Sức khỏe

Đời sống tình dục với mãn kinh: các tính năng, khuyến nghị, các vấn đề và giải pháp có thể

Pin
Send
Share
Send
Send


Nhiều phụ nữ đã đến tuổi mãn kinh, tin rằng đã đến lúc phải nói lời tạm biệt với tình dục, rằng quan hệ tình dục chỉ dành cho những người trẻ tuổi. Nhưng quan hệ tình dục trong thời kỳ mãn kinh có thể tốt hơn nhiều so với những năm sinh nở, bởi vì một người phụ nữ có kinh nghiệm, cô ấy cảm nhận và hiểu bạn đời của mình một cách hoàn hảo. Trong thời kỳ mãn kinh, tình dục duy trì trạng thái cảm xúc bình thường, ức chế sự lão hóa của cơ thể. Do đó, không cần thiết phải từ bỏ quan hệ tình dục trong thời kỳ mãn kinh, và nếu ham muốn tình dục đã giảm, thì bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế.

Khả năng tương thích của mãn kinh và tình dục

Climax - giai đoạn thay đổi hệ thống nội tiết tố và sinh sản, sớm hay muộn sẽ đến trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Giai đoạn cuộc sống này được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các triệu chứng cụ thể, sự bất ổn về cảm xúc, tâm trạng trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, làm trầm trọng thêm các bệnh lý mãn tính. Kinh nguyệt đã hoàn thành, các dấu hiệu lão hóa xuất hiện ở bên ngoài, đó là lý do tại sao các vấn đề về cảm xúc và tinh thần trở nên trầm trọng hơn. Nhưng ở tuổi già, ham muốn tình yêu và sự chú ý của đàn ông không biến mất.

Thông thường, chất lượng cuộc sống tình dục thấp được quan sát thấy ở phụ nữ của các nước hậu Xô Viết. Phụ nữ châu Âu và Mỹ tiến bộ hơn trong vấn đề quan hệ tình dục trong thời kỳ mãn kinh. Và vấn đề của phụ nữ chúng ta nằm ở sự giáo dục: mẹ và bà coi các mối quan hệ thân mật ở tuổi già là đáng xấu hổ, thấm nhuần ý kiến ​​này ở con gái và cháu gái của họ.

Ý kiến ​​cho rằng mãn kinh và tình dục là những hiện tượng không tương thích từ lâu đã được công nhận là lỗi thời và không chính xác. Trong tất cả các thời kỳ khí hậu, quan hệ tình dục không chỉ được cho phép, mà còn quan trọng để duy trì sức khỏe và hạnh phúc của người phụ nữ.

Một lý do khác cho việc giảm hoạt động tình dục trong thời kỳ mãn kinh là sự suy giảm tình trạng thể chất của cơ thể. Trong những năm cũ, khi một cơ thể bị bào mòn, việc quan hệ tình dục một cách say mê và tích cực là một vấn đề.

Quan hệ tình dục với mãn kinh

Hầu hết phụ nữ hiện đại đã đến tuổi mãn kinh, phần lớn, tiếp tục có đời sống tình dục mãnh liệt như trong những năm sinh nở. Không có trở ngại nào trong quan hệ tình dục thường xuyên: trẻ em đã trưởng thành và tự lập, cuộc sống ổn định và đo lường, có rất nhiều kinh nghiệm tình dục, sau khi hoàn thành kinh nguyệt không có khả năng mang thai, vì vậy bạn có thể từ chối sử dụng biện pháp tránh thai.

Một số phụ nữ tin rằng quan hệ tình dục sau mãn kinh là hoàn toàn không cần thiết. Trên thực tế, các mối quan hệ thân mật ở tuổi già với một đối tác thường xuyên và được yêu quý mang lại lợi ích tuyệt vời cho cơ thể phụ nữ:

  • làm săn chắc các cơ của vùng xương chậu, điều này rất quan trọng để ngăn chặn âm đạo và bàng quang rơi xuống,
  • kích thích lưu thông máu ở bộ phận sinh dục
  • góp phần duy trì mối quan hệ ấm áp và hạnh phúc với người thân yêu của bạn,
  • Làm suy yếu thủy triều trong thời kỳ mãn kinh, bình thường hóa giấc ngủ,
  • cải thiện trạng thái tinh thần và cảm xúc, loại bỏ trầm cảm.

Quan hệ tình dục với mãn kinh rất quan trọng đối với phụ nữ từ cả hai khía cạnh thể chất và tinh thần. Mức độ ham muốn tình dục ở người phụ nữ được xác định bởi trạng thái cảm xúc, thái độ với người đàn ông và hành vi tình dục với anh ta, một nhận thức đầy đủ về bản thân và cơ thể anh ta.

Đặc điểm của tình dục trong thời kỳ mãn kinh

  1. Ý kiến ​​cho rằng với sự ra đời của thời kỳ mãn kinh, ham muốn tình dục bị suy yếu, nhu cầu tình dục biến mất, sai lầm. Ham muốn tình dục của phụ nữ mãn kinh vẫn giống như trong những năm sinh nở, và việc từ chối quan hệ tình dục là vấn đề mang bản chất tâm lý thuần túy. Nguyên nhân chính của vấn đề là sự phức tạp về sự mờ nhạt và mất đi sức hấp dẫn của cơ thể. Một người phụ nữ cần hiểu rằng trong mắt một người yêu thương, cô ấy luôn xinh đẹp và đáng mơ ước.
  2. Do mất cân bằng nội tiết tố, những thay đổi dystrophic trong thành âm đạo được ghi nhận. Niêm mạc khô của âm đạo bị kích thích và ngứa, người phụ nữ cảm thấy khó chịu trong khi giao hợp. Bạn có thể thoát khỏi vấn đề, bằng cách kéo dài khúc dạo đầu cho tình dục, để âm đạo có thể được làm ẩm, hoặc bằng cách sử dụng chất bôi trơn - chất bôi trơn.
  3. Với sự ra đời của mãn kinh ở phụ nữ, môi trường trong đường sinh dục trở nên kiềm, làm tăng khả năng nhiễm trùng. Vấn đề được loại bỏ thông qua liệu pháp hormone hoặc sử dụng bao cao su cho các hành vi thân mật. Nếu bạn không chống lại nhiễm trùng, các vi sinh vật gây bệnh có thể xâm nhập vào tử cung, các triệu chứng viêm nội mạc tử cung xuất hiện và điều trị viêm nội mạc tử cung trong thời kỳ mãn kinh là không dễ dàng.

Những thay đổi xảy ra trong cơ thể phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh là bình thường và không thể tránh khỏi, với việc tổ chức đời sống tình dục đúng cách không can thiệp vào việc tận hưởng tình dục. Không có lý do để làm gián đoạn hoặc kết thúc một mối quan hệ thân mật. Hơn nữa, tạm dừng quan hệ tình dục trong hơn hai tháng có thể gây khô niêm mạc âm đạo. Âm sắc của vỏ âm đạo vẫn bình thường chỉ ở những phụ nữ thường xuyên quan hệ tình dục.

Ham muốn tình dục trong thời kỳ mãn kinh

Các hormone estrogen chịu trách nhiệm cho mức độ hấp dẫn tình dục. Với sự giảm tổng hợp estrogen, do sự ức chế hoạt động của buồng trứng, mức độ ham muốn tình dục giảm, trong quá trình giao hợp, người phụ nữ khó có thể đạt được kích thích. Độ nhạy của các vùng erogenous bị suy yếu. Đạt cực khoái trong quan hệ tình dục là vấn đề, có lẽ chỉ với một số tư thế nhất định. Trong tình huống này, vị trí truyền giáo cổ điển của người Viking được coi là tối ưu.

Sự kết thúc của giao hợp bị trì hoãn, rất khó để một người đàn ông khơi dậy bạn tình và đưa cô ấy đến đỉnh điểm của niềm vui. Nhiều người đàn ông nói chung nghi ngờ liệu một người phụ nữ có đạt cực khoái sau khi mãn kinh. Sự suy yếu của người phụ nữ có khả năng đạt được cực khoái phần lớn là do vấn đề tâm lý. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, một phụ nữ lo lắng rằng mình có thể mang thai do chu kỳ kinh nguyệt không ổn định và không thể tính được ngày rụng trứng, các vấn đề sức khỏe xảy ra trong thời kỳ mãn kinh, do ham muốn tình dục biến mất, sau khi mãn kinh, trầm cảm và rối loạn cảm xúc ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Làm thế nào để trở lại ham muốn tình dục?

Đừng nghĩ rằng cao trào và cực khoái là hiện tượng không tương thích. Với sự giảm ham muốn tình dục, bạn cần phải đi đến bác sĩ. Chuyên gia y tế, dựa trên kết quả của các xét nghiệm, sẽ kê toa các loại thuốc tốt nhất giúp tăng cường ham muốn. Thông thường, các loại thuốc dựa trên estrogen được kê toa, nhưng không chỉ chúng. Trong điều trị nội tiết tố sau mãn kinh là vô ích, các bác sĩ khuyên dùng các biện pháp vi lượng đồng căn và thảo dược cho bệnh nhân.

Hiệu quả là những bài thuốc dân gian. Phụ nữ phục hồi ham muốn tình dục thông qua một bàn chải màu đỏ, cỏ ba lá đỏ, tử cung boron và các loại thực vật khác có chứa các hợp chất giống như hormone.

