đó là lý do. Sau đó, anh ấy tự gọi cho tôi và hỏi, Vâng, làm thế nào để bạn bình tĩnh lại?, Anh ấy không bao giờ phạm tội. Và vì vậy tôi đã nói với anh ấy rằng tôi không có ICP, anh ấy đã làm đôi mắt ngạc nhiên và nói "ĐÂY LÀ BẠN NGHINK!".
Hôm qua tôi đã viết cho anh ấy một loạt tin nhắn xấu xí một lần nữa, tôi muốn rời đi một lần nữa, nhưng anh ấy không được giữ lại))) Hôm nay mọi thứ đều theo thứ tự.

Và tôi có PMS 1,5 tuần trước và 1 tuần SAU :))
Và trong thời gian - mọi thứ đều ổn!

Nhưng tôi không trở nên đa cảm, tôi không ăn đồ ngọt, không có gì như vậy. Chỉ bây giờ sự gây hấn với anh chàng, mặc dù anh ta không đưa ra lý do (tôi tự nghĩ ra điều gì đó và tin vào điều đó)

14, Tôi nghĩ rằng cái này :) Tôi cũng có PMS và sau đó, và ít nhất một tuần. lần cuối cùng trong hai bắt đầu.

Và tôi đã có một khoảng thời gian, tôi đã khóc rất nhiều, tôi cảm thấy rất tiếc cho bản thân mình.

Tôi có 3 ngày trước, thể hiện sự lo lắng và nước mắt tăng lên.

/// Và tôi có PMS 1,5 tuần trước và 1 tuần SAU :)) ///
ngớ ngẩn PMS - Hội chứng kinh nguyệt phòng ngừa

PMS của tôi bắt đầu sau 10 ngày. Ngay lập tức dường như cuộc sống của d..mo, xung quanh mọi người khó chịu và chồng là nhất. Sau vài ngày trôi qua. Trước đây, không có PMS, nó bắt đầu từ 25 năm.

Tôi có 3-4 ngày. Nó bắt đầu run rẩy, nhiệt độ có thể tăng lên, đau dạ dày, nổi mụn (chúng không lành trong một thời gian dài), và nera thì nghịch ngợm, tôi trở nên rất cáu kỉnh. khó chịu nói chung. Remens hơi loại bỏ, chỉ tất cả thời gian tôi quên uống nó.

Và vâng. và ngấu nghiến ngọt ngào.

Ở đây mọi người đều viết về những biểu hiện được gọi là "cảm xúc" của PMS. Về vấn đề này, tôi không đặc biệt chú ý đến những thay đổi trên bản thân mình, không cáu kỉnh, cũng không nước mắt. NHƯNG khía cạnh VẬT LÝ của ICP rất khó để phủ nhận, không ai có thể làm cho ngực của mình nữa, ai đó rất mạnh mẽ, ai đó ít thèm ăn, anh ta cảm thấy như mình đã tăng cân. Trong bối cảnh đó, bất kỳ sự sai lệch nào về sức khỏe đều có thể trở nên tồi tệ hơn, ví dụ, lưng tôi không hoàn hảo, vì vậy mỗi tuần một tuần sự khó chịu và mệt mỏi của lưng tăng lên, và tôi có thể chờ đợi khi họ bắt đầu, ngay khi họ bắn ngày, theo nghĩa đen chỉ trong những giờ đầu tiên không có khả năng thể chất ở phía sau biến mất một cách bí ẩn.

19, và ở đây chúng tôi giải thích rằng một số người có cả TRƯỚC và BÀI

Tôi đã bắt đầu trong 3-4 ngày trước đó và vào năm ngoái, một cái gì đó đã thay đổi, và bây giờ làn sóng đầu tiên đến với tôi sau 10 ngày, sau đó cho phép một chút, và sau đó trong 4-5 ngày - sau đó tôi bắt đầu bám lấy MCH của mình, và Tôi hiểu rằng thiên vị, nhưng tất cả đều giống nhau. Và một hoặc hai ngày trước khi kinh nguyệt nói chung là một cơn ác mộng, tôi cảm thấy rất tiếc cho bản thân mình, tôi chỉ khóc vào buổi tối và tôi có thể dừng lại, mặc dù tôi biết rằng không có gì xảy ra. )) Madhouse, tất nhiên. Và làm cạn kiệt nó rất nhiều ..

