Vệ sinh

Tại sao đau ngực trong và sau khi rụng trứng

Pin
Send
Share
Send
Send


Đau ngực hoặc đau ngực là một tình trạng mà bằng cách này hay cách khác, 70% phụ nữ đã trải qua. Một nửa trong số họ, sự khó chịu buộc phải giảm hoạt động tình dục, và khoảng 12% - can thiệp vào các hoạt động hàng ngày. Mỗi thứ mười (trong tổng số) tình trạng đau đớn có thể kéo dài hơn 5 ngày một tháng. Điều gì gây ra vấn đề này, và làm thế nào để học cách cùng tồn tại với nó? Hãy tìm ra nó.

Phân loại và nguyên nhân

Nếu chúng ta nói về việc ngực có nên đau trong một hoặc một giai đoạn khác của chu kỳ kinh nguyệt, câu trả lời đúng là không, không nên. Đau luôn là một tín hiệu của bất kỳ rắc rối nào, bất kể nó xuất hiện trước khi rụng trứng, trong thời kỳ rụng trứng hoặc ngay sau khi rụng trứng.

Tùy thuộc vào mức độ đau xương chũm liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, nó có thể là:

  • tuần hoàn - xảy ra cùng thời điểm của chu kỳ kinh nguyệt,
  • acyclic - không liên quan đến chu kỳ,
  • ngoại khóa

Chu kỳ

Nguyên nhân do nguyên nhân nội tiết tố. Thông thường, một người phụ nữ có thể nói rõ ràng sau khi điều chỉnh nội tiết tố, ngực của cô ấy bắt đầu đau: ở tuổi thiếu niên khi chu kỳ kinh nguyệt được thiết lập, trong khi mang thai hoặc sau khi sinh con, trong khi sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố. Cơn đau như vậy thường biến mất sau khi mãn kinh. Thông thường chúng xảy ra vào nửa sau của chu kỳ và kéo dài khoảng một tuần, nhưng ở một số phụ nữ, đau vú có thể kéo dài hơn 2 tuần và thậm chí trong toàn bộ chu kỳ.

Thông thường nhất là ngực đau một tuần sau khi rụng trứng (nói cách khác, một tuần trước khi có kinh nguyệt). Phụ nữ đặc trưng cho nó là ngu ngốc, đau đớn, cho nách. Ngực trở nên nhạy cảm, có vẻ nặng, nó có thể sưng lên. Một số phàn nàn không buồn tẻ, nhưng đau rát.

Để giải thích chính xác lý do tại sao ngực đau sau khi rụng trứng, các bác sĩ vẫn không thể: vì ngày nay có khoảng 40 lý thuyết, và không có lý thuyết nào cho đến cuối cùng không được chứng minh. Lý do chính cho điều này là sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là sự gia tăng sản xuất prolactin của tuyến yên trước do các quá trình điều tiết bị suy yếu. Một số người đổ lỗi cho sự gia tăng hoạt động của hormone giải phóng thyrotropin, ngoài việc ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone kích thích tuyến giáp, gây ra sự gia tăng bài tiết prolactin. Những người khác nói về sự vi phạm chuyển hóa lipid, gây ra sự gia tăng nồng độ prolactin.

Như vậy, prolactin làm giảm sản xuất progesterone bởi các tế bào hoàng thể, được hình thành tại vị trí nang trứng sau khi rụng trứng. Phá vỡ mối quan hệ bình thường giữa estrogen và progesterone trong huyết thanh.

Trước đây, người ta tin rằng điều này gây ra tình trạng giữ nước trong cơ thể, và điều này là do sưng và đau ngực. Nhưng nghiên cứu mới nhất đã tiết lộ rằng trên thực tế không có sự khác biệt giữa lượng chất lỏng trong cơ thể phụ nữ bị đau vú và không có nó. Sự dư thừa tương đối của estrogen gây ra sưng và phì đại của các mô liên kết trong các tiểu thùy của vú.

Ngoài ra, estrogen kích thích sự phát triển quá mức của biểu mô của các ống dẫn, có thể dẫn đến sự tắc nghẽn của chúng (tắc nghẽn) và sự xuất hiện của các nang nang, cũng gây đau.