Để giảm đau và khó chịu khi tiếp xúc thân mật, chất bôi trơn có tác dụng giữ ẩm hiệu quả cho thành âm đạo được sử dụng. Nó rất hữu ích để có phức hợp vitamin được thiết kế cho phụ nữ lớn tuổi. Chúng không chỉ làm tăng ham muốn mà còn trả lại trạng thái bình thường của thành âm đạo, làm săn chắc cơ thể, loại bỏ các vấn đề về cảm xúc.

Nếu mang thai với thời kỳ mãn kinh là không mong muốn, thì trong thời kỳ tiền mãn kinh, khi thời kỳ chưa kết thúc, nhưng không ổn định, cần phải sử dụng biện pháp tránh thai.

Liệu pháp thay thế hormone (HRT)

Thuốc nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến các biểu hiện về tâm thần, vận mạch, tiết niệu và tình dục của thời kỳ mãn kinh và sự suy yếu của hội chứng mãn kinh có ảnh hưởng tích cực đến tình dục. Ở phụ nữ dùng hormone, khả năng bị xơ vữa động mạch, loãng xương, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa giảm, cực khoái dễ đạt được sau khi mãn kinh.

Phụ nữ cần hỗ trợ y tế ở tuổi 60 (đối với thời kỳ mãn kinh lên đến 10 tuổi). Hormone được thực hiện trong 2 trận 3 năm để làm giảm các rối loạn về mạch máu, tâm thần và vận mạch, trong 5 năm7 để ngăn ngừa các biến chứng của mãn kinh.

Kê đơn thuốc thay thế estrogen. Liều lượng được lựa chọn có tính đến hiệu quả của công cụ và tác dụng tối thiểu đối với cơ thể, giảm dần từ thời kỳ tiền mãn kinh đến sau mãn kinh. Trong thời kỳ nhận được thay thế hormone, phụ nữ nên trải qua kiểm tra tế bào học và vú định kỳ.

Điều trị mãn kinh bằng hormone tổng hợp được chống chỉ định trong:

  • * không dung nạp thuốc nội tiết,
  • * khối u ác tính phụ thuộc hormone của tử cung và tuyến vú,
  • * tăng sản nội mạc tử cung,
  • * chảy máu tử cung,
  • * bệnh lý gan nặng,
  • * tăng huyết áp động mạch nặng,
  • * xu hướng cho huyết khối và huyết khối,
  • * thiếu máu cục bộ, đau tim, đột quỵ,
  • * bệnh porphyrin.

Chế độ HRT

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, họ dùng thuốc nội tiết tố biphasic (dựa trên estrogen và proestin): Divina, Femoston, Klimene.

Phụ nữ đã trải qua việc cắt bỏ tử cung, các loại thuốc được kê đơn chỉ chứa estrogen. Các loại thuốc này có sẵn ở các dạng bào chế khác nhau:

  • máy tính bảng - Estrofem, Estrimax,
  • gel - Divigel, Estrozhel,
  • thạch cao - Dermestril, Klimara.

Thuốc monophasic được sử dụng ở phụ nữ mãn kinh. Cũng trong giai đoạn này, các loại thuốc có tác dụng androgen yếu sẽ không can thiệp: Tibolon, Livial. Họ hỗ trợ ham muốn tình dục.

Thuốc thay thế nội tiết bằng điều trị kịp thời không chỉ làm suy yếu hội chứng mãn kinh mà còn có tác dụng tích cực đối với da, ức chế lão hóa da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh lý liên quan đến tuổi tác, là hậu quả xa của suy giảm nội tiết tố.

Thuốc bôi

Ngoài việc thay thế hormone, các loại thuốc bôi được sử dụng để loại bỏ các rối loạn của hệ thống sinh dục. Những loại thuốc này bao gồm:

  1. Kem dựa trên estrogen: Ovipol, Ovestin. Chà xát vào vùng tích hợp của khu vực sinh dục và thành âm đạo mỗi ngày một lần. Quá trình trị liệu kéo dài 3 tuần, sau đó thuốc được sử dụng 2 đến 3 lần một tuần để lưu kết quả dương tính thu được. Kem nội tiết tố giữ ẩm hiệu quả cho thành âm đạo, vì vậy chúng có thể được sử dụng như chất bôi trơn thân mật.
  2. Viên nang ba cho chèn vào âm đạo. Dựa trên estrogen, proestin và các vi sinh vật không gây bệnh - eubamel. Thuốc ngăn ngừa teo thành âm đạo, duy trì độ ẩm của đường sinh dục, tạo ra hệ vi sinh khỏe mạnh trong âm đạo.

Phương pháp thay thế

Điều trị nội tiết tố không được hiển thị cho mọi phụ nữ. Nếu chống chỉ định nội tiết tố bị chống chỉ định, thì phytohormone có thể được sử dụng - các chế phẩm thảo dược dựa trên các hợp chất giống như hormone được thu hoạch từ một số cây. Các hợp chất này rất giàu cỏ ba lá đỏ, đậu nành, bàn chải đỏ, tsimitsifuga, cỏ linh lăng. Trên cơ sở của những thực vật này, thuốc (Klimadinon, Chi-Klim) được tạo ra có thể làm giảm bớt các triệu chứng mãn kinh và bình thường hóa trạng thái cảm xúc. Phytohormone hầu như không có tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến nội mạc tử cung và tuyến vú.

Nếu thành âm đạo không khô nhiều, thì bạn có thể sử dụng không phải nội tiết tố, mà là chất bôi trơn bằng nước. Sự lựa chọn chất bôi trơn dược phẩm là rất lớn, chúng được áp dụng ngay trước khi quan hệ tình dục. Chất bôi trơn từ một số nhà sản xuất có chứa chất kích thích làm tăng tốc lưu thông máu ở vùng sinh dục. Nhưng hãy nhớ rằng chất bôi trơn nước - không phải thuốc, mà chỉ là chất dưỡng ẩm. Với sự giúp đỡ của họ, không thể ngăn chặn những thay đổi teo của âm đạo.

Thể dục dụng cụ Kegel

Kegel Intimate Thể dục dụng cụ được sử dụng để làm săn chắc các cơ của vùng xương chậu. Với sự trợ giúp của tập thể dục, các mô cơ bắp của cơ quan sinh dục được tăng cường, vùng sinh dục trở nên nhạy cảm hơn, người phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái trong thời kỳ mãn kinh.

Kết quả của bài tập kegel là:

  • kiểm soát các cơn co thắt cơ xương chậu trong một hành động thân mật,
  • tăng khoái cảm khi quan hệ, cực khoái sau mãn kinh trở nên mãnh liệt hơn,
  • cảm giác mới và rõ rệt hơn ở phụ nữ có quan hệ tình dục sau mãn kinh,
  • tiểu không tự chủ,
  • làm giảm khả năng bỏ sót của âm đạo.

Phương pháp thể dục dụng cụ dựa trên nỗ lực giữ lại một dòng nước tiểu tưởng tượng. Một người phụ nữ siết chặt cơ bắp bộ phận sinh dục như thể cô muốn ngừng đi tiểu. Ở giai đoạn tập luyện đầu tiên, các cơ bắp được nén 5 lần trong 2 đến 3 giây. Ở giai đoạn tiếp theo, thời gian tăng lên 5 giây, sau đó lên 10 và số lần co cơ tăng lên 10. Bạn có thể tập thể dục bao nhiêu lần tùy thích mỗi ngày.

Tâm lý trị liệu

Không có nghi ngờ rằng cuộc sống thân mật là quan trọng đối với một người phụ nữ lớn tuổi. Chắc chắn là quan trọng, đặc biệt là về mặt tình cảm. Libido có thể biến mất vì mối quan hệ căng thẳng với một người đàn ông, cãi vã và xúc phạm. Trong tình huống này, cặp vợ chồng nên đến gặp một nhà trị liệu tâm lý. Chuyên gia sẽ tìm ra yếu tố nào đã gây ra sự suy yếu của ham muốn, sẽ tư vấn các cách để loại bỏ vấn đề.

Không có mối quan hệ ấm áp và tin tưởng với người phối ngẫu, một người phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh khó có thể duy trì mối quan tâm đến đời sống tình dục. Các chuyên gia khuyên các đối tác nên đi du lịch cùng nhau, dành thời gian giải trí, tìm sở thích chung, không dành thời gian cho nhau. Ở tuổi già có đủ thời gian có thể dành cho việc giao tiếp với người thân yêu của bạn.

Lối sống khi mãn kinh

Một người phụ nữ hiện đại ở tuổi già tràn đầy năng lượng và hấp dẫn, vì vậy cô ấy thậm chí không nên nghĩ về việc bạn có thể quan hệ tình dục trong thời kỳ mãn kinh hay không. Nhưng để có đời sống tình dục tích cực, bạn cần chú ý nhiều đến sức khỏe: chơi thể thao, ăn uống hợp lý. Rèn luyện thể chất khả thi giúp duy trì vóc dáng hấp dẫn, cải thiện tâm trạng.

Từ chế độ ăn uống nên loại trừ chất béo và thực phẩm dày dạn. Việc tiêu thụ thịt đỏ bị hạn chế. Trong chế độ ăn uống với số lượng đủ nên bao gồm các món rau, đậu, các sản phẩm từ sữa, rau xanh, trái cây.

Phụ nữ cảm thấy thế nào trong thời kỳ mãn kinh: thần thoại và thực tế

Từ "mãn kinh" xuất phát từ tiếng Hy Lạp klimax - "nấc thang", thể hiện các bước tượng trưng dẫn đến sự hưng thịnh của các chức năng phụ nữ cụ thể đến sự tuyệt chủng dần dần của họ. Có rất nhiều tin đồn xung quanh giai đoạn này của cuộc sống.