Nhưng nói chung, tôi nghĩ, những người đàn ông nghèo của chúng ta, và làm thế nào họ chỉ chịu đựng chúng ta? Nhân tiện, tôi rất chú ý đến điều này, bằng cách nào đó tôi không liên quan đến sự cáu kỉnh của mình với kinh nguyệt sắp tới, nhưng anh ấy nhận thấy. Lúc đầu tôi không tin, rồi tôi đi xem lịch, mọi thứ đều ổn, ngày qua ngày. Bây giờ tôi đang nổi cơn thịnh nộ, anh ấy nhìn tôi với sự cảm thông và nói. "Chà, lại một tháng qua X ngày?" Và anh ấy mời tôi rượu để rót, nó làm tôi bình tĩnh lại, hoặc tôi tự ủ hoa cúc, nó cũng tốt cho các dây thần kinh ..)))

bởi vì mỗi người có những cách khác nhau, mọi thứ cũng bắt đầu với tôi trong một tuần nữa

Và ngay bây giờ tôi đã có PMS trong nửa giờ, tôi đã có thời gian để bỏ bạn trai sau mỗi lần ném. Cô ấy ngay lập tức gọi và khóc và xin lỗi và một lần nữa ném wah-hahahah)) Nhân tiện, tôi cũng bắt đầu 10 ngày và kết thúc vào ngày thứ 2 của kỳ kinh nguyệt. 12 ngày này mới giết, sau đó tôi cười trong năm phút tôi có thể gầm lên từng từ có thể xúc phạm đơn giản là không thể ((Ai đó có thể cho tôi biết nếu có cách nào để ICP không biểu hiện quá nhiều không?)

Tôi cũng vậy, giống như PMS hoặc một cái gì đó. Tôi không thể hiểu, bụng dưới đau, nó thẳng, lưng đau, tôi khóc, tôi cười. mặc dù thuật ngữ này ở đâu đó trong 10 hoặc sau đó, hoặc đó là một thai kỳ.

và tôi đã bị làm phiền ở đâu đó trong một tháng.

Tôi có khoảng 10 ngày ở đâu đó. Tôi ngồi đây nửa ngày và gầm lên (tôi cảm thấy tiếc cho bản thân mình), 2 lần tôi quyết định chia tay anh chàng, sau đó đổi ý. Ít nhất tôi đã nhận được điện thoại .. Tôi bắt đầu gặp nhau gần đây, tôi cảm thấy mình phải cảnh báo bạn, nó đã quá muộn) ..

PMS của tôi bắt đầu trong một tuần, dạ dày của tôi lăn ra với balon của tôi, cá ngựa buổi tối, sưng. Và ghê tởm chồng.

/// Và tôi có PMS 1,5 tuần trước và 1 tuần SAU :)) /// ngu ngốc. PMS - Hội chứng kinh nguyệt phòng ngừa

Và PMS của tôi trong 10 ngày bắt đầu và kéo dài 3 ngày. Thường thì lúc này tôi ăn một chút, khóc hay không ngoại tình, tôi phạm tội với những chuyện vặt vãnh, và tôi đang tìm lý do để cãi nhau với chồng, và anh ấy cũng tình cảm với tôi và lo lắng cho tôi, sau đó anh ấy hỏi tôi nhiều câu hỏi như thế nào? Bạn không muốn ở bên tôi? Bạn không yêu tôi? " Những câu hỏi này được lặp đi lặp lại từ tháng này sang tháng khác trong 2 năm nay! Và mỗi lần tôi phải giải thích với anh ấy điều đó với tôi và nó làm tôi bực mình! Sau đó, chúng tôi thề một cách nghiêm túc. Nhưng trong mọi trường hợp, anh ấy đã chấp nhận rằng mỗi tháng một lần chúng tôi mắng anh ấy như dự kiến. Tôi thậm chí cảm thấy tiếc cho anh ấy. Tôi cố gắng kiềm chế bản thân, nhưng tôi không thể. PMS mạnh hơn tôi. (

Tôi cũng có PMS thể hiện trong vụ bê bối với chồng! bắt đầu ghen tị

md Tôi, vào lúc bốn giờ tối tuần thứ 6, bị chồng và tất cả bạn bè xúc phạm, xóa địa chỉ, xóa mình khỏi các bạn cùng lớp, p. ec. Tôi cảm thấy sức nóng của shizoydom của riêng tôi))) và vì hành vi sai trái trong các trận chiến, có hoóc môn sẽ khoe khoang!