Chu kỳ

Thường xuyên nhất là một bên, nó có thể xảy ra lẻ tẻ - ngực bắt đầu đau trước hoặc sau khi rụng trứng - và biến mất hoặc trái lại, tiếp tục trong một thời gian dài.

Đau như vậy có thể được gây ra bởi:

  • Thay đổi nội tiết tố: mang thai, uống thuốc tránh thai nội tiết tố. Tất nhiên, trong trường hợp sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố, không thể liên kết sự xuất hiện của cơn đau với sự rụng trứng, tất cả đều không thể thực hiện được những cơn đau ngực trong quá trình rụng trứng - những thuốc này có hiệu quả chính xác vì chúng ngăn ngừa sự trưởng thành của trứng. Vấn đề là chúng thay đổi tỷ lệ bình thường của estrogen và progesterone. Thông thường cơ thể là người được xây dựng lại, trong vòng 2-3 tháng tránh thai và cơn đau biến mất.
  • Thuốc: thường xảy ra với liệu pháp chống trầm cảm. Chúng gây ra sự gia tăng nồng độ serotonin trong máu và serotonin kích thích sản xuất prolactin.
  • Chấn thương, viêm vú, viêm tĩnh mạch huyết khối.
  • Quá trình tiền khai sinh và tân sinh. Nếu cơn đau ở ngực xuất hiện lần đầu tiên sau 40 năm, hoặc ngực không đau như bình thường trong thời kỳ rụng trứng, đây là một lý do để điều trị kịp thời cho bác sĩ. May mắn thay, nguyên nhân đau này không phải là thường xuyên nhất.
  • Các bệnh khác: xơ cứng xơ cứng, xơ cứng phản ứng của mô liên kết.

Rất thường xuyên trong các bài báo phổ biến, nói về sự mất cân bằng nội tiết tố, họ viết rằng ngực của họ đau vào ngày rụng trứng, liên kết một tình trạng như vậy với sự gia tăng lượng progesterone trong máu. Điều này là không chính xác. Progesterone được tích cực sản xuất bởi hoàng thể, xảy ra trong buồng trứng sau khi rụng trứng tại vị trí của trứng nở nở. Nồng độ của nó trong máu đạt đến mức tối đa không phải ngày sau khi rụng trứng.

Ngoại khóa

Nguyên nhân do nguyên nhân không liên quan đến tình trạng của vú. Đó có thể là đau dây thần kinh liên sườn, bệnh lý tim mạch (một cơn thiếu máu cục bộ), các bệnh về đường tiêu hóa, chẳng hạn như viêm thực quản. Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đau xương khớp là hội chứng Teic: viêm xương ức.

Bao nhiêu ngày sau khi rụng trứng có thể đau ngực?

Thông thường, điều này xảy ra khoảng một tuần sau khi trứng được giải phóng và cơ thể màu vàng, nghĩa là, một tuần trước khi có kinh nguyệt - với thời gian chu kỳ thống kê trung bình là 28 ngày (chu kỳ được tính từ ngày đầu tiên có kinh nguyệt).

Có thể đau vú trong quá trình rụng trứng?

Vâng, nó có thể - trong trường hợp đau xương khớp nghiêm trọng, cơn đau có thể bị xáo trộn trong gần như toàn bộ chu kỳ. Nhưng nếu chúng ta nói về cơn đau đặc trưng, ​​như một dấu hiệu của sự rụng trứng, thì đó là một cơn đau ở bụng dưới, không phải ở ngực.

Người ta tin rằng sự khó chịu nhỏ trước khi có kinh nguyệt là một biến thể của tiêu chuẩn. Nhưng khi ngực đau rất nhiều, ở đó không có gì để nói về chất lượng cuộc sống. Và cho rằng mức độ căng thẳng ở một phụ nữ mắc bệnh này, tương đương với mức độ căng thẳng của một người vừa tìm hiểu về bệnh lý ung thư của chính mình - ít nhất, theo nghiên cứu - việc điều trị trở nên cần thiết.

Nhưng trước khi nắm bắt các loại thuốc mạnh, bạn cần xem xét lại lối sống và chế độ ăn uống.