Có ý kiến ​​cho rằng, trong thời kỳ phụ nữ tiền mãn kinh trở nên giận dữ, cáu kỉnh, cô bị ra mồ hôi nhiều (bốc hỏa), ngoại hình xấu đi, nếp nhăn hình thành rất nhanh, béo phì bắt đầu và dáng người bị biến dạng. Tất nhiên, những tin đồn này được phóng đại theo nhiều cách, nhưng có một số sự thật trong đó.

Dưới đây là những sự thật y khoa về những thay đổi trong cuộc sống của một người phụ nữ sau khi mãn kinh:

  • kích thước tử cung giảm,
  • kích thước vú giảm,
  • những thay đổi trong hệ thống nội tiết tố thực sự có thể ảnh hưởng đến nền tảng cảm xúc,
  • Mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến rụng tóc, khô da (và kết quả là sự hình thành nếp nhăn ở những nơi không tồn tại trước đó),
  • bốc hỏa có thể kích hoạt hyperhidrosis (đổ mồ hôi quá nhiều),
  • mãn kinh và tình dục, đời sống tình dục và cực khoái không phải là khái niệm loại trừ lẫn nhau, và chúng có thể sau khi mãn kinh,
  • một số rối loạn nội tiết
  • vấn đề với hoạt động của hệ thống tim mạch.

Do rối loạn nội tiết và mất cân bằng hormone giới tính, chất béo có thể bắt đầu lắng đọng ở nơi không có trước đây. Ví dụ, béo phì bụng thường bắt đầu ở phụ nữ trên bốn mươi tuổi. Để chống lại vấn đề này, cần phải kiểm tra và tham gia điều trị các rối loạn nội tiết.

Thời kỳ và giai đoạn mãn kinh

Có ba giai đoạn của quy trình:

  • Thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn từ khi xuất hiện các triệu chứng đầu tiên của thời kỳ mãn kinh đến khi chấm dứt hoàn toàn kinh nguyệt. Tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân của sinh vật và tình trạng sức khỏe, thời gian tiền mãn kinh có thể từ một đến mười năm. Trong giai đoạn này, các triệu chứng mãn kinh giảm dần, sau đó bắt đầu với một lực mới. Thông thường, quá trình này mất khoảng ba đến bốn năm.
  • Mãn kinh là không có kinh nguyệt trong một khoảng thời gian nhất định. Mãn kinh thực sự được xem xét nếu sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng trong năm không còn nữa. Một số chuyên gia cho rằng nó đúng hơn để tính thời kỳ mãn kinh sau hai năm.
  • Hậu mãn kinh mất từ ​​hai đến bốn năm. Ở giai đoạn này, buồng trứng hoàn toàn ngừng sản xuất hormone giới tính. Thực tế này được phản ánh trong kích thước của các cơ quan sinh dục (tử cung, âm đạo, vú, môi âm hộ giảm một lần rưỡi xuống hai lần) và đời sống tình dục của người phụ nữ bị mãn kinh. Đó là trong thời kỳ hậu mãn kinh, sự thờ ơ hoàn toàn với tình dục thường xuất hiện nhất.

Nguyên nhân mãn kinh

Có thể trì hoãn mãn kinh và vì lý do gì nó phát triển? Đối với hầu hết phụ nữ, độ tuổi khoảng bốn mươi lăm tuổi được coi là điểm khởi đầu của thời kỳ khí hậu. Thông thường nó trùng với sự xuất hiện của các biểu hiện lâm sàng đầu tiên của thời kỳ mãn kinh.

Как правило, к достижению женщиной пятидесятилетнего возраста менструальная функция окончательно завершается, а клиника климакса становится более яркой.

Медицине известны случаи развития раннего климакса. Đó là sự chấm dứt kinh nguyệt đến bốn mươi năm.

Những lý do cho hiện tượng này bao gồm:

  • Hội chứng Shereshevsky-Turner,
  • sốc thần kinh mạnh
  • yếu tố di truyền
  • một số bệnh nội tiết
  • chán ăn
  • hóa trị liệu,
  • bệnh phụ khoa có tính chất truyền nhiễm,
  • sự phá vỡ buồng trứng dưới ảnh hưởng của nhiễm sắc thể X.

Những lý do tương tự thường trở nên quyết định cho việc bắt đầu mãn kinh ở tuổi bốn mươi lăm đến năm mươi tuổi. Nhiều phụ nữ muốn hoãn việc bắt đầu mãn kinh và vì mục đích này, họ bắt đầu dùng liệu pháp thay thế hormone. Trong một số trường hợp, nó giúp trì hoãn thời kỳ mãn kinh trong khoảng mười đến mười lăm năm và cho phép bạn tiếp tục tận hưởng những niềm vui của đời sống tình dục.

Có một người phụ nữ muốn quan hệ tình dục sau khi mãn kinh?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thay đổi về nồng độ estrogen thường có tác động bất lợi đến ham muốn tình dục. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, ham muốn vẫn tồn tại. Mãn kinh gây ra cho phụ nữ những vấn đề sức khỏe mới và kết quả là, ngay cả khi ham muốn tình dục ở đó, thì không có cách nào để thỏa mãn nó.

Trong thời kỳ hậu mãn kinh, estrogen đạt đến ngưỡng thấp hơn của các giá trị tham chiếu và libido biến mất gần như hoàn toàn. Ngoại lệ là việc thừa nhận một liệu pháp thay thế hormone phụ nữ.

Đặc điểm của đời sống tình dục trong thời kỳ mãn kinh

Trong thời kỳ mãn kinh, chất bôi trơn âm đạo gần như khô hoàn toàn, dừng lại để nổi bật. Điều này trở thành khó khăn chính cho quan hệ tình dục đầy đủ.

Chất bôi trơn dược phẩm có thể được sử dụng, có thể chú ý nhiều hơn đến sự vuốt ve sơ bộ của đối tác để giải phóng dầu nhờn nhiều hơn. Nhưng trong mọi trường hợp nó sẽ nhỏ, vì vậy bạn phải dự trữ các loại kem, gel và chất bôi trơn phụ trợ.

Đời sống tình dục với thời kỳ mãn kinh có thể tươi sáng như trước. Đối với điều này, thành phần cảm xúc là rất quan trọng. Thật sai lầm khi nghĩ rằng đàn ông không mong đợi sự thay đổi nội tiết tố nghiêm trọng theo tuổi tác. Cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở những người đại diện cho tình dục mạnh mẽ hơn thường dẫn đến những hậu quả thậm chí còn lớn hơn đối với ham muốn và tâm lý so với mãn kinh ở phụ nữ. Đời sống tình dục với thời kỳ mãn kinh có thể có chất lượng cao và tươi sáng. Nó phụ thuộc vào sự nhạy cảm và sự tham gia vào quá trình của đối tác, mong muốn và khả năng của anh ta để làm cho người phụ nữ của mình hạnh phúc.

Phương tiện bảo vệ trong quan hệ tình dục sau mãn kinh

Đời sống tình dục trong thời kỳ mãn kinh không cung cấp bất kỳ phương tiện bảo vệ nào nếu câu hỏi là về việc mang thai ngoài ý muốn. Nồng độ progesterone và estrogen thấp, cũng như các cơ quan của hệ thống sinh sản bị giảm chỉ đơn giản là không cho phép mang thai phát triển.

Bảo vệ là cần thiết nếu có quan hệ tình dục với một đối tác xa lạ. Một bao cao su nên được sử dụng để ngăn ngừa HIV và nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục.

Một người phụ nữ có thể trải nghiệm cực khoái sau khi mãn kinh?

Sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh không làm thay đổi độ nhạy cảm của các đầu dây thần kinh của âm vật. Đời sống tình dục của một người phụ nữ sau khi mãn kinh có thể mãnh liệt và tươi sáng, cô ấy có thể đạt được nhiều cực khoái như cô ấy thấy phù hợp.

Trong một số trường hợp, việc giảm mức độ oxytocin có thể dẫn đến những cảm giác ít rõ rệt hơn trong thời kỳ đỉnh cao của khoái cảm. Tuy nhiên, mãn kinh dẫn đến giảm progesterone và estrogen vĩnh viễn và mức độ oxytocin thường trở về giá trị tham chiếu (mặc dù có thể bây giờ nó sẽ thấp hơn trước). Sau đó, cường độ của cực khoái sẽ giống nhau.

Đời sống tình dục trong thời kỳ tiền mãn kinh

Đây là giai đoạn đầu của thời kỳ mãn kinh. Nó được đặc trưng bởi sự giảm vừa phải nồng độ hormone. Nếu một phụ nữ dùng HRT (thuốc thay thế hormone) trong giai đoạn này, thì bạn có thể trì hoãn sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh thực sự trong một thập kỷ.

Ngay cả khi không dùng thuốc, đời sống tình dục với thời kỳ mãn kinh trong thời kỳ tiền mãn kinh vẫn gần như bình thường. Bôi trơn âm đạo được giải phóng mạnh mẽ như trước, tử cung không giảm kích thước, và trong một số trường hợp có thể thụ thai.

Đời sống tình dục trong và sau mãn kinh

Với sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh, nghĩa là thời kỳ mãn kinh, các vấn đề đang gia tăng. Bôi trơn âm đạo gần như hoàn toàn dừng lại để nổi bật, nó làm cho quan hệ tình dục đau đớn cho cả đối tác và khó khăn. Tuy nhiên, sử dụng gel và chất bôi trơn, vấn đề này có thể tránh được.