Trên đường đi, tôi cũng tham gia với bạn: Chị gái của YOUNGER đã dạy tôi những mưu mẹo (xem và tôi có PMS), gần đây tôi đã sắp xếp việc tháo gỡ với chồng tôi, chính xác là cùng ngày với những người trước đó))

Tôi không có PMS.
Vào ngày đầu tiên có kinh nguyệt, chỉ có dạ dày đau, và điều đó có thể chịu đựng được. Và đó là tất cả.

Tôi cũng vậy, đâu đó trong 7-10 ngày bắt đầu. và khi kinh nguyệt đến trực tiếp, mọi thứ trôi qua. Vì vậy, hôm nay cô đã khóc. không có lý do, nhưng nước mắt chảy ra và bằng cách nào đó nó trở nên rất tiếc cho bản thân tôi. nhiều biểu hiện PMS hội tụ)))

NDA .. PMS là khủng khiếp .. trong một tuần tâm lý những gì, mọi thứ tức giận, tâm trạng thay đổi, nó trở thành một điều đáng tiếc. Cộng với tất cả mọi thứ thăn đau, dạ dày chích! Với mọi thứ hàng tháng trôi qua)

PMS. Một cái gì đó khủng khiếp. Khi tôi bắt đầu nói chắc chắn, tôi có thể nói, ở đâu đó trong một tuần, có lẽ tôi biến thành quái vật, và tất cả những điều này xảy ra một cách vô thức, tôi kiểm soát bản thân mình một cách tồi tệ: Cảm giác rằng tôi bị sưng lên ở nhiều kích cỡ, ngay cả khi tôi ăn nó ở mức độ vừa phải: (Vào buổi sáng, mặt tôi bị sưng, bụng đầy, ngực tôi không vừa với áo ngực. Khó chịu là một chủ đề riêng biệt. MCH của anh ấy. Ấn tượng rằng tất cả vui ADO của tôi, đặc biệt là làm tất cả mọi thứ ra khỏi mặc dù: món ăn chưa rửa, những nụ cười trên khuôn mặt của họ, cảm giác mà tôi vẫn sử dụng, nhưng tôi quá nghèo và khốn khổ :))) Xem tất cả ai không muốn, tôi muốn bảo vệ mình khỏi xã hội, để ngồi một mình. В голове крутятся мысли начиная от - "я не красивая", "я такая толстая", до - "все ничтожества, а я самая замечательная" или "пойду застрелюсь".:))) Tôi có thể nói gì, tất cả điều này thật khó chịu, bởi vì trong những ngày bình thường tôi là một người bình thường, đầy đủ, bình tĩnh với sự hài hước. Ơ. Chúng tôi là những người phụ nữ nghèo.

/// Và tôi có PMS 1,5 tuần trước và 1 tuần SAU :)) /// ngu ngốc. PMS - Hội chứng kinh nguyệt phòng ngừa

Tôi cũng có PMS trong khoảng 10 ngày. Trong những ngày quan trọng, mọi thứ đều ổn. Và tôi đã bắt đầu nó khoảng 2 năm trước. Sau khi sinh con. Con gái giờ đã gần 4 tuổi. Cảm thấy ốm yếu vào buổi sáng đầu tháng. Zatoshilo có nghĩa là hôm nay sẽ đi! Nó đây rồi!

Tôi đã từng uống các biện pháp tránh thai nội tiết tố và biết về sự tồn tại của PMS chỉ bằng tin đồn, nhưng bây giờ tôi đã bỏ thuốc lá và bắt đầu. Một tuần trước những ngày đỏ đen, tôi trở nên vô dụng và khó chịu, nước mắt và tâm thần, chàng trai trẻ của tôi nhận được nhiều nhất, thề với anh ta liên tục và không thể làm gì với chính mình, tôi cố gắng kiềm chế, nhưng sự xấu xa trỗi dậy, tôi xin lỗi, từ tất cả các vết nứt !
Các cô gái, cho tôi biết, ai đang vật lộn với tình trạng này? Tôi vẫn chưa tìm thấy một phương pháp hiệu quả cho bản thân (((