Thay đổi lối sống

Chúng tôi đề nghị bạn đọc một số mẹo để giảm hoặc hoàn toàn thoát khỏi cơn đau:

  • Tìm áo ngực phù hợp: giúp 85% phụ nữ. Hướng dẫn về lựa chọn chính xác kích thước của vải lanh trong bộ mạng, không có ý nghĩa để lặp lại. Mặc một chiếc đèn treo tường thay vì thông thường cũng có thể có hiệu quả tốt.
  • Tránh căng thẳng, học các kỹ thuật thư giãn: căng thẳng kích thích sản xuất prolactin. Trong một trong những nghiên cứu được thực hiện, phụ nữ bị buộc phải nghe bản ghi âm nhằm thư giãn. Sau 4 tuần điều trị tương tự, 61% bệnh nhân thí nghiệm lâm sàng đã xác nhận giảm cường độ và thời gian đau.
  • Một chế độ ăn ít chất béo đã được chứng minh là làm giảm sản xuất prolactin. Để có tác dụng chữa bệnh, chất béo nên cung cấp không quá 15% lượng calo. 1 gram chất béo chứa 9 kcal, nghĩa là trong chế độ ăn uống y tế nên có 25-30 gram chất béo.
  • Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ nên giảm cân vượt mức. Về lý thuyết, điều này có ý nghĩa: mô mỡ tổng hợp estrogen. Nhưng các nghiên cứu quy mô lớn, xác nhận hoặc bác bỏ ảnh hưởng của việc giảm cân đối với mức độ nghiêm trọng của đau ngực, vẫn chưa được.
  • Tập thể dục làm giảm mức độ lưu thông estrogen, làm giảm các triệu chứng đau ngực. Tất nhiên, hãy chắc chắn sử dụng đồ lót thể thao với sự hỗ trợ tốt.
  • Đau ngực do uống thuốc tránh thai nội tiết tố thường trải qua vài chu kỳ. Nếu nó gây ra sự khó chịu nghiêm trọng đến mức không thể chờ đợi và cần tránh thai, nên chọn thuốc liều thấp hơn.

Thảo dược

  • Hạt lanh

Các nhà nghiên cứu Canada đã chỉ ra rằng những phụ nữ nhận được 25 gram hạt lanh mỗi ngày khi nướng hoặc làm món salad trộn sẽ ít bị đau ngực hơn nhóm đối chứng.

  • Thánh Vitex (Vitex Agnus Castus)

Anh ấy là một prutnyak bình thường, anh ấy là một hạt tiêu - hiệu quả đã được chứng minh ở mức tiêu thụ hàng ngày trong 2 tháng. Các loại thuốc như vậy dựa trên nó được biết đến ở Nga là Cyclodinone, Mastodinon, Agnukaston, Nolfet.

Hiệu quả của nó đã được chứng minh, nhưng cơ chế hoạt động vẫn chưa rõ ràng.

Việc sử dụng canxi dưới dạng bổ sung dinh dưỡng làm giảm mức độ nghiêm trọng của đau ngực, nhưng hiệu quả nhất là canxi, thu được bằng thực phẩm. Do đó, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ở phụ nữ uống sữa tách kem hoặc váng sữa ba lần một ngày đã giảm 95%.

Thuốc

"Dòng trị liệu" đầu tiên - gel dùng ngoài da "Diclofenac" và "Piroxicam"

  • Tác dụng chống viêm không steroid

Để giảm đau ngực, bạn có thể sử dụng gel hoặc kem với Diclofenac hoặc Piroxicam. Nó là cần thiết để áp dụng có nghĩa là cứ sau 8 giờ. Loại thuốc này thường được các bác sĩ nước ngoài khuyên dùng như một liệu pháp dòng sản phẩm đầu tiên của dòng họ.

Tiêm tĩnh mạch, dưới dạng thuốc đạn hoặc kem, có hiệu quả ở 64,9% phụ nữ.

Androgen tổng hợp với hành động antigonadotropic. Nó có hiệu quả trong 70% các trường hợp đau ngực tuần hoàn và trong 31% các trường hợp theo chu kỳ. Yếu tố chính hạn chế sử dụng công cụ này - tác dụng phụ: rối loạn kinh nguyệt, "bốc hỏa", tăng cân, mụn trứng cá, bã nhờn.