Mãn kinh ảnh hưởng đến tình dục như thế nào? Phần lớn phụ thuộc vào đối tác: nếu anh ta không hài lòng với những thay đổi xảy ra với cơ thể của người phối ngẫu, anh ta có quyền rời khỏi gia đình hoặc bắt đầu thỏa mãn nhu cầu tình dục của mình với người bạn đời khác. Thông thường, những khó khăn như vậy làm trầm trọng thêm trạng thái tâm lý vốn đã bấp bênh của người phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

Nếu đối tác nhạy cảm và sẵn sàng đưa ra những thay đổi đã xảy ra trong cơ thể người phụ nữ, cuộc sống tình dục hơn nữa là có thể. Tất nhiên, cô sẽ trải qua một số thay đổi.

Ảnh hưởng của mãn kinh đến trạng thái tâm lý của phụ nữ

Có ý kiến ​​cho rằng đã ở giai đoạn tiền mãn kinh, một người phụ nữ cảm thấy khó chịu vì bất kỳ chuyện vặt vãnh nào, tính cách của cô ấy trở nên không thể chịu đựng được, đơn giản là không thể giao tiếp với cô ấy. Đây là một cường điệu. Dưới đây là những sự thật có thật về sự mất cân bằng của hormone giới tính có thể ảnh hưởng đến nền tảng cảm xúc tâm lý:

  • khó chịu (nhưng khi dùng thuốc an thần có thể tránh được),
  • mệt mỏi mãn tính
  • mong muốn liên tục nằm xuống để nghỉ ngơi
  • sức sống thấp.

Do đó, sự chảy xệ của estrogen và progesterone không khiến phụ nữ trở nên hung dữ hay xấu xa. Thay vào đó, nó trở nên yếu đuối, dễ bị tổn thương và nhạy cảm. Điều này có tác động đến đời sống tình dục khi mãn kinh - trong một số trường hợp, một người phụ nữ đơn giản là không có sức mạnh để hoạt động.

Quan hệ tình dục sau mãn kinh: có thể?

Nó đã xảy ra rằng thông tin về nhiều thay đổi trong cơ thể mà phụ nữ phải đối mặt với sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh, hơi tô điểm không phải là tốt hơn. Không có gì đáng ngạc nhiên khi mãn kinh dường như nhiều người là một loại biên giới, sau đó cuộc sống sẽ không bao giờ đầy màu sắc như trước.

Trong thực tế, nhiều cáo buộc liên quan đến mãn kinh mà phụ nữ quan tâm là rất phổ biến, là một quan niệm sai lầm phổ biến. Không có câu trả lời rõ ràng là câu hỏi liệu bạn có thể quan hệ tình dục sau khi mãn kinh.

Quan hệ tình dục sau mãn kinh: có thể?

Climax đề cập đến một quá trình tự nhiên liên quan đến tuổi, kèm theo những thay đổi nhất định trong cơ thể. Đối với khu vực tình dục của cuộc sống, nhiều nỗi sợ hãi được phóng đại rất nhiều. Theo thống kê y khoa cho thấy, ít muốn quan hệ tình dục sau mãn kinh, chỉ một phần nhỏ trong dân số nữ, không quá 20%. Nhưng trong một số trường hợp, có sự gia tăng ham muốn tình dục.

Theo nguyên tắc, sự giảm ham muốn tình dục và suy giảm chất lượng đời sống tình dục có liên quan đến sự thay đổi nồng độ hormone. Vì vậy, một số phụ nữ nhận thấy rằng sau khi mãn kinh họ quan hệ tình dục ít ham muốn hơn, sự hưng phấn không quá sáng sủa, và cũng có sự giảm độ nhạy cảm với sự vuốt ve.

Thông thường, với sự giảm mức độ estrogen trong cơ thể, có sự suy giảm trong việc cung cấp máu cho âm đạo, với kết quả là việc bôi trơn âm đạo không được giải phóng với số lượng cần thiết. Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây khó chịu trong quan hệ tình dục và từ chối nó trong tương lai.

Sự giảm ham muốn tình dục và suy giảm khía cạnh tình dục của cuộc sống có thể không chỉ liên quan đến sự sụt giảm mạnh trong sản xuất estrogen, mà còn với các yếu tố phụ được thể hiện bởi:

  • không tự chủ
  • mất ngủ
  • trạng thái trầm cảm
  • tình huống căng thẳng
  • điều trị bằng thuốc
  • bệnh về hệ thống tim mạch.

Cách cải thiện chất lượng đời sống tình dục

Các chuyên gia hàng đầu nhấn mạnh rằng sau khi mãn kinh, bạn có thể quan hệ tình dục và thậm chí cần nó, bởi vì sự thân mật vẫn có tác động quan trọng đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ. Và để loại bỏ những thay đổi không mong muốn có tính chất tình dục, bạn có thể sử dụng các khuyến nghị sau:

  • Sự thân mật không nên được coi là một cam kết. Mối quan hệ với người thân không nên bị giảm xuống chỉ vì tình dục, bởi vì bạn có thể có được niềm vui từ việc ở bên nhau. Để thiết lập một mối quan hệ gần gũi hơn được khuyến khích để sắp xếp các chuyến đi lãng mạn, các chuyến đi, bữa tối. Trong các điều kiện của cách tiếp cận như vậy, một thái độ đúng đắn đối với quan hệ tình dục được phát triển.
  • Cần dành nhiều thời gian hơn cho sự phát triển bản thân, liên quan đến nghiên cứu về giải phẫu, chức năng tình dục, cũng như các đặc điểm của hành vi tình dục mà phụ nữ trải qua sau khi mãn kinh. Điều này sẽ giúp đối phó với vượt qua lo lắng.
  • Đó là khuyến cáo để tham gia vào tăng cường nhân tạo kích thích. Đừng ngần ngại sử dụng cho mục đích khiêu dâm này, trình bày video và sách cho người lớn.
  • Điều quan trọng không kém là thực hành các mối quan hệ, loại bỏ sự gần gũi về thể xác. Các phương pháp này bao gồm thực hiện massage khiêu dâm, sẽ góp phần tạo ra một môi trường thuận lợi và cải thiện giao tiếp với đối tác.
  • Nó cũng quan trọng để chăm sóc loại bỏ các cảm giác đau đớn do việc tiết ra một lượng bôi trơn âm đạo không đủ. Loại bỏ các thuộc tính khó chịu này của sự thân mật sẽ được giúp đỡ bằng cách tắm nước ấm, cũng như sử dụng chất bôi trơn âm đạo.

Mãn kinh là một dấu hiệu rõ ràng của tuổi tác, đó là điều vô nghĩa để phủ nhận. Trải qua giai đoạn cuộc sống này, duy trì sự hạnh phúc, sắc đẹp, tình dục tuyệt vời, đánh vào 10% phụ nữ không cảm nhận được sự thay đổi trong cách sống thông thường của họ từ khi bắt đầu mãn kinh, sẽ giúp công thức tăng cường mãn kinh không nội tiết tố Lady Lady.

Hành động phức tạp được cung cấp với vitamin, khoáng chất và chiết xuất của cây thuốc. Ngoài các phytoestrogen cấu thành của nó, giúp loại bỏ các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh, chiết xuất của rễ maca và nấm maitake đáng được chú ý đặc biệt. Rễ Maca từ Andes Peru duy trì đời sống tình dục bình thường, duy trì ham muốn, giữ ẩm cho niêm mạc âm đạo (không đau khi quan hệ), duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Một chiết xuất nấm maitake hiếm khác giúp kiểm soát trọng lượng và tích tụ chất béo ở bụng và đùi (ở Nhật Bản, maitake được biết đến như một loại nấm của những người đẹp sành điệu).

Lady Công thức mãn kinh Công thức tăng cường giúp bạn cảm thấy tốt và trông trẻ hơn so với tuổi của bạn.

Trợ giúp đủ tiêu chuẩn

Trong những tình huống tuyệt vọng nhất, phụ nữ tìm kiếm sự giúp đỡ đủ điều kiện nếu họ không còn quan tâm đến tình dục. Người phụ nữ sau khi mãn kinh phải đối mặt với sự sụt giảm mạnh các hormone giới tính trong cơ thể, vì vậy một trong những phương pháp điều trị ham muốn tình dục không đủ là liệu pháp estrogen.

Thường thì những thay đổi tích cực có thể đạt được bằng cách tham khảo ý kiến ​​của một nhà tâm lý học, trong đó đối tác thứ hai có thể tham gia. Đôi khi chỉ trong những điều kiện như vậy, nó hóa ra để loại bỏ nhiều nỗi sợ hãi của phụ nữ và thảo luận về những vấn đề hiện có giữa một người đàn ông và một người phụ nữ.

Kết luận!

Trong mọi trường hợp, một cặp vợ chồng yêu thương luôn có thể tự mình vượt qua những khó khăn như vậy. Để làm điều này, bạn không cần tránh những cuộc thảo luận thẳng thắn về cảm xúc của chính mình với đối tác và cũng nên dành nhiều thời gian cho nhau hơn, đặt vấn đề trong nước vào nền tảng.

Câu trả lời cho câu hỏi thú vị về việc có quan hệ tình dục sau khi mãn kinh là rõ ràng. Mọi thứ đều nằm trong tay của chính phụ nữ và người yêu của họ.