PMS. Một cái gì đó khủng khiếp. Khi tôi bắt đầu nói chắc chắn, tôi có thể nói, ở đâu đó trong một tuần, có lẽ tôi biến thành quái vật, và tất cả những điều này xảy ra một cách vô thức, tôi kiểm soát bản thân mình một cách tồi tệ :( Sự thèm ăn tăng lên đôi khi, tôi muốn mọi thứ có hại Cảm giác rằng tôi bị sưng lên ở nhiều kích cỡ, ngay cả khi tôi ăn nó ở mức độ vừa phải: (Vào buổi sáng, mặt tôi bị sưng, bụng đầy, ngực tôi không vừa với áo lót. Khó chịu là một chủ đề riêng biệt. Tôi chỉ là một người khác, tôi có thể cười, ở nhà MCH của anh ấy. Ấn tượng rằng tất cả vui ADO của tôi, đặc biệt là làm tất cả mọi thứ ra khỏi mặc dù: món ăn chưa rửa, những nụ cười trên khuôn mặt của họ, cảm giác mà tôi vẫn sử dụng, nhưng tôi quá nghèo và khốn khổ :))) Xem tất cả ai không muốn, tôi muốn bảo vệ mình khỏi xã hội, để ngồi một mình. Trong đầu tôi có những suy nghĩ từ - "Tôi không đẹp", "Tôi rất béo", đến - "tất cả những người không phải dân tộc, và tôi là người tuyệt vời nhất" hoặc "Tôi sẽ tự đi bắn". :))) Tôi có thể nói gì, tất cả điều này thật khó chịu, bởi vì trong những ngày bình thường tôi là một người bình thường, đầy đủ, bình tĩnh với sự hài hước. Ơ. Chúng tôi là những người phụ nữ nghèo.

PMS. Bao nhiêu trong từ này cho trái tim của một người phụ nữ đã hợp nhất, nó đã đáp ứng bao nhiêu)) Tôi cũng bắt đầu ở đây, tôi đang ăn, đầu tôi lầy lội, mọi thứ đều lười biếng và mọi thứ đều giận dữ, tôi cảm thấy như một người vô gia cư, tôi 25 tuổi, nhưng tôi đã đạt được bất cứ điều gì, vô dụng và khốn khổ. không ai hiểu, nói chung, pi..ts đầy đủ.

Các cô gái, cuối cùng tôi cũng có thể nhận được PMS đầy đủ ***! Hội chứng bắt đầu ở đâu đó sau 3-4 ngày, không đau, tôi không cảm thấy gì cả, nhưng với tâm trạng của tôi, tôi chỉ khó khăn. Tôi phản ứng với sự hung hăng với tất cả các bản sao của một chàng trai trẻ, dường như với tôi rằng anh ta Tôi không hiểu và sẽ không bao giờ hiểu rằng tất cả những gì anh ta nói là hoàn toàn vô nghĩa và cuối cùng tôi đã gặp anh ta trong 3 năm, tôi cố gắng mỗi tháng để chia tay với anh ta, chúng tôi trở nên suy yếu, sau đó anh ta gọi và nói rằng mọi chuyện đều ổn cả. Cuối cùng, chúng tôi đã quyết định với anh ấy rằng khi ICP xuất hiện, tất cả những nỗ lực của tôi để cãi nhau với anh ấy sẽ được trả lời bởi m ol, tôi không nói về mánh khóe của bạn, sau đó chúng tôi sẽ nói chuyện sau khi có kinh nguyệt. Bạn nghĩ gì về ngày hôm qua (và tôi có pms bây giờ), anh ấy nói với tôi rằng họ nói với bạn rằng bạn có pms, nếu không tôi có thể quên những gì tôi nói với anh ấy Tôi trả lời với Oor: Tại sao tôi phải cảnh báo bạn, và cuối cùng tôi không có PMS, đó là tất cả các bạn. Kết quả là, có một vụ bê bối khác, và hôm qua anh ta đã đọc ở đâu đó rằng 50% các cô gái chỉ tạo ra PMS để mọi sự tranh cãi sẽ được tha thứ và hành vi không thỏa đáng và bắt đầu nói rằng chắc chắn tôi là một trong số họ, nói chung, rõ ràng cuộc trò chuyện của chúng tôi với anh ấy đã kết thúc. ngay bây giờ đi lên. và vì vậy mỗi tháng, tôi đã bắt đầu uống một loại mới, nó dường như ít nhiều giúp đỡ, nhưng chỉ trong những trường hợp khi IC tự kiềm chế và ngăn ngừa xung đột phát sinh ..