Danazol không được kết hợp với các biện pháp tránh thai nội tiết tố, và vì nó có khả năng phá vỡ sự phát triển của thai nhi, nên cần phải sử dụng các biện pháp bảo vệ khi sử dụng nó. Có một nghiên cứu chứng minh rằng tác dụng phụ của thuốc gần như biến mất nếu nó chỉ được sử dụng trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ (sau khi rụng trứng).

Chính thức không dành cho điều trị đau ngực. Theo hướng dẫn, nó được sử dụng để điều trị ung thư vú và nội mạc tử cung. Tuy nhiên, với liều 10 mg, tamoxifen có hiệu quả ở 90% phụ nữ sau liệu trình ba tháng. Tác dụng phụ bao gồm rối loạn chu kỳ, bốc hỏa, khô âm đạo, huyết khối tĩnh mạch sâu.

Một chất chủ vận thụ thể dopaminergic (thường được sử dụng trong điều trị bệnh parkinson) ngăn chặn việc sản xuất prolactin từ tuyến yên trước. Chống đau ngực hiệu quả, nhưng có tác dụng phụ như nhức đầu, chóng mặt, tăng huyết áp.

  • Lizurid (dopergin)

Một chất chủ vận dopamine khác, với liều 2 mg, làm giảm đau ngực sau một liệu trình hai tháng. Tác dụng phụ - nhịp tim nhanh, hạ huyết áp, các biểu hiện khó tiêu.

Nhớ nhé. Thuốc phải kê đơn bác sĩ! Mô tả về các quỹ trong bài viết này chỉ được đưa ra cho mục đích thông tin.

Kết luận

Đau ngực là một vấn đề phổ biến của phụ nữ. Trước khi rụng trứng, ngực cực kỳ hiếm - thường là sự khó chịu xuất hiện ngay trước khi có kinh, tức là một tuần sau khi rụng trứng. Nhưng trong trường hợp nghiêm trọng, cơn đau có thể kéo dài trong vài tuần, và thậm chí trong suốt chu kỳ. Như một quy luật, nguyên nhân của cơn đau - mất cân bằng nội tiết tố. Để điều chỉnh, trước hết, nên thay đổi chế độ ngày và kiểu nguồn.

Phytopreparations và thuốc chống viêm tại chỗ (thuốc mỡ, gel) dựa trên diclofenac được khuyến cáo là liệu pháp đầu tay. Nếu điều này không có ích - bác sĩ có thể kê đơn thuốc ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố - nhưng chúng có nhiều tác dụng phụ, vì vậy chúng chỉ được khuyên dùng trong những trường hợp nặng.

Tại sao ngực đau trước khi rụng trứng?

Vào giữa chu kỳ hàng tháng, trứng rời khỏi nang trứng và đi vào ống dẫn trứng. Giai đoạn này được đặc trưng bởi sự chuẩn bị tích cực của cơ thể để thụ thai và mang thai. Khi ngực bạn đau trong quá trình rụng trứng, bạn không nên lo lắng, vì đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Sự xuất hiện của nó có liên quan đến sự gia tăng nồng độ hormone giới tính trong máu, bao gồm progesterone.

Giai đoạn này của chu kỳ bắt đầu vào ngày 12-15. Hầu hết các đại diện của quan hệ tình dục công bằng khi rụng trứng với cảm giác đau ở ngực. Phần này của cơ thể, cùng với tử cung và buồng trứng, phụ thuộc vào hormone, vì vậy nó phản ứng với bất kỳ thay đổi nào trong cơ thể.

Mỗi người phụ nữ rụng trứng kéo dài khác nhau. Do đó, trả lời câu hỏi liệu ngực có thể đau trong quá trình rụng trứng hay không, không thể nói chắc chắn rằng trong 100% trường hợp đây là chuẩn mực. Điều quan trọng là phải chú ý đến hạnh phúc. Nếu, ngoài sự khó chịu ở khu vực núm vú, các triệu chứng như buồn nôn tại thời điểm rụng trứng, chóng mặt nghiêm trọng và nôn mửa xảy ra, khả năng phát triển bệnh lý là cao.