Quan hệ tình dục sau mãn kinh - đặc điểm của quan hệ tình dục trong thời kỳ mãn kinh

Đối với nhiều phụ nữ, sự tuyệt chủng của hệ thống sinh sản không có nghĩa là chấm dứt cuộc sống thân mật. Các bác sĩ tự nói về tác dụng tích cực của nó đối với sức khỏe chung của phụ nữ trong thời kỳ này. Xem xét chi tiết tình hình, kể về tình dục sau mãn kinh, các tính năng, quy tắc, các vấn đề có thể xảy ra.

Có quan hệ tình dục sau mãn kinh?

Cần phải nói rằng sự giảm nồng độ hormone giới tính trong máu của người phụ nữ dẫn đến giảm hoạt động tình dục, ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục. Trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh, nhiều phụ nữ lưu ý rằng họ không dễ bị kích thích tình dục, họ phản ứng khác nhau với tình cảm thân mật. Trước những sự thật này, họ liên tục được truy cập bởi câu hỏi liệu quan hệ tình dục có cần thiết sau khi mãn kinh hay không. Các bác sĩ không cho anh ta một câu trả lời chắc chắn.

Các bác sĩ phụ khoa hiện đại cho rằng quan hệ tình dục sau mãn kinh có ảnh hưởng tích cực đến hạnh phúc chung của người phụ nữ. Trong quá trình giao hợp, lưu lượng máu đến các cơ quan vùng chậu xảy ra, có tác động tích cực đến hoạt động của chúng. Điều này làm giảm đáng kể tắc nghẽn, thường gây ra sự phát triển của quá trình viêm và nhiễm trùng trong hệ thống sinh sản. Nhìn chung, một người phụ nữ thỉnh thoảng quan hệ tình dục sau khi mãn kinh phải đối mặt với một số vấn đề nhỏ hơn từ khía cạnh tâm lý, lòng tự trọng.

Tôi có thể quan hệ tình dục sau khi mãn kinh?

Các bác sĩ đưa ra một câu trả lời tích cực cho câu hỏi này. Nó đã được chứng minh rằng quan hệ tình dục sau khi mãn kinh ở phụ nữ hỗ trợ các cơ âm đạo trong giai điệu cần thiết. Thực tế này có tác động tích cực đến trạng thái của hệ thống sinh sản. Ví dụ, một hành vi vi phạm như tử cung bị sa tử cung, ở những phụ nữ này sẽ ít phổ biến hơn nhiều. Ngoài ra, giao hợp định kỳ góp phần vào sự phát triển của chất bôi trơn với khối lượng lớn hơn, làm giảm đau khi giao hợp.

Có một người phụ nữ muốn quan hệ tình dục sau khi mãn kinh?

Một số phụ nữ có ham muốn tình dục sau khi mãn kinh. Các quá trình rụng trứng, trong đó ham muốn tình dục tăng lên, không được quan sát thấy trong thời kỳ mãn kinh, nhưng phụ nữ định kỳ cần kết nối mật thiết. Trả lời câu hỏi về việc bạn có muốn quan hệ tình dục sau khi mãn kinh, các bác sĩ phụ khoa lưu ý rằng hiện tượng này có thể xảy ra. Đồng thời, họ chỉ ra rằng mỗi sinh vật là một cá thể, do đó, một số phụ nữ cảm thấy ổn ngay cả khi không có quan hệ tình dục. Những người khác, ngược lại, kích hoạt đời sống tình dục do sự biến mất của nỗi sợ mang thai.

Quan hệ tình dục qua đường hậu môn sau mãn kinh

Kiểu tình dục này là sự lựa chọn của các cặp vợ chồng. Thường cũng có quan hệ tình dục này trong thời kỳ mãn kinh. Điều này là do mối quan tâm của người phụ nữ về sự xuất hiện của thai kỳ. Trong thời gian này, rụng trứng đơn có thể xảy ra. Kiểu tiếp xúc tình dục này làm giảm nguy cơ xảy ra. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng tình dục qua đường hậu môn như một cách để bảo vệ chống lại thai kỳ, sử dụng biện pháp tránh thai, vì không thể loại trừ khả năng tinh dịch đi vào âm đạo.

Climax - đau khi giao hợp

Ở phụ nữ đã mãn kinh, quan hệ tình dục có những đặc điểm riêng. Nhiều quý cô phàn nàn về cơn đau khi tiếp xúc. Thực tế này được kết nối với sự khô của âm đạo. Do sự giảm nồng độ estrogen trong máu, lượng chất bôi trơn được giải phóng bị giảm. Nó được sản xuất bởi các tuyến nằm trên ngưỡng của âm đạo. Ngoài ra, đau có thể liên quan đến:

  • giảm độ đàn hồi mô,
  • làm mỏng các thành âm đạo.

Không cần thiết phải loại trừ khả năng đau do nguyên nhân không liên quan đến thay đổi liên quan đến tuổi trong bộ phận sinh dục. Chúng bao gồm:

  1. Viêm âm đạo Các quá trình viêm được ghi nhận là hậu quả của việc giảm khả năng miễn dịch tại chỗ, nguyên nhân là do những thay đổi trong hoạt động của hệ thống nội tiết tố. Với một sự vi phạm như vậy được quan sát: đốt, ngứa, sưng các mô của âm đạo, đau khi đi tiểu. Điều trị được chỉ định bởi bác sĩ phụ khoa trên cơ sở kết quả nghiên cứu thu được.
  2. Viêm âm đạo Một tình trạng đặc trưng bởi sự co thắt không tự nguyện, ngắn của các cơ của sàn chậu và âm đạo. Kết quả là, trong quá trình quan hệ tình dục, đối tác gặp khó khăn trong việc giới thiệu dương vật, gây đau ở phụ nữ. Để giải quyết vấn đề bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Làm thế nào để bảo vệ bản thân khi mãn kinh?

Điều đáng ghi nhớ là mãn kinh có thể đi kèm với rụng trứng định kỳ. Trước thực tế này, các bác sĩ trả lời câu hỏi liên quan đến việc bạn có cần được bảo vệ trong thời kỳ mãn kinh hay không, hãy phản hồi tích cực. Đồng thời, cả DCTC và thuốc tránh thai đều được sử dụng. Khi lựa chọn thứ hai, các bác sĩ ưu tiên cho thuốc proestin. Chúng loại bỏ tác động lên công việc của gan, hệ thống đông máu, không phá vỡ các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nhiều phụ nữ thích phương tiện rào cản - chất diệt tinh trùng, không yêu cầu lựa chọn, chỉ định bác sĩ, có sẵn.

Làm thế nào để bảo vệ chống lại mãn kinh, nếu không hàng tháng?

Việc không có kinh nguyệt không phải là sự xác nhận chấm dứt quá trình rụng trứng. Vì điều này, các bác sĩ khuyến cáo mạnh mẽ việc sử dụng các biện pháp tránh thai trong thời kỳ mãn kinh. Quyết định về cách tự bảo vệ mình trong thời kỳ mãn kinh, một người phụ nữ tự quyết định. Thường xuyên hơn, ưu tiên được dành cho các phương pháp rào cản vì tính sẵn có của chúng, chi phí thấp, độ tin cậy cao.

Khi nào bạn không thể tự bảo vệ mình khi mãn kinh?

Mang thai trong thời kỳ tuyệt chủng của chức năng sinh sản có thể xảy ra. Xác suất mang thai cao trong 1-2 năm kể từ lần hành kinh cuối cùng. Связан данный факт с постепенным, медленным угасанием функционирования яичников. Уже через 5 лет с момента вступления организма в менопаузу, беременность отмечаются в исключительных случаях.Vì những yếu tố này, việc tránh thai trong thời kỳ mãn kinh là bắt buộc. Một số phụ nữ thực hiện triệt sản, loại bỏ hoàn toàn cơ hội thụ thai và nhu cầu sử dụng thuốc, biện pháp tránh thai, biến mất.

Dấu hiệu mãn kinh rất dễ nhận thấy, nếu bạn biết chính xác những thay đổi trong cơ thể cần phải chú ý. Đọc về các triệu chứng cụ thể của mãn kinh và các cơ chế xuất hiện của chúng. Hãy nhớ những cách hiệu quả để bình thường hóa hạnh phúc.

Mãn kinh sớm trở thành lý do thường xuyên khiến phụ nữ đi khám bác sĩ phụ khoa. Khi điều này xảy ra, sự tuyệt chủng sớm của hệ thống sinh sản, kèm theo các triệu chứng đặc biệt. Làm quen với các nguyên nhân, biểu hiện và cách để ngăn chặn tình trạng này.

Sử dụng thuốc cho thời kỳ mãn kinh, một người phụ nữ có thể làm giảm các biểu hiện của thời kỳ này. Thuốc nội tiết giúp ổn định công việc của hệ thống nội tiết, tạo điều kiện cho hạnh phúc. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc lựa chọn thuốc nên được thực hiện bởi bác sĩ phụ khoa.

Quan hệ tình dục với mãn kinh: có thể, tính năng, vấn đề

Đời sống tình dục và mãn kinh không phải là những khái niệm không tương thích. Điều quan trọng là phải hiểu rằng mãn kinh là một quá trình tự nhiên, bình thường và hậu quả không mong muốn của nó có thể và nên được chiến đấu. Những thay đổi trong phạm vi thân mật xảy ra là kết quả của sự tuyệt chủng của các chức năng của các tuyến tình dục, vì vậy nhiều phụ nữ nghĩ rằng cao trào trong quan hệ tình dục là điều không thể. Tuy nhiên, sự thân mật trong giai đoạn này là đặc biệt cần thiết.