Vậy làm thế nào để chống lại nó? Ai đó nói với tôi?

ghét PMS. nhưng hóa ra bạn có thể chiến đấu với nó.
Điều trị PMS rất phức tạp, nhằm giảm thiểu các biểu hiện của bệnh lý này và loại bỏ các nguyên nhân có thể của sự phát triển của nó.
Các công cụ sau đây được sử dụng cho việc này:
tăng cường liệu pháp: các bài tập vật lý trị liệu, vitamin tổng hợp (đặc biệt là vitamin nhóm B), chế độ ăn không có muối, giảm lượng chất lỏng, sử dụng các sản phẩm chứa kali (nho khô, quả mơ khô, bắp cải, khoai tây), thuốc an thần (Elenium, trioxazine, seduxen) từ ngày thứ 15 của chu kỳ) гипот hypothiazide, veroshpiron và các loại khác, cũng như các chế phẩm có chứa kali (dung dịch kali acetate hoặc viên kali orotate) để tăng lượng progesterone tiêm hoặc thuốc đạn với progesterone (10 kinh nguyệt), cũng như progespshny tác dụng dài, kết hợp tránh thai đường uống.
Điều trị bằng thuốc được chỉ định bởi bác sĩ và được thực hiện trong 3≈4 chu kỳ. Trong tương lai, chỉ nên thực hiện liệu pháp củng cố.

Khi nào hội chứng tiền kinh nguyệt bắt đầu

Không có khung chính xác về việc PMS xuất hiện bao nhiêu năm. Hội chứng tiền kinh nguyệt khá phổ biến và xảy ra ở 75% phụ nữ. Đây là một điều kiện trong đó các giả hành khác nhau xuất hiện, đặc biệt với PMS.

Nó được đặc trưng bởi các dấu hiệu tâm lý và sinh lý nhất định. Đối với mỗi phụ nữ hoặc cô gái, tình trạng này biểu hiện theo những cách khác nhau và được thể hiện ở các mức độ khác nhau.

Ở một số phụ nữ, không có hội chứng tiền kinh nguyệt nào cả, trong khi ở những người khác, nó biểu hiện liên tục. Ở đây, tuổi đóng một vai trò quan trọng, bởi vì PMS chỉ xảy ra ở những phụ nữ đã đến tuổi dậy thì với chu kỳ kinh nguyệt trưởng thành. Tình trạng này chỉ được quan sát mỗi tháng một lần và kèm theo các triệu chứng nội tại là duy nhất cho mỗi phụ nữ.

PMS có bao nhiêu ngày trước kỳ kinh nguyệt

Như đã lưu ý trước đó, ở tất cả phụ nữ, hội chứng được biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, do đó, các triệu chứng của PMS, bao nhiêu ngày trước khi có kinh nguyệt, nó biểu hiện và kéo dài bao lâu - tất cả điều này là hoàn toàn cá nhân. Theo quy định, các triệu chứng đầu tiên có thể được quan sát thấy ở một phụ nữ 2-10 ngày trước khi bắt đầu có kinh nguyệt. Tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể, các triệu chứng PMS có thể rõ rệt hơn hoặc ít hơn.

Sự xuất hiện của PMS được giải thích bởi thực tế là tại một thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt, mức độ hormone trong cơ thể thay đổi. Điều này ảnh hưởng đến quá trình tâm lý và cảm xúc, gây ra những thay đổi trong hành vi và hạnh phúc của phụ nữ.

Trước khi bắt đầu có kinh nguyệt, các hoocmon được sắp xếp lại trong một vài ngày, theo đó gây ra những thay đổi trong hoạt động của toàn bộ sinh vật. Tình trạng này thường có thể kéo dài trong hai tuần, sau đó các hormone trở lại bình thường và người phụ nữ có thể cảm thấy bình thường trở lại.

Nhưng đây không phải là trường hợp của tất cả mọi người - mỗi sinh vật là một cá thể, do đó, các biểu hiện của PMS ở phụ nữ thường có thể khác nhau. Trong số các yếu tố bên ngoài và bên trong ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, có tầm quan trọng lớn là:

  • sự hiện diện của bất kỳ bệnh
  • chất lượng thực phẩm,
  • cách sống
  • sinh thái.