Vú trước khi rụng trứng trở nên nhạy cảm hơn. Nó sưng và ngứa thường xuyên. Sự gia tăng kích thước của nó có liên quan đến sự phát triển nhanh chóng của hormone progesterone của cơ thể, có liên quan đến việc kích thích sự hình thành các ống dẫn sữa bổ sung. Do đó, các mô mềm của vùng ngực nhanh chóng bị kéo căng.

Dưới ảnh hưởng của progesterone, rụng trứng thực sự có thể làm tổn thương ngực. Thông thường, sự khó chịu xảy ra trước giai đoạn này của chu kỳ, trong 1 Lần2 và biến mất sau khi bắt đầu xuất viện hàng tháng.

Progesterone dư thừa kích thích:

  1. Ngứa và ngứa ở vùng núm vú.
  2. Phù vú, là kết quả của sự gia tăng của nó được quan sát.
  3. Khâu và đốt đau trong khu vực của tuyến vú.
  4. Tăng độ nhạy.

Vú mềm sau khi rụng trứng

Sau khi di chuyển trứng đến tử cung, sự khó chịu ở khu vực núm vú có thể bị xáo trộn trước khi bắt đầu quá trình khử trùng (bong nội mạc tử cung). Nếu có quá nhiều progesterone trong cơ thể, thì vú sau khi rụng trứng sẽ đau và ngứa. Hãy xem xét các nguyên nhân phổ biến nhất của triệu chứng này.

Hầu hết các cô gái đều trải qua các dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt ngay sau khi rụng trứng. Sự khởi đầu của thời kỳ này được chỉ định bởi các biểu hiện của các triệu chứng đó:

  1. Tâm trạng thất thường.
  2. Vú sưng.
  3. Huyết áp tăng.
  4. Buồn nôn
  5. Chóng mặt.
  6. Đau đầu trước khi có kinh nguyệt.
  7. Nôn (hiếm khi xảy ra).

Nếu ngực đau sau khi rụng trứng, không có lý do để hoảng sợ. Bọng mắt và khó chịu ở khu vực núm vú xuất hiện 1 Gi2 ngày trước khi trứng rời khỏi nang trứng và biến mất sau khi bắt đầu có kinh nguyệt.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, sự khó chịu ở phần cơ thể này bị xáo trộn trong suốt toàn bộ thời kỳ kinh nguyệt.

Vú sau khi rụng trứng có thể đau trong 1 tuần, nếu phụ nữ:

  1. Chịu căng thẳng.
  2. Hiếm khi ở ngoài trời.
  3. Đối mặt với rối loạn nội tiết tố.
  4. Nó có bệnh lý phụ khoa.

Ngoài ra, triệu chứng khó chịu này của PMS thường khiến bạn cảm thấy khó chịu khi sử dụng thuốc tránh thai lâu dài.

Bệnh bướu

Bác sĩ liên quan đến việc điều trị bệnh vú chắc chắn sẽ hỏi người phụ nữ khi ngực bắt đầu đau: trước hoặc sau khi rụng trứng. Nếu sự khó chịu ở phần cơ thể này không biến mất sau khi hoàn thành kinh nguyệt thì đây là một triệu chứng đáng báo động. Có lẽ sự hiện diện của bệnh lý.

Sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh vú, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố. Kết quả là, chu kỳ hàng tháng thất bại, và các triệu chứng khó chịu xuất hiện.

Với sự phát triển của bệnh u xơ tử cung, vú sau khi rụng trứng rất đau và sưng. Bạn có thể tìm thấy con dấu trong đó trong khi thăm dò.

Nếu trong khu vực của các tuyến vú có những cục máu đông lớn, áp lực gây đau đớn, bạn nên bắt đầu điều trị ngay lập tức. Chẩn đoán kịp thời bệnh lý vú sẽ giúp tránh phẫu thuật.

Nếu ngực bắt đầu đau do sự hiện diện của tân sinh, có nguy cơ cao bị biến chứng. Ví dụ một cục máu đông có thể phát triển thành một khối u. Bệnh lý phát triển càng nhanh, càng cảm thấy khó chịu.

Cơ chế đau ngực

Những thay đổi có hệ thống trong tuyến vú có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Chúng tôi thấy rằng sự khó chịu ở ngực sau và trước khi rụng trứng là tiêu chuẩn sinh lý. Sự sưng tấy của các tuyến là kết quả của sự điều chỉnh nội tiết tố của cơ thể và sản xuất progesterone nhanh chóng.