Hoạt động tình dục trong thời kỳ mãn kinh

Khi mãn kinh xảy ra, cơ thể người phụ nữ trải qua một chuỗi thay đổi. Trước hết, lượng estrogen giảm. Đây là những hormone giới tính. Sự mất cân bằng này dẫn đến khô âm đạo, vì vậy sự thân mật với bạn tình không mang lại nhiều khoái cảm như trước. Theo thống kê, phụ nữ có xu hướng đổ lỗi cho bản thân và điều này dẫn đến trạng thái tâm lý chán nản, có thể làm suy yếu sự tự tin và cũng gây ra trầm cảm. Sau này cần can thiệp trị liệu tâm lý.

May mắn thay, tất cả các thay đổi có thể được giải thích từ quan điểm y tế, và điều quan trọng là người phụ nữ phải biết một số sắc thái. Dưới đây là những thay đổi có thể gặp phải trong thời kỳ mãn kinh:

  • thiếu cực khoái
  • mức độ hấp dẫn tình dục đã giảm đáng kể,
  • Trong khi giao hợp, cảm thấy khó chịu và đau ở vùng âm đạo.

Nhưng có một tin tốt. Mỗi vấn đề này đều phổ biến ở phần lớn phụ nữ đã bước vào thời kỳ được gọi là mãn kinh, vì vậy chúng khá đơn giản để giải quyết.

Mãn kinh và ham muốn tình dục ở phụ nữ

Ở một số phụ nữ, ham muốn tình dục trong thời kỳ mãn kinh chỉ tăng lên, trong khi ở những người khác có sự giảm đáng kể sự quan tâm đến người khác giới. Lý do cho điều này là một số yếu tố.

Do đó, giảm ham muốn tình dục có thể được gây ra bởi sự thay đổi nội tiết tố. Yếu tố tâm lý cũng góp phần. Theo quy định, trong giai đoạn này, một người phụ nữ cảm thấy chán nản nhất định. Những thay đổi như vậy trong trạng thái tâm sinh lý có liên quan đến một tập hợp có thể có thêm kilogam, suy giảm ngoại hình, tình trạng của da, hậu quả của một lối sống sai lầm.

Ưu điểm lớn là những thay đổi như vậy không xảy ra đột ngột. Họ di chuyển dần dần và đôi khi làm cho chính họ cảm thấy trong một số tình huống. Đây là một cơ hội tuyệt vời để thông báo các quá trình như vậy kịp thời và loại bỏ các hậu quả không mong muốn.

Trên đường đến một ham muốn tình dục lành mạnh, mất khả năng hấp dẫn tình dục của đối tác cũng có thể phát sinh. Thực tế là bản chất đàn ông thấy khó che giấu những nhược điểm của lão hóa, do đó, trong nhiều trường hợp, phụ nữ, mối quan tâm của họ đối với họ giảm đi đáng kể.

Một nguyên nhân bổ sung của giảm ham muốn có thể là một số vấn đề y tế. Thông thường, họ gây ra cảm giác xấu hổ ở phụ nữ và buộc phải từ bỏ sự thân mật thân mật với bạn đời. Những vấn đề này bao gồm sa tử cung hoặc âm đạo, cũng như tiểu không tự chủ. Trong tình huống như vậy, bạn phải đi đến bác sĩ.

Vấn đề khi giao hợp trong thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể phụ nữ. Nhiều bệnh nhân đến bác sĩ với những lời phàn nàn về cảm giác không khỏe, mệt mỏi liên tục, thờ ơ, buồn nôn, chóng mặt và đau đầu. Thông thường, đau và khó chịu có thể gây ra nhiều bất tiện trong quá trình giao hợp.

Cảm giác khó chịu kích thích mức độ bôi trơn tự nhiên thấp, điều này sẽ mang lại cảm giác thoải mái khi ở gần.

Chất bôi trơn được sản xuất trong âm đạo. Sự thiếu hụt của nó gây ra bởi sự mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra cảm giác khó chịu, và trong một số trường hợp cảm giác đau đớn hoặc nóng rát.

Trong trường hợp như vậy, cần đặc biệt chú ý đến vệ sinh thân mật. Phụ nữ nên ngừng sử dụng xà phòng trong khi rửa và bôi gel hoặc dầu đặc biệt cho mục đích này. Cũng chỉ nên giặt đồ lót bằng các sản phẩm không thể gây dị ứng.

Quan hệ tình dục nên thường xuyên. Quan hệ tình dục càng thường xuyên xảy ra, màng nhầy của âm đạo hoạt động càng tích cực. Sự nhất quán trong sự thân mật sẽ giúp duy trì độ đàn hồi như nhau, và chất bôi trơn cần thiết sẽ tiếp tục nổi bật.

Ngày nay, có chất bôi trơn nhân tạo hoặc chất bôi trơn có thể được mua tại bất kỳ cửa hàng đặc biệt nào. Những công cụ như vậy sẽ cung cấp một sự thay thế xứng đáng cho dịch tiết âm đạo tự nhiên.

Giảm ham muốn tình dục

Nhiều phụ nữ cảm thấy khó đạt cực khoái hơn trong thời kỳ mãn kinh, họ gặp một số khó khăn trong việc đạt được khoái cảm từ sự thân mật. Một số yếu tố góp phần vào điều này.

Trong bối cảnh giảm nồng độ estrogen trong cơ thể, âm vật, là một trung tâm quan trọng trong việc tận hưởng khoái cảm, có thể mất đi sự nhạy cảm trước đây. Thông thường, niềm vui bị cản trở bởi các yếu tố tâm lý - cảm xúc: tâm trạng chán nản, lo lắng, trầm cảm. Mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến tần số cực khoái, khiến chúng trở nên hiếm hơn.

Giải quyết vấn đề này có thể và nên được. Có một số cách. Ban đầu, bạn cần đánh giá tình trạng của mình trong thời gian thân mật. Vì vậy, nếu trong quá trình giao hợp không để lại cảm giác lo lắng, cảm giác khó chịu, tốt hơn hết là đừng bỏ qua vấn đề này. Nếu lý do nằm ở yếu tố tâm lý, bạn phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa, người sẽ đưa ra quyết định đúng đắn. Khi sự thân mật gây ra sự khó chịu, bạn nên sử dụng chất bôi trơn.

Nó cũng sẽ rất hữu ích để đa dạng hóa đời sống tình dục. Và tuổi trong trường hợp này không phải là một trở ngại. Bạn có thể nói chuyện với đối tác của mình, cùng nhau đến một cửa hàng tình dục để có được chính xác những gì sẽ giúp tăng ham muốn và hưng phấn. Cách tiếp cận như vậy cuối cùng sẽ dẫn đến niềm vui.

Cho đến bao nhiêu tuổi một người phụ nữ có thể giao hợp?

Hoạt động tình dục không bao giờ giảm xuống không. Với tuổi tác, nó giảm, nhưng vẫn còn phù hợp với nhiều cặp vợ chồng. Để làm mất dần ham muốn tình dục và theo đó, sự thân mật trong hầu hết các trường hợp bắt đầu ở tuổi sáu mươi lăm tuổi.

Cho đến thời điểm này, ham muốn có thể giảm đi phần nào, và quan hệ tình dục sẽ trở nên ít hơn nhiều. Tuy nhiên, trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ không nên gặp bất kỳ trở ngại nào đối với sự thân mật thân mật.

Nếu có các yếu tố trên ngăn cản cuộc sống thân mật lành mạnh, bạn nên tự mình giải quyết vấn đề hoặc đến gặp nhà phân tâm học. Khi lý do nằm ở các yếu tố y tế, bạn cần liên hệ với bác sĩ của bạn. Đừng bỏ bê tư vấn và kiểm tra thường xuyên tại bác sĩ phụ khoa.

Quan hệ tình dục trong thời kỳ mãn kinh

Sớm hay muộn, thời kỳ mãn kinh xảy ra ở tất cả phụ nữ. Nó đi kèm với các triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, tâm trạng thay đổi, cáu gắt, trầm cảm và đau đầu. Và quan trọng nhất - sự khô héo dần dần của vẻ đẹp phụ nữ và sự chấm dứt kinh nguyệt. Nhưng sau khi bắt đầu mãn kinh, người phụ nữ vẫn là phụ nữ và vẫn cần tình yêu và tình dục. Trái với suy nghĩ phổ biến, mãn kinh và tình dục là những khái niệm không tương thích, tình dục sau mãn kinh không chỉ có thể, mà còn cần thiết! Hãy nói thẳng điều này.

Đời sống tình dục trong thời kỳ mãn kinh

Đối với hầu hết phụ nữ, đời sống tình dục trong thời kỳ mãn kinh hầu như không thay đổi. Câu hỏi là liệu có quan hệ tình dục sau khi mãn kinh, họ không xứng đáng. Tình dục chiếm một phần lớn trong cuộc sống của họ - ham muốn tình dục trong giai đoạn này tăng lên thay vì ngược lại. Sự thay đổi mức độ hormone không ảnh hưởng đến ham muốn hoặc khả năng đạt cực khoái, nếu không có cảm giác khó chịu. Ngược lại, chính trong giai đoạn này, bạn nên thư giãn và nếm trải - quan hệ tình dục sau khi mãn kinh ở phụ nữ không gây ra vấn đề liên quan đến mang thai ngoài ý muốn. Trái với suy nghĩ phổ biến, với thời kỳ mãn kinh, bạn có thể quan hệ tình dục thường xuyên như phụ nữ muốn.