Có thể xảy ra là kinh nguyệt bắt đầu sớm hơn và do đó, ICP cũng sẽ xuất hiện trước một vài ngày so với thời gian dự định. Để xác định thời gian chính xác bắt đầu hội chứng tiền kinh nguyệt, bạn cần biết chu kỳ của riêng mình, đặc biệt dễ dàng hơn đối với những cô gái có kinh nguyệt đều đặn theo chu kỳ. Trong năm đầu tiên sau khi bắt đầu có kinh nguyệt, thời gian hành kinh có thể được thiết lập ở thanh thiếu niên, nhưng, theo quy định, PMS trong giai đoạn này không được quan sát.

Nguyên nhân của Hội chứng tiền kinh nguyệt

PMS có thể bắt đầu vì nhiều lý do, nhưng, như một quy luật, sự khởi đầu của hội chứng là do một số yếu tố bên trong:

  • rối loạn trong cân bằng nước-muối của cơ thể,
  • phản ứng dị ứng
  • lý do tâm lý
  • yếu tố sinh lý.

Lý do chính cho sự xuất hiện của PMS là sự thay đổi mức độ hormone, khi ở giai đoạn thứ hai của chu kỳ, số lượng của chúng tăng lên. Đối với một người phụ nữ, sự cân bằng của nền nội tiết tố là rất quan trọng, vì bất kỳ sự sai lệch nào so với chuẩn mực không chỉ thay đổi trong kế hoạch tâm lý - cảm xúc, mà còn góp phần làm trầm trọng thêm một số bệnh, do đó sức khỏe có thể trở nên tồi tệ và suy nhược nói chung.

Nội tiết tố nữ đảm bảo hoạt động bình thường và ổn định của toàn cơ thể được trình bày dưới đây.

  1. Estrogen chịu trách nhiệm cho các đặc điểm thể chất và tinh thần của cơ thể, ổn định trương lực cơ.
  2. Progesterone là một hoocmon steroid cần thiết để chuẩn bị cho cơ thể mang thai, nhưng với sự gia tăng mức độ của nó trong giai đoạn 2 của chu kỳ, một phụ nữ có thể bị trầm cảm.
  3. Androgens - tăng hoạt động thể chất và tinh thần.

Một chu kỳ kinh nguyệt bất thường có thể góp phần vào sự khởi đầu của PMS, vì một số lý do.

  1. Giảm hormone serotonin - trở thành nguyên nhân chính của sự thay đổi tâm trạng, kết quả là, nước mắt, nỗi buồn.
  2. Thiếu vitamin B6 gây ra mệt mỏi và thay đổi tâm trạng.
  3. Thiếu magiê - góp phần gây chóng mặt.

Thông thường, PMS được truyền di truyền, đó là nguyên nhân chính của sự xuất hiện của nó ở phụ nữ.

Cách phân biệt mang thai với PMS

Nhiều phụ nữ không thể phân biệt các triệu chứng của PMS và mang thai. Để biết chính xác, bạn cần dựa vào các biểu hiện liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc mang thai.

Một số triệu chứng tương tự nhau, nhưng chúng khác nhau về thời gian và mức độ biểu hiện.

  1. Mệt mỏi nhanh chóng sau khi gắng sức nhẹ được thỏa mãn.
  2. Sự gia tăng các tuyến vú, đau nhức của chúng khi chạm vào - trong PMS, một biểu hiện như vậy không kéo dài, và trong khi mang thai tiếp tục cho đến khi sinh con.
  3. Buồn nôn, nôn - PMS hiếm khi được biểu hiện bằng các triệu chứng này, trong khi mang thai được đặc trưng bởi các biểu hiện như vậy trong suốt ba tháng đầu.
  4. Khó chịu, thay đổi tâm trạng thường xuyên.
  5. Đau ở vùng thắt lưng.

Khi mang thai đang thay đổi thái độ đối với dinh dưỡng, phụ nữ thường có thể muốn thử một loại thực phẩm cụ thể. Với kinh nguyệt điều này không xảy ra, chỉ thèm ngọt hay mặn là có thể.

Làm thế nào để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt

Tình trạng nữ này có thể bắt đầu vài ngày trước khi có kinh nguyệt. Thường có sự giảm đáng kể hoạt động của cơ thể và hiệu suất của nó. Bất kỳ hoạt động thể chất nào gây ra mệt mỏi nhanh chóng, buồn ngủ và khó chịu.