Thông thường, sự khó chịu ở ngực sẽ trầm trọng hơn khi một cơ thể màu vàng hình thành tại vị trí của nang trứng vỡ. Sau đó, tỷ lệ giữa estrogen và progesterone bị xáo trộn trong huyết thanh, do đó tuyến vú bị đổ và sưng lên.

Ngoài ra, sau khi hình thành cơ thể màu vàng làm tăng độ nhạy cảm của núm vú.

Gây đau không chỉ thay đổi thành phần nội tiết tố trong máu, mà còn làm tăng lượng mô vú. Quá trình tăng trưởng của nó là cần thiết cho việc sản xuất sữa tiếp theo. Cảm giác khó chịu ở phần này của cơ thể xuất hiện do áp lực lên các mạch máu và đầu dây thần kinh.

Trong trường hợp không thụ thai, mức độ progesterone giảm, với kết quả là núm vú mất đi sự nhạy cảm tăng lên. Họ cũng hết ngứa và đau.

Nếu cơn đau ngực phát sinh vào giữa chu kỳ hàng tháng không dừng lại khi bắt đầu sa thải, thì nên trải qua một cuộc kiểm tra y tế. Иногда врачи связывают этот симптом с индивидуальной чувствительностью. В данном случае полностью избавиться от него не удастся.

Лечение и диагностика причины боли

Trong trường hợp tình trạng bệnh lý của tuyến vú, người ta phải thường xuyên trải qua kiểm tra y tế để tránh sự phát triển của các biến chứng.

Nếu ngực rụng trứng đau, nhưng đồng thời tình trạng sức khỏe không xấu đi, có khả năng hội chứng tiền kinh nguyệt đã xảy ra. Trong trường hợp này, việc điều trị những khó chịu như vậy không phải là điều cần thiết. Với chu kỳ ổn định hàng tháng, nó được dừng lại sau khi bắt đầu có kinh nguyệt.

Nếu cảm giác khó chịu ở bộ phận này của cơ thể xuất hiện do bệnh lý phụ khoa, ví dụ, bệnh lý vú, bác sĩ sẽ khuyên người phụ nữ dùng thuốc, mục đích là để khôi phục lại mức độ hormone.

Nếu neoplasms được phát hiện trong quá trình sờ nắn ở vùng ngực, một chuyên gia sẽ kê toa các biện pháp chẩn đoán như sau:

  1. Kiểm tra siêu âm các cơ quan vùng chậu và tuyến vú.
  2. Xét nghiệm nội tiết tố.
  3. Chụp nhũ ảnh.
  4. Xét nghiệm máu tổng quát.

Trong trường hợp không có khối u ở vú, liệu pháp tế bào, nghỉ ngơi và thuốc nội tiết được chỉ định.

Để giúp bạn thoát khỏi triệu chứng khó chịu này, bạn cần tuân theo các nguyên tắc sau:

  1. Tuân thủ các quy tắc của ăn uống lành mạnh. Muối giữ lại chất lỏng trong cơ thể, để vú trước khi có kinh không sưng nhiều, bạn cần giảm thiểu tiêu thụ.
  2. Thất bại trong việc đóng áo ngực. Mặc đồ lót không nên gây khó chịu.
  3. Tránh những tình huống căng thẳng. Sự phát triển của cơ thể cortisol, một loại hormone gây căng thẳng, gây ra cơn đau tăng lên.
  4. Ngủ đủ giấc. Một người phải ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày. Nó là cần thiết cho sự trao đổi chất thích hợp và hoạt động bình thường của cơ thể.
  5. Thảo dược Nếu bạn loại bỏ hoàn toàn sự tiếp xúc với chất kích thích gây căng thẳng, nó không hoạt động, bạn cần áp dụng một trong những kỹ thuật thư giãn. Để thoát khỏi sự lo lắng gia tăng bằng cách sử dụng truyền thảo dược, yoga hoặc tắm nước nóng.

Nếu bạn tuân thủ các biện pháp phòng ngừa, có thể tránh được các biểu hiện của các triệu chứng tiền kinh nguyệt khó chịu. Trước khi ngừng đau ngực bằng thuốc, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Pin
Send
Share
Send
Send