Đặc điểm của quan hệ tình dục trong thời kỳ mãn kinh

Chúng ta hãy xem xét những khoảnh khắc liên quan đến các tính năng nhất định của tình dục trong thời kỳ mãn kinh và các cách để giải quyết chúng:

  1. Một số phụ nữ nghĩ rằng mãn kinh ảnh hưởng đến tình dục theo cách tiêu cực, và ham muốn tình dục của họ trong thời kỳ mãn kinh đã giảm. Thông thường điều này có một lý do tâm lý: phụ nữ tin rằng việc không thể thụ tinh làm giảm sức hấp dẫn của họ trong mắt đối tác. Trong trường hợp này, đáng để xem xét câu hỏi từ phía bên kia: cô ấy lớn tuổi và nhiều kinh nghiệm hơn, cô ấy biết cơ thể của mình, biết cách thư giãn trong tình dục, cô ấy khéo léo hơn, đó là một lợi thế rất lớn. Ngoài ra, bạn nên tính đến tác động tích cực của tình dục đối với thời kỳ mãn kinh. Do sự thay đổi về mức độ hormone, người phụ nữ trải qua giai đoạn tâm trạng tồi tệ hoặc bị trầm cảm, và tình dục là một thuốc chống trầm cảm tuyệt vời.
  2. Do sự giảm nồng độ hormone trong thời kỳ mãn kinh, độ đàn hồi và hình dạng của âm đạo thay đổi. Khô, kích ứng. Với quan hệ tình dục trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể cảm thấy nóng rát hoặc đau. Trong trường hợp này, cần phải mở rộng khúc dạo đầu để âm đạo được làm ẩm và chuẩn bị cho giao hợp. Nếu điều này không giúp đỡ, sử dụng chất bôi trơn.
  3. Với sự khởi đầu của mãn kinh trong môi trường âm đạo làm tăng mức độ kiềm. làm cho nó dễ bị nhiễm trùng Vấn đề này có hai giải pháp: sử dụng bao cao su trong khi giao hợp hoặc trải qua một quá trình trị liệu nội tiết tố.

Tình dục và mãn kinh

Mãn kinh ảnh hưởng đến ham muốn như thế nào?

Việc mất nội tiết tố estrogen, xảy ra sau khi mãn kinh, có thể dẫn đến những thay đổi trong ham muốn tình dục và hoạt động tình dục của phụ nữ. Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh có thể nhận thấy rằng bây giờ họ không dễ bị kích thích, họ có thể giảm độ nhạy cảm với việc chạm và vuốt ve, điều này có thể dẫn đến giảm hứng thú trong tình dục.

Ngoài ra, mức estrogen giảm có thể gây giảm cung cấp máu cho âm đạo. Việc giảm cung cấp máu này có thể ảnh hưởng đến việc bôi trơn âm đạo, điều này sẽ khiến âm đạo quá khô để giao hợp thoải mái.

Estrogen thấp không phải là thủ phạm duy nhất làm giảm ham muốn tình dục, có nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến mối quan tâm của người phụ nữ trong đời sống tình dục trong và sau khi mãn kinh. Những yếu tố này bao gồm:

Quan tâm đến sức khỏe

Có phải mãn kinh giảm ham muốn tình dục ở tất cả phụ nữ?

Không Trên thực tế, một số phụ nữ báo cáo sự gia tăng ham muốn tình dục trong giai đoạn sau khi mãn kinh. Lý do cho điều này có thể là giảm lo lắng liên quan đến nỗi sợ mang thai. Ngoài ra, nhiều phụ nữ sau mãn kinh có ít trách nhiệm hơn liên quan đến việc nuôi con, điều này cho phép họ thư giãn và tận hưởng sự thân mật với bạn đời.

Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa khô âm đạo trong thời kỳ mãn kinh?

Trong và sau khi mãn kinh, khô âm đạo có thể được loại bỏ bằng cách sử dụng chất bôi trơn tan trong nước, như Astroglide hoặc K-Y Jelly. Không sử dụng chất bôi trơn không tan trong nước, chẳng hạn như mỡ, vì chúng có thể làm suy yếu mủ (nguyên liệu được sử dụng để làm bao cao su, phải được sử dụng để tránh thai, cho đến khi bác sĩ xác nhận rằng cơ thể bạn không còn sản xuất trứng và để ngăn ngừa bệnh bệnh lây truyền qua đường tình dục). Chất bôi trơn không tan trong nước cũng có thể trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn, đặc biệt đối với những người có hệ thống miễn dịch bị suy yếu do hóa trị.

Làm thế nào tôi có thể tăng ham muốn tình dục của mình trong và sau khi mãn kinh?

Hiện nay, không có thuốc tốt để điều trị các vấn đề tình dục ở phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh. Liệu pháp thay thế estrogen có thể có hiệu quả, nhưng nghiên cứu đã cho thấy kết quả mâu thuẫn về hiệu quả của nó. Tuy nhiên, estrogen có thể làm cho quan hệ tình dục không quá đau đớn, bởi vì nó giúp khắc phục tình trạng khô âm đạo.

Các bác sĩ cũng đang khám phá liệu một sự kết hợp giữa estrogen và nội tiết tố nam, được gọi là androgen, có thể có hiệu quả để tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Mặc dù khá khó khăn để thảo luận về các vấn đề tình dục, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, xem xét các lựa chọn có thể, chẳng hạn như tư vấn. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn và đối tác của bạn đến một chuyên gia rối loạn tình dục. Nhà trị liệu có thể đề nghị tư vấn tình dục trên cơ sở cá nhân, với đối tác của bạn hoặc trong một nhóm hỗ trợ. Loại tư vấn này có thể rất thành công, mặc dù nó được thực hiện trên cơ sở ngắn hạn.

Làm thế nào tôi có thể cải thiện sự thân mật với bạn tình trong thời kỳ mãn kinh?

Trong thời kỳ mãn kinh, nếu ham muốn tình dục của bạn không giống như trước đây, nhưng bạn không nghĩ rằng bạn cần tư vấn, bạn nên dành thời gian cho sự thân mật với bạn tình. Sự thân mật không phải lúc nào cũng đòi hỏi quan hệ tình dục - tình yêu và tình cảm có thể được thể hiện theo những cách khác nhau. Tận hưởng thời gian của bạn cùng nhau - những chuyến đi dài lãng mạn, những bữa tối dưới ánh nến, hoặc chỉ vuốt ve lưng nhau.

Để cải thiện sự gần gũi về thể xác với đối tác, bạn có thể thử các phương pháp sau:

Thực hành tự giáo dục về giải phẫu, hoạt động tình dục và những thay đổi bình thường liên quan đến lão hóa, cũng như hành vi và phản ứng tình dục. Nó có thể giúp bạn vượt qua sự lo lắng về chức năng tình dục và hiệu quả tình dục.

Tăng cường kích thích bằng các tài liệu khiêu dâm (video hoặc sách), thủ dâm và thay đổi thói quen tình dục.

Sử dụng các kỹ thuật phân tâm để cải thiện thư giãn và loại bỏ lo lắng. Chúng có thể bao gồm những tưởng tượng khiêu dâm và phi khiêu dâm, các bài tập trong khi giao hợp, cũng như âm nhạc, video hoặc truyền hình.

Thực hành các hành vi phi coital (kích thích thể chất không bao gồm giao hợp), chẳng hạn như xoa bóp cảm giác. Những hoạt động này có thể được sử dụng để tăng sự thoải mái và cải thiện giao tiếp giữa bạn và đối tác của bạn.

Giảm thiểu bất kỳ cơn đau nào bạn có thể gặp phải bằng cách sử dụng các tư thế tình dục sẽ giúp bạn kiểm soát độ sâu thâm nhập. Bạn cũng có thể thử tắm nước ấm trước khi quan hệ tình dục, điều này sẽ giúp bạn thư giãn và sử dụng chất bôi trơn âm đạo để giúp vượt qua cơn đau do ma sát (ma sát).

Tôi vẫn phải lo lắng về các bệnh lây truyền qua đường tình dục?

Vâng Giống như bạn cần sử dụng biện pháp bảo vệ nếu bạn không muốn có thai trong thời kỳ tiền mãn kinh. Bạn phải hành động để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục trong thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh. Điều quan trọng cần nhớ là nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục là giống nhau ở mọi thời điểm trong cuộc sống của bạn khi bạn hoạt động tình dục, và nguy cơ này không giảm theo tuổi tác hoặc thay đổi trong hệ thống sinh sản của bạn.

Trang chủ Phụ khoa Climax và sex. Làm thế nào để quan hệ tình dục với mãn kinh?

Climax và tình dục. Làm thế nào để quan hệ tình dục với mãn kinh?

Đăng bởi: Likar.info Thứ ba, 07/07/2015 Đánh giá:

Ai nói với bạn rằng cuộc sống thân mật kết thúc bằng thời kỳ mãn kinh! Mãn kinh không phải là một lý do để từ chối bản thân bạn thân mật. Tìm hiểu phải làm gì để làm cho quan hệ tình dục mãn kinh là một niềm vui thực sự.

Climax. Đối với nhiều phụ nữ, từ này nghe giống như một câu. Với sự tuyệt chủng của các chức năng của các tuyến tình dục, một số thay đổi nhất định xảy ra trong cuộc sống thân mật. Trong một số trường hợp, đây là một sự thay đổi tốt hơn, và đôi khi - không. Nhưng điều quan trọng nhất là bạn cần hiểu rằng những thay đổi như vậy là chuẩn mực và bạn luôn có thể chiến đấu chống lại mọi tác động không mong muốn của thời kỳ mãn kinh.