Trong trường hợp này, bạn phải đến bác sĩ phải kê đơn điều trị. Nó được thực hiện sau khi kiểm tra y tế, các khiếu nại của bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng PMS được tính đến.

Thuốc từ PMS

Để ngăn chặn các triệu chứng và điều trị PMS, thuốc được kê đơn có thể ổn định sức khỏe và làm giảm ảnh hưởng của hội chứng lên cơ thể. Thuốc được bác sĩ phụ khoa kê toa và được thực hiện dưới sự giám sát của ông.

  1. Thuốc hướng tâm thần - với sự giúp đỡ của họ, hệ thống thần kinh được phục hồi và các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt, như khó chịu, hồi hộp và những người khác, được giảm bớt.
  2. Thuốc nội tiết được khuyến cáo khi thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể.
  3. Thuốc chống trầm cảm - giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, bình thường hóa giấc ngủ, giảm lo lắng, thất vọng, hoảng loạn, loại bỏ trầm cảm.
  4. Thuốc không steroid - được sử dụng cho các biểu hiện nhỏ của PMS, chúng giúp loại bỏ đau đầu, chóng mặt và cảm giác đau của bụng.
  5. Thuốc cải thiện lưu thông máu.

Thuốc được lựa chọn theo các đặc điểm của cơ thể phụ nữ, các triệu chứng và mức độ biểu hiện của các dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt được tính đến.

Nguyên nhân của PMS

Lý do chính - sự thay đổi nồng độ hormone trong máu. Những gì là đặc trưng, ​​tăng nội tiết tố xảy ra rất mạnh, nhưng không dần dần. Căng thẳng và cuộc sống đô thị nhanh chóng góp phần vào sự biểu hiện của các triệu chứng, một lối sống ít vận động và công việc trí tuệ mãnh liệt cũng không đóng góp cho hạnh phúc. Cả việc mang thai quá thường xuyên và không có khả năng mang thai có thể được quy cho người phụ nữ có nguy cơ, cũng như các bệnh và hoạt động phụ khoa bị trì hoãn.

Đừng lạm dụng đồ ngọt và ăn quá nhiều, nhưng tốt hơn hết là bỏ thói quen xấu - chúng phá vỡ công việc bình thường của cơ thể. Các đại diện của giới tính yếu hơn, uống thuốc tránh thai kết hợp, cũng nên được chuẩn bị cho thực tế là sự gián đoạn khó chịu trong hoạt động của cơ thể có thể xảy ra ở mức độ khác nhau, một vài ngày trước khi có kinh nguyệt.

Nếu bạn không đủ may mắn để bị chấn thương đầu hoặc bị nhiễm trùng thần kinh và các bệnh nội tiết, nguy cơ biểu hiện của hội chứng tăng lên đáng kể. Nó đã được lưu ý rằng cư dân của các thị trấn nhỏ và làng mạc, cũng như đại diện của tất cả các chủng tộc, ngoại trừ châu Âu, hầu như không phải chịu sự gia tăng nội tiết tố sắc nét và không có hội chứng tiền kinh nguyệt.

Làm thế nào để thoát khỏi hội chứng tiền kinh nguyệt?

Đừng nghĩ rằng hội chứng này là một câu. Cần biết bao nhiêu ngày trước kỳ kinh nguyệt

các dấu hiệu của PMS sẽ bắt đầu biểu hiện và theo dõi tình trạng của chúng. Tăng cường hoạt động thể chất và đi bộ trong không khí trong lành sẽ giúp đối phó với điều này.

Đừng lạm dụng các món ngọt, soda có hại, khoai tây chiên và thức ăn nhanh. Kiểm soát cân nặng của bạn sẽ giúp không chỉ tăng lòng tự trọng mà còn làm giảm các biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt. Điều quan trọng là có thể đánh lạc hướng khỏi sự thay đổi tâm trạng và các vấn đề hàng ngày, mong muốn rời khỏi thành phố hoặc đi bộ ở những nơi yên tĩnh, chiêm ngưỡng thiên nhiên. Sau đó, hội chứng sẽ không thể ngăn chặn việc duy trì cuộc sống năng động hàng ngày, cả trước khi có kinh nguyệt và trong thời gian đó.

Pin
Send
Share
Send
Send