Снижение уровня женских половых гормонов (эстрогенов) при климаксе приводит к сухости влагалища, а также снижает половое влечение. Секс становится уже не таким приятным делом, как несколько лет тому назад. Такое положение дел изрядно подрывает уверенность в себе. Возникает психологический дискомфорт, вплоть до депрессии, требующей психотерапевтической коррекции.

Однако не все так печально, как кажется на первый взгляд. Climax sex không phải là một trở ngại. Và trong 55 bạn có thể sống một cuộc sống thân mật đầy đủ và có được niềm vui thực sự từ sự thân mật.

Ham muốn tình dục và cao trào

Lưu ý rằng không phải tất cả phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh đều ghi nhận sự giảm ham muốn tình dục. Hơn nữa, trong một số trường hợp, trái lại, ham muốn chỉ tăng lên.

Có thể giảm sự quan tâm đến sự thân mật có liên quan đến việc giảm nồng độ estrogen. Một vai trò quan trọng được chơi bởi các yếu tố tâm lý. Do đó, một người phụ nữ có thể không cảm thấy hấp dẫn do một số thay đổi liên quan đến thời kỳ mãn kinh (rụng tóc, tăng cân, thay đổi da và những người khác).

Đương nhiên, giảm ham muốn không xảy ra đột ngột. Điều quan trọng là nhận thấy những thay đổi như vậy trong thời gian và bắt đầu hành động.

Climax và một lối sống lành mạnh

Ở tuổi 45, cuộc sống chỉ mới bắt đầu và đã đến lúc chơi thể thao, ngay cả khi bạn chưa bao giờ làm điều đó trước đây. Đăng ký vào một câu lạc bộ thể dục, thích bơi lội, yoga hoặc chỉ đi bộ. Hữu ích sẽ được nhảy múa. Vì vậy, bạn không chỉ có thể giữ cho mình một hình thể tuyệt vời, mà bạn sẽ luôn có tâm trạng tốt, điều này rất quan trọng.

Phụ nữ trên 40 tuổi cần theo dõi chế độ ăn uống của họ. Cố gắng hạn chế tiêu thụ thịt, mỡ và thực phẩm chiên. Dựa vào rau và trái cây nhiều hơn. Thực phẩm có chứa phytoestrogen sẽ rất hữu ích. Đây là những chất tương tự thảo dược của hormone giới tính nữ có thể bù đắp cho việc thiếu estrogen trong máu. Những sản phẩm này bao gồm đậu nành, các loại đậu, các sản phẩm từ sữa, phô mai xanh, lúa mạch đen, lúa mạch, măng tây, rau mùi tây, cà rốt, tỏi và các loại khác.

Cuộc sống thân mật trong thời kỳ mãn kinh

Các bác sĩ khuyên không nên ngừng quan hệ tình dục với thời kỳ mãn kinh. Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giữ cho âm đạo trong tình trạng tốt. Ngay cả một vài tháng kiêng cữ trong cuộc sống thân mật cũng có thể dẫn đến khô âm đạo, do đó người phụ nữ sẽ cảm thấy đau và khó chịu khi quan hệ tình dục. Vấn đề tăng khô âm đạo có thể được giải quyết bằng cách sử dụng chất bôi trơn nhân tạo (chất bôi trơn). Cố gắng không sử dụng chất bôi trơn gốc dầu, vì chúng góp phần vào sự phát triển của kích thích và có thể làm hỏng bao cao su.

Nếu bạn có vấn đề về tâm lý với tuổi tác (ví dụ, không hài lòng với ngoại hình của bạn), thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý. Các chuyên gia tuyên bố rằng hầu hết phụ nữ thường chỉ sửa chữa một số sai sót của mình. Tốt nhất là tập trung vào những đức tính mà, chắc chắn, đã không biến mất ở bất cứ đâu với sự xuất hiện của thời kỳ mãn kinh.

Sửa chữa nền nội tiết tố

Vì tất cả các biểu hiện của thời kỳ mãn kinh có liên quan đến việc giảm số lượng hormone giới tính nữ, nên sự cần thiết phải điều chỉnh mức độ hormone là rõ ràng. Đối với mục đích này, liệu pháp thay thế hormone được sử dụng. Đúng, vì tác dụng phụ có thể xảy ra, các bác sĩ cố gắng kê đơn trong trường hợp nặng.

Nhiều nghiên cứu ở Châu Âu và Hoa Kỳ cho thấy sử dụng thuốc nội tiết kéo dài làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển ung thư vú. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc nội tiết tố làm tăng khả năng huyết khối, bệnh gan và bệnh lý tim mạch.

Một thay thế cho liệu pháp hormone truyền thống là các sản phẩm không chứa hormone dựa trên phytoestrogen. Một trong số đó là Kleverol - một loại thuốc hiệu quả có nguồn gốc thực vật. Thành phần hoạt chất của Cỏ ba lá là chiết xuất cỏ ba lá đỏ, được thu thập ở dãy Alps Thụy Sĩ.

Cỏ ba lá phytoestrogen không phải là kích thích tố, nhưng chúng rất giống nhau trong cơ chế hoạt động của chúng. Kleverol đối phó tốt với các triệu chứng mãn kinh như vậy, chẳng hạn như bốc hỏa, khó chịu, rối loạn giấc ngủ và thay đổi tâm trạng. Theo thời gian, vấn đề khô da và niêm mạc của âm đạo biến mất. Để tăng cường hiệu quả giữ ẩm, cũng nên sử dụng các phương tiện địa phương, ví dụ, gel Vagisan, giúp loại bỏ nhanh chóng và hiệu quả vấn đề khô âm đạo.

Hiện nay, thuốc dựa trên phytoestrogen là sự thay thế an toàn duy nhất cho liệu pháp thay thế hormone. Kleverol đã vượt qua tất cả các thử nghiệm lâm sàng cần thiết, nó đối phó hiệu quả với các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh, trong khi nó tuyệt đối an toàn khi sử dụng kéo dài.

mất ngủ với mãn kinh: nguyên nhân, điều trị

Dấu hiệu mãn kinh đầu tiên ở phụ nữ: phải làm gì

Ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe thể chất nói chung

Hầu như tất cả phụ nữ trải qua một số thay đổi về thể chất trong thời kỳ mãn kinh. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng đời sống tình dục trong thời kỳ mãn kinh, vì những thay đổi trong cơ thể của một người thường sợ hãi và báo động không chỉ bản thân phụ nữ mà cả đối tác của họ.

Các quy tắc sẽ giúp giữ gìn vẻ đẹp bên ngoài càng lâu càng tốt và ngăn ngừa ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe thể chất:

  • tập thể dục thường xuyên (cần ưu tiên các bài tập kích thích lưu lượng máu đến các cơ quan vùng chậu),
  • dinh dưỡng hợp lý, trong đó có một tỷ lệ cần thiết của chất béo lành mạnh,
  • từ chối hoàn toàn những thói quen xấu
  • uống thường xuyên axit amin, vitamin và các nguyên tố vi lượng,
  • thiếu căng thẳng và kích thích,
  • nếu cần thiết, liệu pháp thay thế hormone.

Lập luận về việc tiếp tục hoạt động tình dục sau mãn kinh

Hầu như tất cả phụ nữ sau khi mãn kinh, hoặc từ bỏ hoàn toàn niềm vui của tình yêu xác thịt, hoặc bắt đầu quan hệ tình dục ít hơn nhiều lần so với trước đây. Điều này là không cần thiết. Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc làm tình thường xuyên trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể kéo dài thêm vài năm, do đó đẩy lùi thực tế về sự phát triển của thời kỳ mãn kinh.

Những lý lẽ ủng hộ việc tiếp tục quan hệ tình dục sau mãn kinh:

  • tăng lòng tự trọng
  • cảm giác dễ chịu
  • tâm trạng tốt sau hành động
  • cảm giác đoàn kết với đối tác
  • giải phóng oxytocin vào máu
  • phòng chống béo phì,
  • phòng ngừa phát triển tân sinh.

Trong một số trường hợp, một người phụ nữ rất xấu hổ vì những thay đổi diễn ra trong cơ thể đến nỗi cô ấy cần sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học. Chuyên gia sẽ có thể truyền đạt cho cô ấy rằng đạt được một độ tuổi nhất định không phải là lý do để từ chối bản thân những niềm vui có sẵn cho mỗi người.

Liệu tình dục có cao trào? Mọi phụ nữ sẽ phải tự hỏi mình câu hỏi này sớm hay muộn. Tất nhiên, có ảnh hưởng, và nó là đáng kể. Để tiếp tục đời sống tình dục hoặc đặt chéo lên chính bạn và nữ tính của bạn - mỗi người tự quyết định.

Khuyến nghị của bác sĩ

Các bác sĩ phụ khoa không chỉ không có gì chống lại việc tiếp tục hoạt động tình dục sau khi mãn kinh, mà hầu hết thường khuyên các bệnh nhân của họ không nên từ bỏ nó.

Nhận xét duy nhất mà họ đang cố gắng truyền đạt đến từng bệnh nhân là đừng quên bảo vệ. Không thể mang thai không hủy bỏ khả năng bị nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục, HIV và viêm gan C.

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, việc thụ thai vẫn có thể xảy ra. Việc sử dụng các biện pháp tránh thai vẫn có liên quan trong ít nhất hai năm sau khi chấm dứt chu kỳ, vì tại thời điểm này vẫn có khả năng mang thai ngoài ý muốn.

Pin
Send
Share
Send
Send